56 колег досягли успіху у своїй проблемі схуднення
ПАПІТЕ, 12 жовтня 2017 р - Після трьох місяців виклику "схуднення" цим 56 колегам та їхнім сім'ям вдалося скинути кілька фунтів з ваг. Найкраще з усіх розтоплених 21 кг, і минулої неділі було нагороджено приємними подарунками. Приклад для наслідування ?
Ми презентували виклик “схуднення” для працівників Carrefour Arue минулого серпня, через кілька тижнів після початку цього колективного виклику. У них взяли участь 51 колега та їхні сім'ї, і керівництво підтримало ініціативу, зміцнивши їхній спільний фонд різними подарунками для переможців та всіх учасників. Без сумніву, найкращим подарунком була маа з Таїті у ресторані в Пунауя, запропонована всім учасникам, щоб відсвяткувати кінець виклику. Ця колективна енергія навіть дозволила залучити до змагання ще п’ятьох претендентів в обох категоріях: працівники та подружжя.
Цей святковий обід був заслужений, адже, як визнають усі учасники, ці три місяці були непростими. Хтось інтенсивно зайнявся спортом, хтось докорінно змінив свій раціон харчування ... Всі вони намагалися залишатися мотивованими. На щастя, їхні сім'ї та колеги, особливо ті, хто взявся за виклик разом із ними, були там, щоб підтримати їх і повернути на правильний шлях під час сумнівів.
Двома переможцями стали Джейсон, технік технічного обслуговування/механік супермаркету, та його дружина Рейчел, які разом взяли участь у виклику. Вони виграють гарний джек-пот, путівки, невеликі подарунки та два розкішні букети квітів. Разом їм вдалося залишатися мотивованими завдяки щоденним вправам та новій дієті. Результат: він схуд 21 кіло, вона схудла 10. Вітаємо їх! Тепер вони зроблять усе, щоб зберегти цю нову вагу і не впадати назад у шкідливі звички.
На додаток до цієї прекрасної історії, всім учасникам вдалося зменшити розмір талії щонайменше на кілька кілограмів, довівши ефективність, принаймні в короткостроковій перспективі, цієї формули колективних викликів, яка стає все більш популярною у Полінезії. А для тих, хто мав би спокусу організувати подібний виклик серед своїх друзів чи колег, «тренер-аматор» співробітників Carrefour Arue, Марі-Клер, має багато практичних порад для вас нижче. !
Інтерв’ю
Рейчел і Джейсон, пара переможців
«Це було важко, було багато спокус, днів народжень, трапези з друзями. "
Чому ви прийняли цей виклик? ?
(Джейсон) Я взяв цей виклик, щоб допомогти дружині на базі. Нещодавно у нас народилася дівчинка, чотири місяці, і моя дружина хотіла схуднути. Тож ми скористались цим викликом.
Тож Рейчел, як ти справився за ці три місяці ?
В основному ми обоє спортсмени, тому разом займалися спортом. Але чесно кажучи, це не просто спорт, це ще і їжа. Якщо ми не стежили за тим, що ми їли, це було марно. Тож ми займалися спортом майже щодня до неділі, з вихідним днем, але протягом цих трьох місяців ми не стояли без діла. І ми по черзі готували якомога більше, особливо салатів, багато корисних речей, але щоразу зважуючи свою їжу. І ми отримали допомогу деяких наших друзів, які також дуже атлетичні та добре обізнані у харчуванні, які дали нам добру пораду. Харчування не можна придумати !
Вирішив проблему бути 56-річним у цій динамічній допомозі ?
Так, із найближчими друзями ми, наскільки могли, займалися спортом, ми надсилали одне одному повідомлення про наш прогрес, могли спілкуватися з людьми, які були в тому самому процесі. З іншого боку, на рівні самого виклику, чесно кажучи, спочатку ми взагалі не були там, щоб виграти приз, наша мета - схуднути разом з друзями. Це справді останній місяць, коли ми зрозуміли, що багато втратили, особливо він, і сказали собі: "є ще місяць, ми пройдемо весь шлях до кінця", тож це дало нам трохи енергії в кінці.
Це було дуже важко ?
Чесно кажучи, так. Було багато спокус, днів народжень, їжі з друзями ... Я справді думаю, що саме завдяки підтримці в парі та допомозі наших друзів ми провели !
Там ти зможеш трохи заспокоїтись ...
Ах так, повністю (сміється)! Але спостерігати доведеться трохи довше, щоб не набрати вагу.
Марі-Клер та Діана, організатори виклику "схуднення"
"Наявність дієтолога могло б нам дуже допомогти"
Які були результати ?
Я думаю, що це було важко для всіх, не лише для організації, а й для претендентів. Але всі серед 56 учасників схудли, в середньому від 3 до 5 фунтів. Переможець програв 21! Деякі втратили набагато більше за інших, але всі задоволені! І сьогодні всі тут, щоб скористатися перевагами мааа-Таїті, запропонованими керівництвом, робочою радою та нашими спонсорами !
Як це відбувалося на практиці протягом цих трьох місяців ?
Кожен міг вільно худнути самостійно, заборон не було. Але ми організували багато сеансів найрізноманітніших видів спорту, між каное, бігом та заняттями фітнесом, яких деякі старанно стежили. Але врешті-решт не найбільше ваги в 56-ті втратили ті, хто займався найбільше видом спорту.
На самому початку виклику ви пошкодували, що не маєте дієтолога, це було б вам корисно ?
Так, багато шкодує з цього боку. До речі, CPS зателефонував і прийшов до мене, коли ми їхали на виклик «Гребля за здоров’я» в CPS, але було вже пізно. Соромно, бо це нам дуже допомогло б, але це буде для наступного виклику. Багато учасників просили поради, і ніхто з нас не міг відповісти компетентно. Ми не знаємо, чи слід одночасно зменшувати цукор, хліб, рис ... Можливо, якби дієтолог пішов за нами, це могло б направити нас краще.
Марі-Клер, усі учасники стверджують, що ти виконувала роль тренера, як тобі вдалося зберегти мотивацію кожного? ?
О ні, я не тренер! Але як тільки я приступив до роботи, я всіх запустив, я сказав їм, щоб вони продовжували перевірку, я нагадував їм про заплановані спортивні сесії ... Більшу частину часу, це все, що я збирав людей, я анімував сторінку у Facebook ...
Якби хтось хотів відтворити цю ініціативу, яку ви робили двічі, чи могли б ви порадити їм? ?
Саме там я піду на третє видання. Тож я б порадив людям багато спілкуватися, залучати всіх: усі відділи, керівництво, раду працівників, партнерів, які можуть стати спонсорами, сім’ї. це дуже допомагає. Також потрібно мати нерв на все, що настане після цього, організувати вручення призів, знайти подарунки ... Звичайно, ви можете зробити виклик досить просто між друзями, але порада для організатора залишається незмінною: вам потрібні нерви, зухвалий !