52 кг 175 см і все ще не задоволений, втрата ваги нездорова (тіло, вага)
Перш за все, мене не турбує прийом їжі, я насправді багато їжу, як зазвичай, і не харчуюся або щось інше. У дитинстві я завжди був надзвичайно худий, потім трохи набрав вагу під час статевого дозрівання (тоді я мав нормальну вагу), а тепер я знову схуд в 18/19. Нічого для цього не зробив, це просто сталося. Тому, будь ласка, не приходьте до мене з анорексією тощо.
У будь-якому випадку, я досить високий у 175 см і важу близько 52-54 кг, він коливається трохи, не особливо сильно. Навіть якщо я часто чую, як я схудла, я все одно думаю, що особливо мої ноги все одно можуть бути трохи вужчими. Моя верхня частина тіла насправді добре.
Якби я зараз почав займатися спортом і харчувався дуже здорово, я б подумав, що ще трохи схудну, як ви вважаєте, що це було б нездорово за моєї нинішньої ваги? Або це можна зробити безпечно? Я не хочу голодувати, не хвилюйся.
5 відповідей
Спорт насправді ніколи не шкодить (якщо ви не маєте недостатньої ваги і ваше тіло більше не може робити щось подібне, але це не стосується вас;)), тож вам не доведеться хвилюватися. Це робить тіло твердішим, воно просто виглядає краще. І якщо ти їси, як ти кажеш, ЗДОРОВИЙ, ти не можеш помилитися. Але я говорю про справді здорову дієту, а НЕ про нежирну та/або низькокалорійну дієту, це дві дуже різні речі. Харчуватися здорово ніколи не буває неправильно, незалежно від того, яка у вас фігура, і чи є ви нормальним, із зайвою або недостатньою вагою. Слід лише пам’ятати, що здорове для людини завжди залежить від конкретного випадку. Вам більше не слід скидати багато ваги, але в принципі немає нічого поганого в Sport + Healthy, обидва тільки корисні (якщо все зроблено правильно):))
Дякую, нарешті хтось відповідає на питання.:) Я дійсно просто хочу більше займатися спортом і харчуватися по-справжньому здоровіше, щоб отримати трохи кращу форму, я просто боюся, що втрачу більше ваги, і це якось уже не здорово.
Нісенітниця, поки ви їсте достатньо, фізичні вправи - це чудово!:) Було б досить нездорово, щоб більше не рухатися. І дуже добре, що ви про це переживаєте.:) Більшість із них (на жаль) цього не зробили б
Я такого самого розміру, як ти, і часто чую, як хтось ревнивий до мене. Я сам задоволений, але кожен повинен це знати сам. Думаю, більшість людей вважають вашу фігуру теж дивовижною. Я думаю, що схуднення було б не найкращою ідеєю, оскільки занадто худе тіло не виглядає приємно на таких високих людях. Але, як я вже сказав, ви повинні вирішити самі:-)
Я не хочу стверджувати, що ви анорексичні, але якщо ви все ще незадоволені своїм зростом і вагою, хвилювання насувається, навіть якщо ви цього не бачите.
Я думаю, ваш план звучить добре. Здається, у вас добре функціонує метаболізм і здоровий організм, який захищається від жиру і втратив його, незважаючи на Макдональдс і Ко.
Я думаю, що здорове харчування, тобто фрукти замість гамбургерів або кавун замість шоколаду, не шкодять.
Якщо ви займаєтеся спортом і використовуєте більше, ніж приймаєте, ваша, мабуть, вже гарна фігура перетвориться на ідеальну фігуру.
Тут і там скасування вечері також може творити чудеса;-)
Не хвилюйтеся про ІМТ isSchrott. Ви повинні почуватись добре.
Обчисліть свій ІМТ, ви побачите, що у вас недостатня вага:
подібні запитання
Я знаю, що "голодувати" не приносить тривалого успіху, і це також нездорово! Але я все-таки хочу спробувати.
я хочу схуднути якомога швидше, але потім також зберегти свою вагу. має досвід? і скільки тоді мені їсти? так що це працює!
