5 прийомів, які допоможуть вам боротися з відлущуванням та руйнуванням нігтів - Andreea Raicu
Це трапляється з усіма нами. Ви дозволяєте нігтям рости довгими і міцними, і ви помічаєте, що кінчик починає тріскатися. Неприємно, справді.
Якщо це трапляється іноді, це не викликає занепокоєння, нігті щодня піддаються багатьом небезпекам. Але якщо у вас часто трапляються нігті, які відшаровуються, тріскаються або ламаються, можливо, варто шукати довгострокове рішення.
Навіщо відлущувати нігті?
Є багато причин, які можуть призвести до хронічних проблем з нігтями.
Сухі нігті
Якщо у вас суха шкіра, ви помітите невеликі тріщини на її поверхні. Якщо у вас сухе волосся, пасмо розколюється вгорі. Нігті однакові. Сухість нігтів може бути наслідком сухості шкіри, тривалого перебування на сонці або мила та жорстких поверхонь.
травма
Травма може виникнути в результаті занять спортом або від ударів. У разі тонких нігтів навіть розкриття дози соку може спричинити травму нігтя.
Вік
З віком наші нігті починають втрачати силу. У міру витончення волосся нігті висихають і стають ламкими.
Дієта
Якщо у вашому раціоні не вистачає необхідних поживних речовин, ваша шкіра, волосся та нігті не можуть підтримувати своє здоров’я. Екстремальні дієти або низький вміст вітамінів, мінералів та поживних речовин сприяють появі відшарування нігтів.
Що ви можете зробити для захисту нігтів?
Використовуйте добавки
Це найпростіший спосіб зберегти нігті здоровими. Дослідження з часом показують, що біотин і колаген є найбільш підходящими добавками для підтримки здоров’я нігтів.
Захистіть нігті
Зробіть все можливе, щоб уникнути травм, великих чи ні. Під час миття посуду можна використовувати рукавички, а замість цвяха - сошник.
Підтримуйте нігті в чистоті
Зріжте їх, щоб уникнути утворення кутів, і зволожуйте їх оліями. Ви також можете розглянути можливість легкого відлущування щотижня.
Використовуйте затверділий лак
Коли ваші нігті покриті лаком, вони рідше ламаються, оскільки стають міцнішими. Більше того, використовуйте затверділий лак з вітамінами та мінералами - це допоможе вашим нігтям рости і мати рівномірну поверхню.
Зверніться до дерматолога
Якщо ви перепробували кілька заходів, але нічого не допомагає, пора проконсультуватися з дерматологом. Він може виявити проблему та може вказати відповідне лікування для її усунення.