5 причин триматися подалі від нульової дієти!

В Нульова дієта буде - як випливає з назви - не їдять. Нічого. Просто випив. І це іноді протягом декількох тижнів.

Ідея нульової дієти не має нічого спільного з терапевтичним голодуванням. Під час терапевтичного голодування в центрі уваги - фізична регенерація чи духовний мотив. Нульова дієта, навпаки, прагне виключно зниження ваги в.

Насправді саме так ви програєте короткий термін дуже швидко набирали вагу. Тіло використовує власні запаси жиру, щоб забезпечити себе енергією.

Але чи справді може бути здоровим довго не їсти жодної їжі? Ми зустрілися з Концепція нульової дієти мав справу з.

Нульова дієта - від 100 до нуля в режимі голодування

Під час нульової дієти повністю уникають твердої їжі. Вживати можна лише рідку їжу. Напої також повинні бути в основному безкалорійними, наприклад, вода або трав'яні чаї.

Отже, нульова дієта є однією з кардинально знижених калорій Краш дієти (див. також Голлівудська дієта або дієта Дюкана).

Організм потрапляє через повне позбавлення їжі в Метаболізм голоду вимушене. Він більше не може отримувати енергетичні потреби від глюкози, запаси цукру поступово спорожняються.

Кетоз - метаболізм голоду
У режимі голоду організм забезпечує задоволення енергетичних потреб за рахунок власних депо. Починається з розщеплення жирів і білків. Результат - зменшення жиру в організмі, але також втрата м’язової маси.

Якщо стан зберігається протягом декількох днів, організм сам виробляє замінник глюкози, так зване кетонове тіло, із депо-жиру в печінці. Вони гарантують, що розпад білків знову частково знижується, а почуття голоду придушується. Процес відомий як кетоз.

Графік лікування метаболізму, що включає 84 рецепти

Ви хочете схуднути, знешкодити чи очистити себе? Тоді вам слід спробувати 21-денне лікування метаболізму!

• Детальний опис метаболічного лікування, включаючи графік
• 84 смачні рецепти лікування метаболізмом
• Звіт про досвід та щоденник протягом усього етапу дієти, включаючи рецепти та зміни ваги
• Поширені запитання, щоб уникнути типових помилок під час лікування метаболізмом.

Послідовність нульової дієти: вода без хліба

Щодо курсу нульової дієти, можна лише сказати, що будь-яка тверда їжа є табу. Однак слід 3 літри рідини щодня вживають, бажано мінеральну воду або трав’яний чай.

Якщо дієта діє більше 1 тижня, це майже не означає, що перехід пізніше повільно і обережно слід зробити.

Тіло повинно повернутися до цього Вживання твердої їжі звикати. Поступове повернення до звичних харчових звичок призведе до надмірного навантаження на органи травлення.

Бажано продовжувати, як і з постом і спочатку легкозасвоювана їжа (Рис, фрукти та овочі).

Важко перетравлюється (М’ясо, бобові, смажена їжа) може призвести до масивного дискомфорту!

Нульова дієта - це завжди обмежена. Це може бути здійснено лише короткий проміжок часу.

Інакше можна шкода здоров’ю бути наслідком.

Вважається, що здорові дорослі люди можуть постити до трьох тижнів без ризику. Тим не менше, потрібно завжди заздалегідь зверніться до лікаря.

Порада: Якщо ви вперше на нульовій дієті, вам слід не більше тижня протягніть, щоб побачити, як ваше тіло реагує на це.

Нульова дієта науково: втрата ваги так, постійний успіх ні!

Як і слід було очікувати, втрата ваги полягає в нульовій дієті науково доведено: 500 учасників явно схудли під час дослідження.

Для чоловіків це було в середньому 463 грами на день, у жінок досі 400 грам.

Дослідження проводилося в Ульмська університетська лікарня дієтологом професором Гансом Дітчунайтом.

«Для органічно здорових людей із ожирінням найкращим способом започаткувати схуднення є нульова дієта протягом двох-шести тижнів. Це може бути проведено амбулаторно після медичного огляду з контролем рівня креатиніну, сечової кислоти, калію та артеріального тиску кожні вісім днів. Найголовніший захід - це пити три літри на день ".

Дітшунайт також визнає, що нульова дієта - це лише початок може бути.

Люди з надмірною вагою, як правило, вже є надмірна кількість жирових клітин у вашому тілі розвинена. Тож на все життя ви ризикуєте знову набрати вагу.

Частота рецидивів дуже висока і

"Стійкого успіху можна досягти лише при зміні споживання протягом десятиліть".

Нульова дієта має високі ризики та численні побічні ефекти

При нульовій дієті обмін речовин повинен повністю змінитися. Це не позбавлено наслідків для організму:

• Існує недостатня кількість білків і мінералів. Щодня приблизно 15-25 грамів власного білка в організмі розщеплюються з м'язів. Змінюється баланс електролітів, втрачаються такі мінерали, як кальцій, натрій, магній, хлорид тощо.
• Збільшується концентрація кетонових тіл у крові. Це призводить до гальмування виведення сечової кислоти. В результаті цього збільшується концентрація сечової кислоти в крові та сечі. Ризик подагри надзвичайно збільшується.
• Весь організм стає занадто кислим. Нирки можуть бути перевантажені, а їх функція обмежена - до серйозних пошкоджень включно.
• Концентрація калію в крові зростає. Надлишок калію може призвести до дзвону у вухах, глухоти, сплутаності свідомості, м’язової слабкості та серцевих аритмій тощо.

Протипоказання (протипоказання)

Ми настійно не рекомендуємо нульову дієту, якщо є якісь із цих характеристик:

• Нервова анорексія (анорексія)
• Цукровий діабет I типу
• Кахексія (патологічне виснаження)
• Декомпенсований гіпертиреоз (надмірно активна щитовидна залоза)
• Розширена печінкова або ниркова недостатність (печінково-ниркова недостатність або слабкість)
• Гемолітична анемія (анемія, спричинена підвищеним розпадом еритроцитів (еритроцитів))
• Злоякісні (злоякісні) пухлини
• Явна серцева недостатність (серцева недостатність)
• Психічні розлади
• Цереброваскулярна недостатність (порушення кровопостачання мозку) або деменція
• Велике навантаження
• Діти та молодь
• вагітність та період годування груддю

Ефект йо-йо попередньо запрограмований з нульовою дієтою

Коли нульова дієта не вдається з наступною Зміна дієти йде рука об руку, не може бути ефекту навчання щодо збалансованого харчування.

Тож більшість із них повертаються до своїх після закінчення дієти старі харчові звички назад, а потім неминуче набирати вагу ще швидше.

Наш висновок:

Ця форма Самоубийство не має абсолютно нічого спільного з насолодою. І точно не зі здоровою втратою ваги.

Нульова дієта все ж ефективні в короткостроковій перспективі, але не підходить для тривалого схуднення.

Це не передає нових, здорових харчових та побутових звичок. Вона теж така чревата багатьма ризиками, що їх слід проводити лише під наглядом лікаря.

Капсули глюкоманнан - наш номер 1 для схуднення!

---