5-HTP Природний засіб від депресії

засіб

У Франції налічується більше мільйона людей, які постраждали або зазнали депресії.

Цей психологічний дискомфорт, який давно ігнорували, зараз став проблемою охорони здоров'я. Дослідження зосереджено на ефективності білка "5-htp", (5-гідрокситриптофан) та його здатності полегшувати симптоми депресії.

Вилікувати депресію ?

Згідно з останніми дослідженнями, натуральна дієтична добавка 5-HTP є настільки ж ефективним антидепресантом, як і препарат Prozac для лікування депресії. Близько 350 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають на депресію, значна частина з яких звертається до природних засобів.

Порівняння: Prozac VS 5-http

Дослідження було зосереджено на 60 учасниках, які вперше пережили депресію, від середньої до дуже важкої, половина з яких страждала останньою.

Учасникам було призначено лікування Прозаком (флуоксетин) або дієтичною добавкою 5-HTP протягом восьмитижневого пробного періоду. Ні учасники, ні дослідники не знали, яке лікування пов’язане з яким пацієнтом.

Дози кожного лікування поступово збільшувались з часом. Люди, які приймали 5-HTP, отримували 150 мг на день протягом перших двох тижнів, 300 мг на 3 та 4 тижні, і, нарешті, 400 мг після цього.

Група Prozac отримувала 20 мг на день протягом перших двох тижнів, 30 мг наступні два і 40 мг після цього до кінця дослідження.

Результати

Частота депресії

Результати дослідження показують, що обидві групи учасників змогли відчути значне зменшення симптомів вже на другому тижні. Однак цифри показують, що у Prozac був приблизно на 8% нижчий рівень зменшення симптомів у порівнянні з 5-HTP.

Побічні ефекти

Існувала мінімальна різниця щодо побічних ефектів, хоча скарги висловлювались з обох груп. Найпоширенішими є головний біль, нудота та втрата апетиту. Деякі люди, які приймають Прозак, також повідомляють про проблеми з безсонням.

З таблиці видно, що побічні ефекти у людей, які приймають Прозак, більші, ніж у людей, які приймають 5-HTP, приблизно на 14%.

Є 5-HTP ефективним засобом ?

Дослідження показало, що 5-HTP був таким же ефективним, як Prozac, коли застосовувався для лікування депресії. Однак бажано проконсультуватися з медичним працівником перед тим, як приймати 5-HTP для лікування симптомів депресії, особливо якщо ви вже проходите лікування або хочете поєднати його з іншими ліками.

5-HTP не слід приймати в комбінації з ліками для лікування депресії, якщо це не призначено лікарем.

Людям з депресією також рекомендується регулярно займатися спортом. Дійсно доведено, що він грає на емоціях та покращує настрій.