5 причин, чому вам не вдається стати веганом
Ви справді спробували веганське життя, але воно просто не працює? Можливо, це через ці речі.
Ви стали веганом за одну ніч
Звичайно, метод швидкого запуску працює для деяких людей, але багатьом потрібне трохи більше попереднього повідомлення. І те, і інше добре. Якщо ви викинете все веганське з холодильника на ніч, не запакувавши нічого нового, це може бути стримуючим фактором. Можливо, вам краще купувати рослинне молоко замість коров’ячого, мати кілька веганських днів на тиждень або, перш за все, дотримуватися веганської дієти вдома, поки ви не зрозумієте, що це не так складно. Книги, фільми та відео на YouTube також допоможуть вам розпочати роботу - і наш тренер-веган завжди до вас.
Ви сприймаєте життя веганів як дієту
Дослідження неодноразово показують, що люди перестають бути веганами, особливо коли вони починали це через здоров’я чи втрату ваги. Це можуть бути чудовими побічними ефектами, але краще триматися на м'ячі, якщо ви усвідомлюєте, про що насправді: тварини, яких більше не слід катувати та вбивати за вас.
Ви забуваєте про своє здоров’я
Навіть якщо ви ходите веганом з етичних міркувань, звичайно, не слід нехтувати собою. Знову і знову ви чуєте історії людей, яким «довелося» знову відмовитися від веганського життя, бо це не було для них добре - і коли ви потім запитуєте, ці люди часто їли лише веганські гамбургери та орео або лише пюревані банани випив. Найкращий спосіб це зробити зі збалансованою дієтою, і ви завжди повинні думати про вітамін В12 як про добавку.
У вас немає терпіння до себе та інших
Ви допустили "помилку", бо випадково потягнулися до веганського майонезу або не змогли встояти після святкування веганської піци? Це трапляється і не означає, що ви повністю зазнали невдачі через те, що ви веган. Якщо все не виходить одразу, будьте трохи поблажливі до себе, і зробіть це краще наступного разу (наприклад, зайшовши натомість до стенду фалафеля поруч або зберігаючи заморожену веганську піцу в морозильній камері). Також будьте терплячі з оточуючими. Можливо, є кілька смішних приказок і коментарів, коли ви говорите, що тепер вегани, але людям буде нудно, коли ви спечете для них свій улюблений веганський торт.
Ви не експериментуєте
Зміна найпростіша, коли ви не сприймаєте її як збиток, а як виграш. Конкретно кажучи, це означає: Не думайте про все те, що ви більше не можете їсти, а про багато нових речей, які ви, можливо, ніколи не пробували. Це не обов’язково повинні бути «суперпродуктами», це також може означати, що ви вибираєте для своєї нової улюбленої їжі чаші Будди, буріто для сніданку з омленим тофу або тагіном. Або ви можете спробувати свої сили в речах, які вже є в супермаркеті. Ті, хто кажуть, що їм не подобається веганська їжа, можуть просто не так подобатись соєве молоко, і вони були б щасливішими з вівсяним молоком у своїй каві або повинні спробувати Сейтан замість ковбас з тофу.
І звичайно, ось наші 6 причин бути веганами.