5 важливих документальних фільмів про харчування для кращого харчування
Знання це сила. Якщо ви хочете навчитися харчуватися краще або просто збалансувати свій раціон, ви знаєте, що вам потрібно навчитися мінімуму про дієту.
Ось 5 документальних фільмів, які дозволять вам дізнатись трохи більше про нашу дієту та зрозуміти взаємозв’язок між дієтою та здоров’ям:
1. Що таке здоров'я
Що Здоров’я залишить вас без слова. Вразливий документальний фільм, який показує нам, як організації охорони здоров'я залишаються безпристрасними перед головним гравцем, відповідальним за безпрецедентну епідемію. Цей документальний фільм також показує нам, як уряд та фармацевтична промисловість корумповані. Зрештою, ви зрозумієте, чому важливо зберегти своє здоров’я, навчившись харчуватися краще, щоб уникнути будь-якого призначення лікаря, який бере участь у підтримці його лобі. Гіппократ сказав, що найкращі ліки - це профілактика та те, що здоров’я точно відкриє вам очі на те, чого не знають звичайні люди.
2. Відчувати себе багатим
Справжнє багатство - це ти. Коли ваше здоров'я погане, ви не дбаєте про гроші. Якщо ви перебуваєте в лікарні; ти не можеш цим скористатися. Мені веселіше, коли 20 доларів є здоровим, ніж він із 200 000 доларів із поганим здоров’ям. - P стилі
Feel Rich - вражаючий документальний фільм, що поєднує в собі покоління хіп-хопу та здоров’я. Цей документальний фільм вшановує всіх співаків покоління, які померли від проблем зі здоров’ям, пов’язаних із ожирінням. Відчуйте себе багатим, здоров’я - це нове здоров’я, а це означає, що здоров’я - це нове багатство. Це також демонструє психологічні взаємовідносини афро-американських та латинських спільнот з їжею. У цій культурі хіп-хопу і особливо серед афроамериканців їжа є синонімом любові. Чим більше ваші батьки вас люблять, тим більше їжі вони вам дають. Чим більше ми їмо, тим більше ми. І чим більші ми, тим здоровіші та багатші. Звідси тенденція реперів у 90-х роках вибирати імена, синоніми великих: Biggie, Fat ...
«Насправді я дуже пишався тим, що був товстим, і прийняв образ та ім’я Товстого Джо. Ми говоримо собі, що чим успішніші, тим краще, тому що ми можемо їсти більше. Ми були повним суспільством. -Товстий Джо
Квінсі Джонс III, продюсер документального фільму та син Квінсі Джонса, б’є на сполох через цей звіт. Дійсно, молодь меншин у Сполучених Штатах найбільш схильна до діабету та ожиріння з безпрецедентним зростанням. Отже, це оригінальний спосіб підвищення обізнаності серед молоді та меншин. Через повідомлення реперів, таких як Fat Joe, Common та The Game, він показує нам важливість турботи про своє тіло та своє здоров'я. Нарешті, цей документальний фільм пропонує меншинам прості рішення відновити контроль над своїм здоров'ям та своїм життям.
3. На захист їжі
Цей документальний фільм натхненний однойменним бестселером. Це показує, як західний спосіб життя змінив наш раціон. Ця західна дієта в основному складається з: м’яса, білого борошна, цукрів, рослинних олій та жирів. Все це становить реальну небезпеку для нашого здоров'я.
Дійсно, 4/5 причин смертності безпосередньо пов'язані з хронічними захворюваннями, спричиненими нашим харчуванням. Таким чином, журналіст Майкл Поллан пропонує нам прості рішення в умовах дедалі жорсткіших режимів. Це просвітлює нас перед лицем зростаючої плутанини у світі харчування.
4. Вибір їжі
У “Виборі їжі” наукові експерти доводять, як низка журналістів започаткували харчові тенденції, спрямовані на заплутування споживачів. Безглютенова дієта з дуканом, спостерігачі за вагою, гіпокалорія тощо ... дієтологія змушує збивати з розуму. Дійсно, бажаючи занадто лущити їжу, ми втратили уявлення про задоволення від їжі.
Що стосується їжі, обсяг інформації стає дедалі більш заплутаним. Нутріонізм, парадигма харчування, породжує своєрідні модні чи харчові тенденції.
Надмірна інформація спричинила велику плутанину у світі харчування. Ведучи війну з вуглеводами та білками, деякі дієтологи створили дезінформацію. Це для того, щоб краще продавати свої харчові добавки або дієти. Крім того, споживач, не до кінця розуміючи, чому або яку роль відіграють поживні речовини, схильний приймати низку рішень, які можуть виявитись небезпечними для їх здоров’я.
Нарешті, цей документальний фільм дозволить вам розкрити основні міфи, пов’язані з їжею.
5. Товстий, хворий і майже мертвий
«Товстий, хворий і майже мертвий» - це документальний фільм, який простежує ожиріння Джо Кросса до покращення здоров’я. Джо Крос має зайву вагу понад 45 кілограмів. Тому він вирішує відновити контроль над своїм здоров'ям. Його рішення: пост свіжих фруктово-овочевих соків протягом 60 днів.
Завдяки своїй особистій місії зцілення Джо проводить нас із собою між Австралією та США. Він показує нам, як ми можемо зцілити себе, якщо створимо засоби для покращення здоров'я.