Привіт. Я маю таку "проблему" вже деякий час: я насправді нормальної ваги (жінка, зріст 160 см, 54 кг), але я все одно відчуваю себе дуже товстим і хотів би втратити трохи більше (я вже знизився з 60 кг до 54 кг). Теоретично, чи схудну я, якщо, так би мовити, кину їсти? А скільки? Мені насправді лише 4-6 кг не вистачає ваги, про яку я мрію . Я вже багато разів чув, що ви втрачаєте лише вагу води та м’язову масу? Це правильно? І з того, скільки кг схуднення це помічають інші?
Скільки кг потрібно скинути, щоб чітко видно було вилиці, а ніс звузився, а форма обличчя загалом . На даний момент моє обличчя не кістляве ... Я нормальної ваги і не товстий, а досить худий Дякую тобі
Мені 14 років, зріст 175 см і вага 59 кг. Я знаю, що маю абсолютно нормальну вагу (ІМТ). Все-таки я просто хочу трохи схуднути. Не те, що я маю вагу, але "початок" нормального стану. Я хотів би важити близько 52 кг. Як я можу це зробити? Просто перестати їсти? Або багато займайтеся спортом?
Я зріст 1,69 і зрештою важу близько 70 кг. Я почуваюся дуже незручно і хотів би схуднути щонайменше 20 кг! Звичайно, я знаю, що це не спрацює через 3 тижні, але як швидко ви зможете померти з голоду з моїми розмірами? Тож припустимо, я протягом 3 тижнів нічого не їв, скільки я міг схуднути? І, будь ласка, не кажіть, що це нездорово, мені все одно!
Хм-м-м . прокинувся і відразу виникло відчуття, що я не хочу нічого їсти . калорії просто . як можна схуднути, коли їсте:-(. Я все ще займаюся спортом, але все одно.
Ви повинні змусити себе їсти.: - \
Я нормальної ваги, але все одно хочу схуднути на 11 кг або трохи більше.
Отже, це я Я не обов'язково відчуваю товсту, але добре не худу. Мені 166 і я важу 52 кг.
ЯК І СКІЛЬКИ я повинен схуднути?
Я знаю, що це дуже нездорово, але чи хтось мав із цим досвід? Я знаю, ефект Джо Джо бла-бла, але мене все одно цікавить, скільки ви можете схуднути, вживаючи мало, тобто голодуючи себе. Хто це зробив і як воно пройшло?
Привіт
Отже, у мене є така типова фігура типу X, яку ще називають пісочний годинник (широкі плечі, відносно вузька талія, а потім ще більше на стегнах і сідницях, а ноги внизу досить тонкі). У будь-якому випадку, мої плечі мене турбують мега, бо вони просто роблять мене набагато ширшим. Я не знаю, як я можу це звузити, тому що схуднення насправді не є тим, що корисно для мого тіла або моєї кісткової структури. З більшим тренуванням плечі стають ще ширшими, і я не дуже хочу тренуватися менше, тому що я не так багато роблю з руками.
Чи можете ви якось схуднути за допомогою цілеспрямованих тренувань або чогось подібного, щоб звузити плечі?
Або у вас є підказка, щоб хоча б їх приховати?
Я маю спеціальну дієту і займаюся спортом, і я худну зі своєю нормальною вагою, тому що я вважаю, що худенька красивіша, і я можу почуватись так добре.
Моя сестра насправді струнка. У будь-якому випадку, вона ніколи насправді не займалася жодним видом спорту, і раптом починає цим займатися і каже, що хоче займатися бігом 3 рази на тиждень. Іноді, коли моя мама купує їй щось солодке, вона реагує зухвало і агресивно і запитує, чи не слід товстіти. Вона марить з приводу розміру 34/36.
Добре, що вона намагається їсти нездорово і хоче займатися спортом, але я не хочу, щоб її турбували або худнула. Я думаю, що їй не потрібно худнути і, можливо, просто потрібно трохи більше тренуватися. На відміну від цього, моєю метою завжди було бути худим, хоча у мене також є межа.
