5 засобів для зниження рівня сечової кислоти - крок до здоров’я
Коли людина дізнається, що вона має високий рівень сечової кислоти, це означає, що їй потрібно якомога швидше вдосконалити певні звички у житті та розпочати медичне лікування.
Накопичення сечової кислоти в організмі, порушення, яке називається "гіперурикемія", може спричинити запальні реакції та інші симптоми, що впливають на якість життя.
Сечова кислота починається, коли організм розщеплює пурини в їжі, направляючи їх у кров і нирки для подальшого виведення.
Проблема виникає, коли вона накопичується в надмірних кількостях, або тому, що організм зменшує свою здатність її усувати, або тому, що надто багато для переробки.
Продукт цього може спричинити дискомфорт у суглобах, крім каменів у нирках, подагри та інших розладів, які, як правило, погіршуються, якщо їх не вчасно контролювати.
Домашні засоби для зниження рівня сечової кислоти
Хоча не існує наукових досліджень, що підтверджують ефективність або безпеку цих домашніх засобів, поширена мудрість свідчить, що в деяких випадках вони можуть бути корисними для зниження рівня сечової кислоти.
Перед їх використанням було б доцільно проконсультуватися з лікарем. Таким чином, ліки не можуть запобігати взаємодії з наркотиками та продуктами харчування, які зазвичай вживають.
У тому випадку, якщо лікар дозволив використовувати будь-який засіб, важливо це робити помірковано і завжди як частину здорового способу життя. З іншого боку, доцільно уникати змішування декількох засобів одночасно, оскільки це може мати зворотний ефект.
1. Тепла вода та яблучний оцет для зниження рівня сечової кислоти
За поширеними повір’ями, органічні кислоти в яблучному оцті, особливо яблучна, допомагають розщеплювати сечову кислоту, яка запобігає утворенню кристалів, а також запобігає запаленню.
Інгредієнти
- 2 столові ложки яблучного оцту (20 мл)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Розведіть яблучний оцет у чашці теплої води.
- Вживайте цей напій лише раз на тиждень (або на стільки, скільки вам наказав лікар).
2. Настій кропиви
Чай з кропиви має сечогінну дію, що, як вважають, сприяє зниженню рівня сечової кислоти. Крім того, цей напій сприяв би здоров’ю ниркової системи і, зокрема, нирок, оскільки стимулював би їх функції.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 столова ложка листя кропиви (10 г)
Підготовка
- Доведіть чашку води до кипіння, а потім додайте листя кропиви.
- Поставте кришку і дайте сидіти хвилин десять.
- Споживайте
3. Настій польового хвоща
Через його сечогінну дію та протизапальні властивості також рекомендується вживання настою хвоща. Кажуть, що стимулюючи сечовипускання, це допомагає легко вигнати відходи через сечу і тим самим знизити рівень сечової кислоти.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 столова ложка польового хвоща (10 г)
Підготовка
- Доведіть чашку води до кипіння, а потім додайте польовий хвощ.
- Дайте суміші постояти хвилин десять і процідіть її
- Споживайте
4. Настій шавлії
Кажуть, що вербовий чай допомагає розщеплювати пурини, які, як вважають, сприяють зниженню рівня сечової кислоти. З іншого боку, вважається, що його протизапальні властивості допомагають полегшити інші симптоми .
Інгредієнти
- 1 чайна ложка кори шавлії (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Помістіть кору шавлії в склянку окропу
- Дайте посидіти хвилин десять.
- Процідіть напій перед вживанням.
5. Цибульний чай для зниження рівня сечової кислоти
Хоча очевидно, що його смак не найприємніший, кажуть, що цибульний чай може допомогти контролювати гіперурикемію. Його антиоксиданти та природні кислоти допомагають розщеплювати кристали сечової кислоти в нирках .
Інгредієнти
- 1/2 цибулини
- 2 склянки води (500 мл)
- 1 столова ложка меду (10 г)
Підготовка
- Подрібніть половину цибулини і доведіть її до кипіння в каструлі з 2 склянками води.
- Дайте йому настоятися протягом десяти хвилин на повільному вогні, а потім зніміть суміш з вогню.
- Процідити напій і підсолодити його медом.
Щоб покращити рівень сечової кислоти, потрібні хороші звички
Рівень сечової кислоти не покращиться лише при вживанні домашнього засобу. Тому важливо покладатися на хороші звички способу життя і, звичайно, на лікування, призначене лікарем.
У вас болять суглоби або подагра? Ваш аналіз крові показав високий рівень сечової кислоти? Окрім поліпшення раціону, не виключайте приділення більше уваги іншим звичкам життя, оскільки вони можуть мати важливе значення для поліпшення вашого самопочуття.