50 способів пролити останні 5 фунтів; Власний шлях
Цей пост містить посилання. Детальніше про це тут.
Деякий час тому я чув чітку приказку:
Досить просто - поштучно!
Перш за все, я хочу чітко вказати, що від мене немає нічого іншого, як насправді з’їсти слона. Але в переносному значенні ви можете застосувати цю мудрість майже до всіх ситуацій у повсякденному житті. І звичайно також на схуднення. Щоб скинути останні 5 кілограм, найкраще почати з кількох невеликих кроків. Як тільки ви помітите, що ваша вага застоюється, зробіть наступні кроки.
У чому недолік поетапного зменшення?
Це не швидко. Щоб швидко схуднути на 5 кг, ви могли б просто постити кілька днів. Звичайно, це не означає, що ця вага назавжди зникла.
І перевага?
Ви змінюєте свої звички дуже поступово. Не тільки більш стрункою, але й здоровішою. Це утримує кілограми. І ви маєте можливість інтегрувати у своє повсякденне життя лише стільки нових кроків, скільки хочете. Щоб вони вам не заважали. Не стискайте вас. І це також робить вас щасливішими, ніж при радикальній голодній дієті.
Ну, тоді - загорніть 50 методів, щоб скинути останні 5 фунтів:
З якими порадами ви збираєтесь займатися далі?
Ваша наступна місія бути найкращим ВИ:
Якщо ви все ще боретеся з останніми 5 (або останніми 7 або 3) кілограмами, я прошу вас прислухатися до одного з цих моментів знову і знову відтепер. Якщо у вазі нічого не змінюється, ви додаєте наступний. А потім знову наступний.