5 природних порад для цілком успішного грудного вигодовування
Перед народженням дитини постає питання про грудне вигодовування, і кожен вільний зробити свій вибір. Матерям, які вирішили годувати грудьми, часто спадає на думку образ Епіналь: зображення щасливої дитини, яка із смаком смокче під ніжними очима матері. Це правда, що цей привілейований момент «шкіра до шкіри» може бути дуже сильним для матері та її новонародженої дитини. Однак реальність іноді може бути зовсім іншою. Між болем, розтріскуванням сосків або випадковою кількістю молока грудне вигодовування іноді може бути джерелом дискомфорту та питань. Бабуся ділиться з вами своїми природними порадами щодо успішного грудного вигодовування.
1) Які природні засоби для сприяння лактації ?
У перші шість тижнів організм повинен адаптуватися і може не давати достатньої кількості молока. У цьому випадку їжа - це перша сфера, на якій слід зосередитись. Якби наші бабусі пили пиво, відоме галактогенний (це сприяє виробленню грудного молока), тепер жінки можуть бути задоволені пивними дріжджами. Дійсно, він має ті самі властивості, не вживаючи алкоголь, і обмежує втрату волосся після пологів. Пшеничні зародки в йогурті та салаті - теж плюс. Дуже регулярно ви також можете запросити до меню:
- Їжа з кожної групи: фрукти, овочі, цільні зерна, молочні продукти тощо дуже важливо збалансоване та різноманітне харчування !
- Омега-3 та омега-6: лосось, тунець, сардини, соєві олії, горіхи, соняшник тощо.
- Вода для вас гідрат досить щодня
- Свіжий морквяний сік, сушений інжир та пророщені насіння люцерни та пажитника
У трав'яних чаях, у ваших стравах або в харчових добавках, деякі рослини також галактогенні. Це стосується насіння пажитника, кропу, кмину, зеленого анісу та борщівника.
2) А якщо, навпаки, виробляється занадто багато молока ?
Гіперлактація може виникнути на початку грудного вигодовування, оскільки організму потрібен час, щоб знайти правильний ритм для потреб дитини. Потім відбувається виділення молока несвоєчасно поза годуванням, що може бути неприємно. Поступово кількість молока буде регулюватися. Тим часом споживайте ампули соку артишоку може допомогти. Вживання шавлії або петрушки також може допомогти зменшити та регулювати лактацію.
3) Природні поради щодо болючих або набряклих грудей від годування груддю
Чи відчуваєте ви, що ваші груди тугі, повні і болять? Без сумніву, це, мабуть, тому, що ви страждаєте від нападів! На початку грудного вигодовування, під час потоку молока, це дуже поширене явище, і не бракує природних порад, щоб полегшити його, починаючи з терпіння, оскільки це зазвичай проходить менш ніж за два дні. Також не забудьте спорожнити груди, навіть якщо дитина вже не голодна, щоб уникнути переповнення. Крім того, проти болю враховуйте гомеопатію: Фітолакку слід приймати перед кожним годуванням.
припарка з листя капусти залишається найважливішим із усіх засобів. Дійсно, його глюкозамін є речовиною протизапальну та заспокійливу природний. Насправді його часто використовують на невеликих ранах або проти болю під час періоду. Для його використання вимийте два капустяних листки, вийняті з холодильника. Потім закочуйте їх на кілька секунд, щоб видалити великі прожилки. Киньте все це в бюстгальтері, поки листя не в’яне (Від 2 до 4 год). Перш за все, не припиняйте давати болючі молочні залози, оскільки ви ризикуєте набряк і, отже, біль. Просто використовуйте молоковідсмоктувач, якщо грудне вигодовування неможливе через біль від смоктання вашої дитини.
4) Природні поради проти тріщин на грудному вигодовуванні
Якщо ви не веган, то ланолін сприяє зволоженню сосків (ця природна масляниста речовина походить з вовни овець). В іншому випадку можна кожні 4 години ставити компреси з грудного молока для їх лікування. Це справді так антисептик, загоює та зволожує. Насправді оболонки для грудного вигодовування утримують трохи грудного молока на сосках, як компрес, і запобігають витоку молока та пересихання грудей. Тож це може бути хорошим рішенням для вас.олія солодкого мигдалю або один бальзам на основі живокосту (в аптеках) також є дуже щадними загоюючими засобами при тріщинах.
І особливо, уникайте систематичного миття сосків до або після годування. Це сприяє появі щілин! Крім того, після годування ваші соски виділяють рідину, яка їх знезаражує і змащує природним шляхом.
5) Зупинити розповсюдження кандидозу молочної залози
Якщо у немовляти молочниця у роті, у матері з’явиться грибок на грудях. В такому разі, уникайте застосування ланоліну, який їх живить. Замість цього перейдіть на кокосове масло, поки ви лікуєте дріжджову інфекцію сосків. В якості фонового лікування ви також можете пити 10 мл колоїдного срібла на день для підвищення імунної системи. Ви також можете нанести цей протигрибковий, антисептичний та антибіотичний засіб на груди. Крім того, ви можете чистити груддю та ротову порожнину зараженої дитини харчова сода, розведена у воді. В іншому випадку розведіть дві великі ложки в мисці з гарячою водою і купайте в ній груди.
6) І нарешті, які природні поради проти маститу при грудному вигодовуванні
Ви помічаєте болюче почервоніння на грудях і відчуваєте грипоподібні симптоми (лихоманка, болі в тілі, озноб)? Це ознаки маститу, захворювання, якому сприяють, серед іншого, стреси, втома, менш регулярне або недостатнє грудне вигодовування, тріщини або погане розташування дитини під час годування. Зазвичай це запалення проходить протягом двох-трьох днів з невеликим відпочинком. Після цього терміну не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем. Очікування:
- Продовжуйте давати уражену грудь, навіть якщо вона болюча, і масажуйте її під час годування груддю, щоб сприяти евакуації молока. Грудне вигодовування цієї грудей якомога більше сприятиме загоєнню. !
- Використовуйте гарячі компреси, гарячі водяні ванни або струмінь душу розширюють канали і щоб молоко легше текло.
- Подати заявку компреси з настою із петрушки або глини в яку ви додасте кілька крапель олії звіробою.