Тонкі руки - Форум Softpedia
Якщо ви холостяк, я не думаю, що це проблема правші.
Спробуйте за допомогою двох гантелей робити вправи для передпліччя: сядьте на попку, передпліччя вздовж ноги, зігнутої в коліні, так, щоб вийшло зап’ястя, і піднімайте гантель рукою лише з зап’ястя. Шукайте в Google картинку, яка трохи неможлива. Це також розширює зап’ястя і збільшує передпліччя. Зараз вибачте, я мушу піти, бо призначив вправу на правій руці.
Відредаговано fulminatorz, 19 січня 2010 - 23:58.
mihai_chican, 19 січня 2010 р., 23:43, сказав:
Відредаговано mihai_chican, 20 січня 2010 - 19:25.