56 кілограмів за 1м70

Я хочу скинути принаймні 4 кілограми, але мені важко припинити свої шкідливі звички (я їжу все, що завгодно і коли завгодно.) Крім того, я не можу займатися спортом! хтось із порадами та ідеями для мене?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ви не маєте ваги для схуднення!
Ви товсті і хочете схуднути? але ти не важиш важко 1м70. Я не розумію! Це так важливо? (ви пишете "допомога")
Можливо, у вас целюліт. Якщо так, займайтеся спортом на витривалість. Якщо ви хочете скинути більше кг, рекомендую біг підтюпцем, пов’язаний зі збалансованим харчуванням. Але я думаю, якщо ви схуднете на 4 кг, ви захочете схуднути ще на 2, щоб досягти 50 і так далі. Ми швидко це відчуваємо, я це знав кілька років тому.
56 кг - це дуже добре для 1м70.
для мене вам нема чого втрачати!
Привіт!

Я набрав 10 кілограмів за 1 рік !
і я не терплю цього тіла, яке не моє ! Я завжди був дуже худий з маленьких років, і там я опинився на 10 кілограмів більше і поганих харчових звичок. Отже, я хотів би відновити свою 18-річну вагу.

Я набрав 10 кілограмів за 1 рік !
і я не терплю цього тіла, яке не моє ! Я завжди був дуже худий з маленьких років, і там я опинився на 10 кілограмів більше і поганих харчових звичок. Отже, у вас є, я хотів би відновити свою 18-річну вагу.

Наше тіло еволюціонує
Я вас не знаю, але якщо це трапляється, у вас є 10 кілограмів, тому що ваше тіло еволюціонувало (статеве дозрівання що). Для мене 56 кг за 1м70 - це мрія, але якщо вам дійсно погано, тоді, враховуючи свою вагу, я раджу вам займатися спортом, багато спорту, ваше тіло буде витонченим, мускулистим, і ви почуватиметеся краще. Не потрібно занадто змінювати свої харчові звички, за винятком обмеження "нездорової їжі", такої як mac do, випічка, шоколад, шоколадні батончики.

Тут я раджу вам фізичну активність, а не дієту, а потім уникайте перекусів ввечері. Але в черговий раз ти зовсім не товстий, це у твоїй голові, тому спорт здається мені більш доречним.

Удачі і зверніть увагу на себе, ми занадто швидко впадаємо в анорексію, і всі дівчата, яких я знаю, які були анорексіями, після цього набрали багато кілограмів і навіть занадто багато, оскільки для інших я не наважуюся сказати, що з ними сталося. так що користі немає.

Наше тіло еволюціонує
Я вас не знаю, але якщо це трапляється, у вас спріс 10 кілограмів, тому що ваше тіло еволюціонувало (пубертатний що). Для мене 56 кг за 1м70 - це мрія, але якщо вам дійсно погано, то враховуючи свою вагу, я раджу вам займатися спортом, багато спорту, ваше тіло буде витонченим, мускулистим, і ви почуватиметеся краще. Не потрібно занадто змінювати свої харчові звички, за винятком обмеження "нездорової їжі", такої як mac do, випічка, шоколад, шоколадні плитки.

Тут я раджу вам фізичну активність, а не дієту, а потім уникайте перекусів ввечері. Але знову ж таки ти зовсім не товстий, це у твоїй голові, тому спорт мені видається більш доречним.

Nn точно .
Я взяв 10 кілограмів, не набравши жодного см, бо в мене були періоди булімії! допоможи мені схуднути! Дякую!