5 засобів від синдрому сухого ока - крок до здоров’я
Синдром сухого ока виникає, коли ви перестаєте виробляти достатньо слізних виділень для зволоження очей. Цей синдром може в якийсь момент вразити будь-кого. Це також тісно пов’язано з певними захворюваннями, такими як діабет, і навіть з тим, що ви пасивно палите.
Око взагалі дуже чутливий орган. Існує багато зовнішніх факторів, таких як забруднення, які впливають на очі. Якщо припустити, що організм працює як єдине ціле, тоді наше загальне самопочуття також впливає на здоров’я очей. Таким чином, хвороби та ослаблений імунітет також можуть бути причиною синдрому сухого ока.
Існує багато факторів ризику, для отримання адекватного діагнозу важливо звернутися до офтальмолога та лікування, адаптоване до його випадку. Якщо проблема незначна, деякі основні засоби догляду та природні засоби можуть допомогти полегшити цей синдром. Давайте розглянемо це більш докладно в решті статті.
Синдром сухого ока: причини та симптоми
У більшості випадків синдром сухого ока вражає людей, які загалом здорові. Чим старшими ми стаємо, тим більше ця проблема може впливати на нас: це стосується переважно людей похилого віку. Це пояснюється, зокрема, гормональні зміни які виникають з віком.
Фактори ризику
- робота в сухому середовищі (через вітер або кондиціонер)
- постійне перебування на сонці
- тютюн (незалежно від того, активний ви або пасивний курець)
- прийом ліків від застуди або алергії
- носіння контактних лінз
- хімічні опіки
- хірургія ока
- очні краплі для лікування очних захворювань
- порушення імунної системи, що викликає погіршення стану залоз, що викликають сльози
Симптоми синдрому сухого ока
Перш ніж говорити про симптоми цього синдрому, ми хотіли б наголосити на необхідності диференціювати цей синдром від інших очних проблем, такі як алергічна реакція або очна інфекція.
Згідно з інформація, опублікована в Американській академії офтальмології, найпоширенішими симптомами є:
- затуманений зір
- свербіж і відчуття піску в очах
- почуття дискомфорту під сонячним світлом
- головний біль
- наявність слизу навколо очей
- болісний знос кришталика
Згідно з іншою інформацією того самого суб'єкта, офтальмолог може запропонувати використання штучних сліз і, таким чином, призначити очні краплі. Багато що буде залежати від першопричини синдрому. Тому, хоча деякі природні засоби можуть полегшити симптоми, найкраще проконсультуватися з лікарем медичний працівник.
Окрім сухості очей, синдром сухого ока викликає подразнення очей, затуманення зору та головний біль.
5 засобів для лікування синдрому сухого ока
Рослинні засоби від синдрому сухого ока - це природні розчини, що мають заспокійливу дію, ідеально підходять для подразнення та свербежу. Однак, важливо мати на увазі, що більшість із цих засобів походять із популярної культури і що немає наукових доказів, що підтверджують їх надійність або ефективність.
Незважаючи на все, люди, які їх випробували, підтверджують їх сприятливий вплив. Давайте разом з’ясуємо кілька варіантів, які ви можете спробувати вдома як додаткові методи лікування.
1. Чорні пакетики для чаю
Жодні дослідження не показують, що чорний чай допомагає боротися із синдромом сухого ока. Проте, застосовуючи місцево, чорний чай може бути корисним. Згідно з інформація, опублікована в Journal of Advance Pharmaceutical Technology and Reasearch, цей чай багатий поліфенолами і має протизапальну дію.
- Зробіть настій.
- Як тільки настій охолоне, прикладіть чайні пакетики до закритих очей приблизно на 20 хвилин.
2. Ромашка
Відповідно до одного публікація звітів про молекулярну медицину, ромашка - рослина з багатьма лікувальними властивостями. Згідно з цією інформацією, їх вміст флавоноїдів має незначний протизапальний ефект допомагає поліпшити здоров’я очей у разі подразнення або сухості.
Препарат подібний до попереднього пункту.
- Доведіть дві столові ложки ромашки (20 г) у склянці води (200 мл) до кипіння.
- Після того, як настій буде готовий і вода стане теплою, за допомогою ватного диска прикладіть його до очей.
- Закрийте очі і розслабтеся двома ватними дисками, змоченими у настої ромашки.
