5 відомих спортсменів, які прийняли веганську дієту CNEWS
Автор: Mattis Meichler - Оновлено 2 грудня 2019 року о 17:31
Опубліковано 2 грудня 2019 року о 17:05
Це справжній перекриття у світі спорту. Все більше і більше провідних спортсменів приймають веганську дієту, головна мотивація якої - покращувати свої показники. Тенденція, що відображає зміну сприйняття не-м’ясних дієт, оскільки ідея, що м’ясо є важливим джерелом білка, починає ставити під сумнів.
Нинішній успіх документального фільму "Змінювачі ігор" на Netflix свідчить про зростаючий інтерес до рослинної дієти. І усвідомлення його передбачуваних переваг: покращена продуктивність (менший ризик травм, швидше відновлення.), Але також менший ризик раку та серцево-судинних захворювань.
Ось 5 найвідоміших сучасних найкращих спортсменів, які прийняли веганську дієту.
Льюїс Гамільтон (Формула 1)
П'ятикратний чемпіон світу з Формули-1 не втрачає можливості похвалити вегетаріанську дієту. «У свої 32 роки я ще ніколи в житті не почувався так добре фізично. Я відчуваю себе неймовірно у хорошій формі і в доброму здоров’ї », - заявив він ВВС, допитавши це питання. І аргументи на користь здоров’я - не єдині, хто переконав чемпіона. «Те, що ми робимо на планеті з викидами від корів, неймовірно. Кажуть, це більше, ніж усі викиди від літаків та автомобілів. Жорстокість, накладена на тварин, є жахливою, і я її взагалі не схвалюю. Я хочу жити здоровіше. Усі, хто ходив у вегани, яких я зустрічав, казали мені, що це найкраще рішення, яке вони коли-небудь приймали ", - сказав британець.
Кайрі Ірвінг (баскетбол)
Веганська дієта наслідується в НБА. Кайрі Ірвінг була однією з перших, хто претендував на цей вибір. "Я дотримувався рослинної дієти і уникав усього м'яса тварин. Мені довелося це зробити, щоб відновити свою енергію, я почуваюся дуже добре у своєму тілі, заявив розіграш Бруклінських мереж у 2017 році. Я думаю, що ми можемо поставити це в графу успіху (.) Я не змінив дієту і не плануйте це робити. Поки що це працює дуже добре. З моменту прийняття веганської дієти гравець помітив, що його продуктивність зростає. І він сподівається компенсувати наслідки віку таким чином: «Я хотів їсти здоровіше. Також було бажання бути легшим цього року, щоб полегшити суглоби та ноги. Я старію, розумієш, що я маю на увазі? ".
Серед інших гравців НБА, які прийняли веганську дієту, є Кріс Пол (Оклахома-Сіті Тандер), ДеАндре Джордан (Бруклін Нетс), Джавалі Макгі (Лос-Анджелес Лейкерс), Джаліл Окафор (Новий Орлеан Пеліканс) та Енес Кантер (Бостон Селтікс).
Венера та Серена Вільямс (теніс)
Справжні спортивні явища, сестри Вільямс є одним з найкращих доказів того, що ви можете розвивати своє тіло і набирати м'язи, не потребуючи їсти м'ясо.
Страждаючи синдромом Шегрена, який послаблює її імунну систему, Венера Вільямс прийняла веганську дієту, але також повірила в 2013 році за порадою свого лікаря. Якщо це для неї було досить успішним, нещодавно вона повірила, що повернулася до класичної веганської дієти, дозволивши собі тепер рис, сочевицю, картоплю та інші варені страви.
За прикладом своєї сестри Серена Вільямс також вирішила зробити все можливе. У 2018 році вона навіть запустила власну лінію веганського одягу.
Серед чоловіків Новак Джокович заявив, що прийняв рослинну дієту в 2016 році, але відмовляється називати себе "веганом". «Я їв рослинні продукти протягом декількох років, це секрет моєї фізичної форми. Але я не люблю говорити, що я веган або щось інше, тому що я не ціную, коли мені дають такий "ярлик". Існують хибні уявлення щодо цієї форми харчування. Я також уточнюю, що я не веган. Крім того, я думаю, що це одна з причин, чому я одужую дуже близько до своїх ігор. І у мене вже немає алергії, коли вона була раніше. Я беру участь у документальному фільмі на цю тему, вам слід його переглянути. Це рослинна дієта, і це все, що я можу вам сказати ”, - сказав він.
Легенда Мартіна Навратілова також була веганкою.
Серхіо Агуеро (футбол)
Аргентинець "Манчестер Сіті" Серхіо Агуеро прийняв веганську дієту в 2018 році в рамках підготовки до Чемпіонату світу з футболу. Однак, схоже, він дозволяє собі їсти продукти тваринного походження поза періодами змагань. Його співвітчизник Ліонель Мессі, якщо він не є на 100% веганом, змінив свій раціон у віці 27 років, прийнявши дієту, в основному на основі рослин. Серед футболістів, які заявляють про 100% веганську дієту, - Гектор Беллерін (Арсенал), Джермейн Дефо (Рейнджерс), Кріс Смоллінг (Рома) або Серж Гнабрі (Баварія).
Патрік Бабумян
Четвертий раз володар титулу "найсильніша людина у світі", Патрік Бабумян став веганом у 2011 році, в році, коли він виграв свій перший титул. Вимірюючи 1,71 метра на 116 кілограмів, він був, зокрема, послом асоціації PETA для захисту тварин.
А також
Серед інших веганських спортсменів - Кендрік Фарріс (важка атлетика), Тіа Бланко (серфінг), Френк Медрано (бодібілдінг) та колишні спортсмени Девід Хей (бокс), Карл Льюїс та Едвін Мозес (легка атлетика), Боде Міллер (лижі)., Сурія Боналі та Меган Дюамель (фігурне катання), Колін Капернік (американський футбол), Мюррей Роуз (плавання), Нейт Діас (UFC), Скотт Юрек (ультратрейл).