5 рецептів холодного чаю для всіх; літо
Лимонний та імбирний холодний чай
Цей препарат ідеально підходить у цей період сильної спеки, щоб освіжити та втамувати спрагу. Напій, надзвичайно багатий вітаміном С, який також захистить вас від невеликих недуг літа (наприклад, трохи застуди після купання!).
Інгредієнти
- 1 пакетик чорного чаю
- 2 столові ложки свіжого імбиру
- цукор або мед (залежно від вашого смаку)
- кілька листочків свіжої м’яти
Як підготуватися?
Закип’ятити воду. Покладіть пакетики для чаю, лимон, нарізаний скибочками (разом зі шкіркою), і тертий імбир. Додайте трохи цукру або меду на ваш смак. Нехай круто 10 хвилин. Процідіть і перелийте в графин. Додайте 3 або 4 свіжих листочка м’яти.
Якщо ви хочете пити його безпосередньо, покладіть в нього кілька шматочків кубика льоду, тому що краще пити його охолодженим. В іншому випадку потримайте 2 години в холодильнику перед тим, як пити.
Динний холодний чай
Про користь чаю вже не сперечаються. Тут ми використаємо аромат дині, щоб надати оригінальний смак нашій заготовці. Ця суміш ефективна для регідратації, крім користі для здоров'я завдяки високому вмісту антиоксидантів, калію, вітаміну А, фолієвої кислоти, бета-каротину та вітаміну С.
Інгредієнти
- 1 пакетик чорного чаю
- 1 стигла, соковита диня
- цукор або мед
Як підготуватися?
Заварюйте чай у склянці води протягом 10 хвилин. Процідіть, потім додайте сік половини лимона. Додайте цукор або мед на свій смак.
Наріжте диню і змішайте в блендері.
Змішайте все в графині: змішану диню, чай і лимон. Додайте трохи мінеральної води, а також кубики льоду. Остудіть у холодильнику протягом 2 годин перед вживанням.
Полуничний холодний чай
Червоні плоди вибирають завдяки сильним антиоксидантним властивостям. Полуниця, повністю освіжаючі фрукти, які також багаті водою, роблять цей препарат вашим літнім напоєм номер 1.
Інгредієнти
- 1 пакетик чорного чаю
- 1 манеж полуниці
- цукор або мед
Як підготуватися?
Закип’ятити воду. Половину лимона наріжте дуже тонкими скибочками і покладіть трохи у киплячу воду з пакетиком чаю. Додайте цукор або мед і тушкуйте 5 хвилин. Відфільтруйте, потім залиште рефідир і перелийте в графин.
Промийте млини і наріжте їх скибочками. Покладіть їх у графин і додайте кілька листочків м’яти. Тримайте холод у холодильнику, перш ніж пити охолодженим або подавати з кубиками льоду.
Холодний чай з персика та манго
Цей препарат не тільки привабливий своїм кольором; оскільки, крім того, що втамовує спрагу та освіжає, він забезпечує виняткові поживні речовини, такі як вітамін А, вітамін С та багато бета-каротину.
Інгредієнти
- 1 пакетик чорного чаю
- 100г заморожених шматочків манго
- 100 г тонких скибочок стиглого персика, які ви будете використовувати разом із шкіркою
- цукор або мед на ваш смак
Як підготуватися?
Закип’ятити воду. Дайте чаю настоятися в ньому протягом 10 хвилин. Додайте цукор або мед і дайте охолонути. Потім відфільтруйте у графин.
Змішайте шматочки манго та скибочки персика. Потім покладіть їх у графин із чаєм. Подавайте відразу з кубиками льоду або зберігайте протягом 2 годин у холодильнику перед вживанням.
Кавуновий холодний чай
Кавун - це спрагування та освіжаюча королева фруктів цього літа. Ще один спосіб його споживання - кавуновий холодний чай, і ви повинні бути зацікавлені, оскільки цей напій буде дуже багатий на вітамін А і вітамін С.
Інгредієнти
- 1 пакетик чаю
- 200г насіння кавуна
- цукор або мед
Як підготуватися?
Закип’ятити воду. Дайте чаю просочитися протягом 10 хвилин і додайте цукор або мед. Дайте охолонути, потім перелийте в графин.
Змішайте кавун у блендері. Деякі люди додають трохи трояндової води, щоб надати їй трохи смаку (1 столової ложки буде цілком достатньо!). Змішайте змішаний кавун з чаєм і потримайте 2 години в холодильнику, перш ніж споживати або пити негайно кубиками льоду.
Цей препарат ідеально підходить у цей період сильної спеки, щоб освіжити та втамувати спрагу. Напій, надзвичайно багатий вітаміном С, який також захистить вас від невеликих недуг літа (трохи холодної після купання, наприклад!).
Інгредієнти
- 1 пакетик чорного чаю
- 2 столові ложки свіжого імбиру
- цукор або мед (залежно від вашого смаку)
- кілька листочків свіжої м’яти
Як підготуватися?
Закип’ятити воду. Додайте пакетики для чаю, лимон, нарізаний скибочками (разом зі шкіркою), і тертий імбир. Додайте трохи цукру або меду на ваш смак. Нехай круто 10 хвилин. Процідіть і перелийте в графин. Додайте 3 або 4 свіжих листя м’яти.
Якщо ви хочете пити його безпосередньо, покладіть в нього кілька шматочків кубика льоду, тому що краще пити його охолодженим. В іншому випадку потримайте 2 години в холодильнику перед тим, як пити.