Одного разу у мене була булімія, і я думаю, вона її підхопила. Іноді вона засмучується з приводу моєї поведінки або висловлюється про моє тіло, що я не сприймаю всерйоз, оскільки це абсурдно і неправильно. До кількох років тому у мене завжди була надмірна вага, і я думаю, що вона дивиться на мене по-іншому.
Щоразу, коли я їв більше і називаю це запоєм, вона каже, що це неправда, тому що вона завжди їсть набагато більше. І мені цікаво, чи не може бути з вашого боку розладу в реченні.
Нещодавно мама сказала, що я хвора. Хоча я не можу сприймати її серйозно, бо вона має надмірну вагу і, мабуть, їсть, скільки хоче, без здорових обмежень. Що мені огидно.
Ну, я просто хочу бути худим, і тому я не зважаю на інших, які думають, що я просто кремезна, гарніша. І я не можу втриматися, якщо моя сестра захворіє, так ?
У мене відчуття, що, незважаючи на меншу вагу на вагах, я не худну і незважаючи на фізичні вправи. Тож усі, хто мене знає або в школі, хто бачив, що я схудла, теж це говорили. Незалежно від того, хто. Тож ви повинні бачити від надмірної ваги до нормальної ваги. Я просто цього не бачу. У мене максимум обличчя вужче.
Ну, я вже давно не роблю цілеспрямованого навчання. Але загалом я теж хочу бути стрункою/худенькою. У мене дефіцит калорій, я худну, але не дуже. Можливо, у мене все ще занадто багато жиру від надмірної ваги ... Я мав 7 кг надмірної ваги. Але я загалом схуд від 80 кг до 63 кг на 170 см.
Я думаю, було б непогано, якби я прийшов у тому напрямку, від тіла. (ІЗОБРАЖЕННЯ Лілі Коллінз 54 кг на 164 см) Але якось я завжди товста. Я завжди товста, як інші, тільки в людях з надзвичайною ожирінням я бачу різницю в собі. У мене не звисають жодні шкірні клапті. Я хочу отримати як мінімум 55 кг. Але мені цікаво, чому я виглядаю такою товстою.
Привіт, мені 17 років і ІМТ 19,5. Це досить тонка, але цілком нормальна вага. Однак багато хто каже мені, що я повинен набрати вагу, принаймні 5 кілограмів.
Я не вважаю, що я занадто худий. Я волів би схуднути ще на 5-10 кілограмів, але усвідомлення мого тіла трохи порушене, і я був анорексичним.
Можливо, я виглядаю трохи худшим, ніж зазвичай мав би ІМТ, тому що я атлетичний і мускулистий, а також дуже високий.
Тим не менше. я занадто худий І як ви знаходите ІМТ 19,5 сам по собі?
Я дівчина і насправді досить худорлява або худа, вага 53 кг на 170 см, але якщо ви просто подивитесь на моє обличчя, ви можете подумати, що я важу принаймні 65 кг. Я вважаю своє товсте обличчя 1. Непропорційним і 2. Дійсно потворним.
Я не хочу худнути, тому що я вже досить худий, навіть худіший, на мій погляд, був би нездоровим. але на селфі це завжди виглядає так, ніби я принаймні кремезний.
Як я можу позбутися жиру на обличчі, не втрачаючи ваги на тілі?
На знімку моє обличчя закрите, бо я не люблю публікувати свою фотографію в Інтернеті, але ви все одно можете сказати, що моє обличчя товсте.
Якщо ви хочете, щоб ваше тіло схудло, ви вкладаєте в нього менше калорій, щоб воно схудло.
Чи може організм все-таки перестати худнути при певній нормальній вазі? Я маю на увазі, якщо ви продовжуєте коригувати калорії, йому доведеться худнути, так?
Зараз я говорю про продовження схуднення до нормальної ваги.
Я, ш, 60 кг на 1,70 м, хочу скинути 50 кг. Але спочатку я повинен досягти 52 кг.
Чи може організм перестати худнути, незважаючи на повноцінне харчування та фізичні вправи? Тому що, наприклад, він в оптимальній формі? Або це досить нереально, і організм втрачає вагу з меншою кількістю калорій, ніж йому потрібно?