5 причин, чому рослинні олії токсичні
Багато людей сприймають рослинні олії як здорові. Але ви повинні знати, що є також менш приємна частина олії, яку, на жаль, знає мало хто з нас.
Я запрошую вас відкрити нижче деякі його шкідливі наслідки.
Рослинні олії порушують склад жирних кислот у клітинах організму
Наше здоров’я безпосередньо залежить від щоденного споживання омега 3 та 6 жирних кислот у нашому щоденному раціоні, але особливо від балансу між ними. Рослинні олії містять велику кількість Омега 6, який розбалансовує цей баланс. Зараз дієтологи вважають, що потрібно співвідношення п’яти частин омега-6 кислот до однієї частини омега-3. Однак, на жаль, сучасна дієта привносить в організм в середньому 20 частин омега-6 до однієї частини омега-3. Цей звіт - справжня катастрофа для здоров’я, що призводить до проблем зі згортанням крові, гемофілії, підвищеного рівня шкідливого холестерину.
Рослинні олії наповнені трансжирами
Вони не є необхідними/необхідними для організму і не приносять користі споживачеві. Гірше те, що при смаженні (особливо при повторному смаженні) вони виробляють канцерогенні сполуки (акриламід, акролеїн), підвищують рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і знижують рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), призводять до ожиріння, діабету, депресії та змін поведінки.
Допомагає прискорити запальний процес в організмі.
Дослідники показали, що велике споживання омега-6 жирних кислот спричинює та прискорює запальні процеси в організмі та зменшує здатність організму захищатися, послаблюючи імунітет. Ось чому дуже важливо обмежити соняшникову олію, кукурудзяну олію, горіхову олію, соєву олію, олію зародків пшениці або виноградних кісточок.
Рослинні олії дуже "неприродні".
На жаль, процес виготовлення олій включає пресування та нагрівання різних хімічних речовин та розчинників, які є дуже токсичними. Більше того, на ринку є багато підроблених масел, що містять воду, забарвлену хімічними речовинами, і тартразин, що надзвичайно шкідливо для здоров’я.
Вони збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
Це найпоширеніший стан, спричинений надмірним споживанням рослинних олій, і на сьогоднішній день є першою причиною смерті у світі.