5-денна дієта з рисовим супом - натхнення кожен день

5-денна

Рецепт рисового супу: 100 грам рису, цибуля, стиглий помідор, болгарський перець, дві моркви, зелена петрушка - відварити і додати спеції за смаком.

Щоденне меню

Сніданок: миска зі свіжими фруктами (яблука, груші, абрикоси)
Обід: 250 мл рисового супу та 100 г риби, смаженої на грилі
Вечеря: 100 мл рисового супу і жменька ядер волоських горіхів

Сніданок: кукурудзяні пластівці з йогуртом
Обід: запечені овочі з невеликою кількістю сиру
Вечеря: 250 мл рисового супу

Сніданок: яєчний омлет з шинкою і часником
Обід - сухофрукти та гриби
Вечеря: 200 мл рисового супу

Сніданок: рис, відварений у солодкому молоці
Обід: 250 мл томатного соку, 250 мл рисового супу
Китай: 2 апельсини

Сніданок: холодний тунець з оливковою олією та зеленою цибулею
Обід: 250 мл рисового супу
Вечеря: овочевий салат ввечері
Дієту можна дотримуватися двічі на місяць, якщо періодично міняти рибне м’ясо куркою і пити щодня не менше 2 літрів рідини (звичайна мінеральна вода, зелений і чорний чай, апельсиновий сік або несолодкий грейпфрут).