- Залиште настій діяти 10-20 хвилин.
3. Вітамінні добавки
На додаток до цих природних місцевих засобів, важливо доповнити свій раціон підходящими продуктами. Як ми вже вказували вам на початку цієї статті, синдром сухого ока також може походити із слабкої імунної системи.
Вживання продуктів, багатих ефірними оліями омега-3, допомогло б боротися з цим синдромом, як це показано рандомізоване контрольоване дослідження, опубліковане в International Journal of Ophthalmology Press.
Причини такі:
- Льняна олія та риб’ячий жир містять жирні кислоти, які допомагають лікувати дисфункцію залозиМейбомій і швидке випаровування сліз.
- Крім того, ці жирні кислоти допомагають нам зменшити ризик дегенерації жовтої плями та катаракти.
4. Відпочинок для очей
Важливо доповнити лікування, призначене лікарем, домашніми стратегіями. Для цього, крім використання штучні краплі, не соромтесь дотримуватися наступних порад:
- зменшити використання електронних пристроїв, таких як комп’ютери чи мобільні телефони
- гарно відпочинь
- часто моргати
- регулярно зволожуйте повіки (наприклад, компресами з ромашки або пакетиками чорного чаю)
5. Огірок для змащення та освіження очей
Це одне з найпопулярніших засобів. Його заспокійливий ефект пояснюється високий вміст води, антиоксидантів та протизапальних сполук.
Однак слід зазначити, що немає жодних наукових доказів, що підтверджують дію цього засобу, коли йдеться про полегшення симптомів синдрому сухого ока. Його передбачувані переваги походять від поширених вірувань.
- Відріжте два скибочки огірка і прикладіть по одному скибочці до кожного ока.
- Робіть це двічі на день.
У разі синдрому сухого ока важливо звернутися до лікаря
Засоби, представлені в цій статті, допомагають тимчасово заспокоїти симптоми синдрому сухого ока. Однак завжди найкраще звернутися за консультацією до фахівця, щоб уникнути можливих ускладнень та отримати адекватне лікування. Після відповідних обстежень офтальмолог підкаже, що робити полегшити незручності. Майте це на увазі !
- Кауфман П.Л. та Алм, А. (2004). Адлер: Fisiología del ojo: aplicación clínica. Мадрид: Elsevier.
- Пітерс Е. та Колбі К. (2013). “Слізна плівка”. У: Тасман, З .; Йегер, Е. А. (за ред.), Основи клінічної офтальмології. Філадельфія, Пенсільванія: Ліппінкотт Вільямс і Вілкінс.
- Рао, Н.К .; Гольдштейн, М.Х .; Ви, Є.Й. (2014). “Сухість очей”. У: Yanoff, M., і Duker, J.S. (ред.), Офтальмологія. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier.
- Chatterjee P, Chandra S, Dey P, Bhattacharya S. Оцінка протизапальних ефектів зеленого чаю та чорного чаю: порівняльне дослідження in vitro. J Adv Pharm Technol Res. 2012; 3 (2): 136–138. doi: 10.4103/2231-4040.97298
- Шрівастава, Дж. К., Шанкар, Е. та Гупта, С. (2010, листопад). Ромашка: фітотерапія минулого зі світлим майбутнім (огляд). Звіти про молекулярну медицину. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Bhargava R, Kumar P, Kumar M, Mehra N, Mishra A. Рандомізоване контрольоване дослідження омега-3 жирних кислот при синдромі сухого ока. Int J Офтальмол. 2013; 6 (6): 811–816. Опубліковано 2013 р. 18 грудня. Doi: 10.3980/j.issn.2222-3959.2013.06.13
- Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013, січень). Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка. Фітотерапія. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2012.10.003
Зап’ястково-тунельний синдром - це захворювання, яке розвивається через здавлення серединного нерва, яке виявляється ...
Камені в сечовому міхурі, які також називають каменями в сечовому міхурі або сечовим міхуром, викликані скупченням таких речовин, як ...
Грижі міжхребцевих дисків є сьогодні дуже поширеною проблемою здоров’я. Настільки, що, за медичними оцінками, 1 ...
Правильне використання сонцезахисного крему - найкращий спосіб захистити шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовими променями. Мета не ...
Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо їх впливу на людей, які страждають від ...
Згідно з останнім звітом ВООЗ про світові тенденції споживання тютюну, кількість людей, залежних від ...