5 природних розчинів проти прищів - Медуцин
У вас є проблеми зі шкірою, і ви не можете від них позбутися? Скажіть, зупиніться і знайдіть рішення завдяки натуропатії! У цій статті я даю вам кілька підказок та рішення щодо природних прищів !
Ніжна процедура очищення та зволоження !
Ми часто думаємо помилково, що зволоження шкіри змащує її…. Це помилка, вам доведеться м’яко очищати і зволожувати шкіру! Оскільки шкіра без зволоження відчуває напад і, отже, буде виробляти більше шкірного сала. Тому воно буде жирніше, і у вас з’явиться більше прищів !
Для ідеального розпорядку я рекомендую:
- Мило з козячого молока (ідеально підходить для шкіри, схильної до вугрів)
- Спрей на її обличчя a гідрозоль: лаванда (очищаюча), меліса (очищаюча, комбінована та чутлива шкіра)
- олія жожоба кілька крапель для нанесення на обличчя (регулює шкірне сало та живить шкіру)
- зволожуючий крем
- Скраб і маска із зеленої глини робити раз на тиждень
Існують різні рішення, щоб створити рутину і для вас з натуральними інгредієнтами. Щоб заспокоїти, полегшити, заспокоїти рослини будуть союзниками вибору, але ефірні олії теж. Ось 5 природних рішень, які допоможуть зупинити прищі.
Ефірні масла:
Ці олії мають цікаві достоїнства залежно від типу шкіри.
- Чайне дерево: антибактеріальний, очищаючий, підсушує прищі, відновлює шкіру, тонізує шкіру;
- Лаванда: загоює, очищає, заспокоює;
- Герань: регулює виділення шкірного сала, освітлює колір обличчя, очищає шкіру, оздоровлює та регенерує тканини, проти зморшок та зміцнення.
-> Нанесіть краплю кожного з них у зволожуючий крем з невеликою кількістю рослинного масла (жожоба, шипшини, солодкого мигдалю) або рослинного масла (ши, какао та/або алое вера).
Якщо ви хочете лікувати прищі червоними рубцями, ви можете поєднати їх Шипшина (відновлює шкіру, оздоровлюючи, заспокійливо) та ефірне маслоГеліхризум (загоює, зменшує почервоніння). Їх асоціація дозволить глибоке загоєння.
Геммотерапія:
Гематотерапія, яка є галуззю фітотерапії, використовує активні принципи рослинних бруньок. Ці нирки рослин дуже ефективні і діють глибоко.
- Клейка вільха: сушить, заспокоює і загоює
- Кассі: протизапальні ліки
- Волоський горіх: діє в глибині всі шкірні запалення.
- Кедр Лівану: дренуюча дія, що діє на всю дерматологічну сферу.
15 крапель на день протягом 3 тижнів. Перерва на 1 тиждень, потім відновіть. Робити більше 3 місяців.
Комплекси існують з цими 4 рослинами, особливо в Biogemm.
Ви також можете використовувати такі рослини, як Лопух і Дика Панси. Вони регулюють шкірне сало і глибоко очищають шкіру. Крім того, лопух має дію на печінку.
Гідрозолі або квіткові води:
Спрей перед нанесенням рослинних олій та ефірних олій.
- Ромашка: Заспокійливий, збалансований/Чутлива, суха шкіра, очі, волосся та шкіра голови -> екзема, псоріаз
- Лаванда: Очищаючі, заспокійливі, стимулюючі та регенеруючі властивості/Комбінована, жирна шкіра, шкіра голови та волосся -> вугрі, екзема, волосся
- Лимонний бальзам: Заспокійливий, знімає свербіж, очищає, врівноважує/Чутлива, суха, нормальна до комбінованої, жирна, схильна до плям, зріла шкіра
- Рожевий: Відновлюючий, повертає сяйво/Чутлива, суха, нормальна до комбінованої шкіри, жирна, схильна до плям, зріла шкіра
- Апельсиновий цвіт: Відновлююча, підбадьорлива, заспокійлива/Чутлива, суха, нормальна до комбінованої, жирна, недосконала, зріла шкіра
Харчування:
Їжа відіграє фундаментальну роль! Деякі продукти пошкоджують, дратують, закупорюють наш кишечник і печінку, що спричиняє запалення, дисбаланс кишкової флори, а також гормональний дисбаланс. В результаті чого з’являються прищі, екзема тощо.
Протизапальні препарати, присутні в нашому щоденному раціоні, омега-3 сприяють благополуччю шкіри та гормональному балансу. Вони містяться в рослинних оліях першого холодного пресування: Ріпак, льон, волоські горіхи але також у дрібних риб: сардини, скумбрія, оселедець, печінка тріски. Також присутній у насіння чіа, коноплі.
Добавки до їжі сприяють поліпшенню якості шкіри.
З іншого боку, молочні продукти (молоко, вершки, йогурти, сири), рафіновані крупи, клейковина (особливо сучасна пшениця, ми віддаємо перевагу цілому малому спелті), цукор, промислові та/або оброблені продукти харчування повинні прийматися в розумних кількостях.
Також слід звертати увагу на глікемічний індекс продуктів, віддавати перевагу продуктам з низьким глікемічним індексом, якими зазвичай є овочі та фрукти. Спосіб приготування та час змінюють глікемічний індекс продуктів !
Практикуй монодієта, Тобто споживання однієї їжі (яблука, банани, рис) за бажанням під час їжі, раз на тиждень дозволяє травній системі відпочивати.
періодичне голодування також є кращим рішенням. Він полягає в тому, щоб не їсти протягом 12-18 годин, а в тому, щоб продовжувати пити воду, трав’яні чаї, щоб заспокоїти травну систему. Голодування, яке можна робити один або кілька разів на тиждень, призведе до детоксикації вашого організму.
Дієта практикує заспокоєння запалення і тим самим дозволяє організму використовувати свою енергію для регенерації та відновлення.
Гігієна життя:
Лікуйте свої емоції за рослинами, ефірні олії, квіти Баха, софрологія, релаксація, голковколювання, підошовна рефлексотерапія. Вони відіграватимуть дуже важливу роль на шкірі. Емоції та фізичне тіло пов’язані між собою !
Спорт дозволяє потовиділення, усуваючи токсини в організмі і, що більше, впливає на стрес і моральний стан !
Займіться фізичною активністю, яка вам подобається! Фітнес, зумба, силові тренування, їзда на велосипеді, плавання, танці ... Є багато фізичних навантажень, і кожен може знайти той, який йому найбільше підходить! І навіть прогулянки на природі, походи в походи будуть корисними! Ви будете займатися фізичною активністю, зарядивши батареї та зробивши вдих, який забезпечить оксигенацію ваших клітин !
Отримайте достатньо якісного сну дозволяє шкірі регенерувати і виглядати добре.
Існують такі рішення, як програми, які допоможуть вам знайти сон, розслабитися та зрозуміти ваші цикли сну. Деякі рослини, такі як валеріана та ешшольція, чудово підходять для якісного сну !