Тренажерний зал для схуднення в Oloron Ste-Marie

заходи для схуднення

у вашому тренажерному залі долина форми

схуднення

Ваш одяг занадто тісний? Ви більше не вкладаєтеся в джинси ?
Поверніть контроль за допомогою PUMP: тонкі м’язи і розроблені для більш міцної статури !

Які ваші цілі:

  • Худнути і худнути.
  • Ліпіть усі ділянки вашого тіла.
  • Знижте свою жирову масу
  • Будьте зручнішими у своєму одязі.
  • Переформуйте своє тіло після вагітності.

Я починаю:
Ваш тренер порадить вам правильні навантаження, адаптовані до вашого рівня, тому ви будете поступово прогресувати. Прибувайте за 15 хвилин до початку 1-го заняття, щоб тренер пояснив вам основні рухи.

Я хочу прогресувати швидше, йти далі:

  • 2 сеанси НАСОСУ на тиждень дозволять вам пришвидшити результати.
  • Фокус: додайте сеанс обертів на хвилину на тиждень, щоб спалити жирову масу на додаток до НАСОСУ

Об/хв/спринт

Знайдіть краще вдих і відновіть контроль над формою, крутячи педалі в ритмі музики !

Які ваші цілі:

  • Схуднути і схуднути.
  • Уточніть і осушіть стегна.
  • Боротьба з целюлітом.
  • Поліпшити кровообіг.
  • Майте краще дихання.

Я починаю:
RPM ідеально підходить для початку або відновлення фізичних навантажень, оскільки це спорт, що здійснюється без координації.
Ви можете налаштувати свій опір відповідно до своїх можливостей, дотримуючись порад тренера.
Прибудьте за 15 хвилин до початку першого заняття, щоб налаштувати велосипед разом із тренером.

Я хочу прогресувати швидше, йти далі:

  • 2 сеанси на тиждень дозволять вам пришвидшити результати.
  • Додайте сеанс SPRINT через кілька тижнів, щоб посилити втрату ваги та поліпшити дихання.

TRX BALANCE (пілатес/йога)

Зробіть своє тіло своїм інструментом для тренувань !
Швидко візьміть контроль над своєю фігурою! TRX - це фантастичний спосіб зміцнити своє тіло і швидко схуднути. Від 20 до 30 хвилин вправ

Які ваші цілі:

  • Зміцнюйте своє тіло
  • Покращте свою мобільність та стабільність завдяки технологіям PILATES та YOGA.
  • Поліпшити загальний стан здоров’я

Я починаю:
Ваш тренер пристосується до вашого рівня, щоб виконувати рухи в повній безпеці, тому ви будете поступово розвиватися.
Прибудьте за 15 хвилин до початку вашої першої сесії, щоб налаштувати TRX разом із тренером.

Я хочу прогресувати швидше, йти далі:

  • Досить 2 сеансів по 30 хв TRX на тиждень, щоб активізувати ваш метаболізм і спалити калорії, як ніколи раніше, тому що всі глибокі м’язи постійно працюють !
  • Фокус: додайте до свого тижня кардіо сеанс, щоб ще більше вдосконалити свою фігуру.