5 причин втрати апетиту у людей похилого віку Bionorica Ethics
Люди, які потребують догляду, та люди похилого віку часто страждають від поганого апетиту та втрати ваги. Гіпотрофія не зовсім сприяє поліпшенню здоров’я. Але як це відбувається?
Ось 5 причин поганого апетиту в літньому віці:
Зі збільшенням віку сенсорне сприйняття зменшується - люди похилого віку бачать, відчувають запах і смак.
Такі функції організму, як травлення, також можуть все частіше призводити до проблем у літньому віці, саме тому бажання їсти зменшується.
Деякі захворювання та побічні ефекти ліків можуть посилити проблеми з травленням.
Деякі ліки викликають зменшення потоку слини, що також може негативно позначитися на споживанні їжі.
Самотність - багато людей похилого віку почуваються самотніми. Психічний стан має великий вплив на харчову поведінку.
Що ви можете зробити з втратою апетиту:
Фізичні вправи (за умови, що це можливо): багато дрібних фізичних навантажень слід включати в розпорядок дня. Це найбільш природний спосіб стимулювати апетит.
Розподіліть їжу на менші та частіші порції: замість приблизно 3 разів на день, краще їжте щось 5 разів на день.
Різноманітність в їжі: завжди пробуйте нові страви та пропонуйте смаку різноманітні насолоди.
Основні інгредієнти: крім дієти з високим вмістом клітковини, особливо важлива висококалорійна дієта. Масло, вершки або рослинні олії тут казкові висококалорійні ароматизатори.
Приправляйте їжу належним чином: свіжа зелень та спеції не тільки роблять страву свіжішою, але й надають їй певного смаку.
Харчування в компанії: сидіння разом за красиво накритим столом викликає бажання з’їсти більше.
Якщо страви більше не можна готувати самостійно, мобільні служби харчування пропонують гарну альтернативу. Щоденна доставка їжі також може сприяти регулярному розпорядку дня. Ви можете знайти більше інформації про "Їжу на колесах", наприклад, на веб-сайті Віденського соціального фонду:
Набряк:
доступ 07.11.2018
Незважаючи на ретельну обробку та контроль, вся інформація надається без гарантії її правильності. Відповідальність C³ Ethics Austria GmbH або її авторів за зміст вищезазначених заяв виключається.