5 речей, які не можна їсти під час схуднення

Моя остання покупка провела мене через різні проходи в супермаркеті, і я багато чого помітив. Багато так званих «здорових» продуктів зовсім не такі здорові як вони роблять, багато "спортивного харчування" зовсім не підходить для спортсмена, і більшість продуктів, які обіцяють струнку фігуру, зовсім не підходять для схуднення.

речей

Про це писала остання стаття три найосновніші речі при схудненні:
1. Сила волі
2. Нарощування м’язів і
3. Готувати самостійно.
(до статті: Втрата ваги, правильний шлях!)

Тож якщо ви пройдете супермаркет і подивитесь спеціально на їжу, яка підходить як для нарощування м’язів, так і для втрати жиру, ви швидко знайдете найкращі і найсмачніші речі: йогурт із наднизким вмістом жиру з органічною полуницею, життєво важкі пластівці для сніданку з нежирними шоколадними чіпсами маленькі гріхи повинні бути) або невеликі органічні булочки без глютену та з щасливим цукром (або щось інше ...;))

Я детальніше розглянув поширені продукти харчування, які в народі класифікуються як "здорові", і проаналізував їх з точки зору їх підтримки у схудненні. Тоді наступні речі, які можна (більш-менш) класифікувати як здорові, але є перешкодою для схуднення:

Руки від цих речей під час фази схуднення - згодом ви можете з’їсти щось інше, тому що основна увага приділяється радістю життя! Я їжу самостійно приготовану їжу 1-2 рази на день, а під час інших прийомів їжі я можу щось інше - особливо вранці. Тож насолоджуйтесь і зауважте: Втрата ваги становить 80% за допомогою дієти і «лише» 20% за допомогою фізичних вправ!