5 психологічних книг, які вплинуть на ваш спосіб мислення
У західному світі вже багато років психологія чи книги про самодопомогу мають тенденцію до зростання, і це явище починає ставати дедалі помітнішим і в Румунії. Незалежно від того, чи вони шукають відповіді на глибокі проблеми існування, чи шукають «ярлик», щоб вирішити деякі безвихідні ситуації, в яких вони перебувають, більшість людей обрали цей тип читання, щоб краще зрозуміти себе, але також навколишній світ. Далі кожен читач може відкрити 5 психологічних книг, які впливатимуть як на сприйняття світу, так і на розуміння самого себе.
2. Наскрізь "Інкогніто - приховані життя мозку", бестселер перекладений у понад 20 країнах, Девід Іглмен, фахівець з неврології, включений італійським журналом Style до Списку геніальних особистостей, він викладає перед читачами карту території, що залишилась і сьогодні з безліччю незвіданих областей - способу роботи людської підсвідомості. Наші рішення приймаються свідомим розумом чи диктуються значною мірою підсвідомістю? Що відбувається в таємничій «лабораторії», з якої народжуються наші думки? Звідки береться натхнення? Девід Іглмен пропонує дивовижні відповіді на багато наших питань і одночасно руйнує ілюзію людей, що вони завжди будуть у "командному центрі" свого життя. Як це нам допомагає читання книги "Інкогніто - приховані життя мозку"? Упередження та "готові" ідеї та поведінка серйозно загрожує благанню Девіда Іглмена, яке виводить нас із зони комфорту нашого розуму та змушує медитувати над глибинами світу, що є в нас.
3. “Стан потоку. Психологія вищого досвіду " його Михайло Чіксентмігалій, Професор, колишній завідувач кафедри психології в Чиказькому університеті, лауреат премії "Мислитель року" у 2000 році, описує стан духу, коли люди відчувають напружену творчість, що супроводжується ейфорією, призупиненням поняття часу та глибокою участю. ідентифікація з діяльністю, якою вони займаються. Вважаючись "архітектором" стану потоку, Циксентмігалій досліджував життя понад 90 особистостей, щоб з'ясувати, як пережита таким чином творчість мала силу перетворити життя цих людей. Як це нам допомагає читаючи книгу «Стан потоку. Психологія вищого досвіду ”? Як каже сам автор, найголовніше питання, на яке відповідає його книга, - "Що робить життя спокійним, корисним і вартим життя?" Що означає "жити повноцінно, не витрачаючи часу, потенціалу та виражаючи свою унікальність" - це ще одна тема, розроблена Csikszentmihalyi і викликає глибокий інтерес у кожного з нас.
4.Люди - це, перш за все, істоти, які шукають сенсу. Це головна ідея книги, яка з’явилася через рік після Другої світової війни, але сьогодні актуальна як ніколи - "Людина в пошуках сенсу життя " підписаний Віктор Франкл. Виживши в концентраційному таборі Освенцім і Дахау, австрійський невролог і психіатр демонструє, скільки страждань може спричинити екзистенційний вакуум, викликаний нісенітницею. Як це нам допомагає читаючи книгу "Людина в пошуках сенсу життя"? Незалежно від обставин, людина ніколи не може бути повністю обумовленою. Тому що, навіть коли у нього все забрано, людина все ще має вільну волю і може обирати, який зміст надавати подіям свого життя, але також і як діяти. І якщо автору книги "Людина в пошуках сенсу життя" вдалося опинитися в Освенцімі, тим більше ми можемо досягти успіху в менш драматичних обставинах життя.
5.Від того, як ми демонструємо та виражаємо свою особистість, до того, як ми говоримо, відчуваємо та думаємо, ми часто намагаємось прирівняти себе до ідеалу досконалості, який більше нав’язується ззовні. Але Крістоф Андре, психіатр і психотерапевт, показує нам, якими ми можемо бути "Недосконала, вільна і щаслива". У своїй книзі, яка є практичним посібником для розвитку самооцінки, психотерапевт доступним стилем пояснює, що таке самооцінка, як «подружитися» з собою, як жити з іншими, але також як цінувати вчинки. Як це нам допомагає читання книги "Недосконала, вільна і щаслива"? Найбільшим виграшем для кожної людини є здатність бути собою і висловлюватись, не боячись невдачі чи осуду інших. Ми можемо бути вільними та щасливими, каже Крістоф Андре, незважаючи на недосконалість, але це тому, що ми завжди досконалі.
Які ще книги з психології змусили вас змінити уявлення про життя та допомогли вам стати кращими?