6 Алкогольні напої, що товстять - Поради щодо схуднення

Хоча дослідникам не вдалося встановити прямий зв'язок між споживанням алкогольні напої і збільшення ваги, це факт, що алкоголь сам по собі калорійний. Насправді алкоголь має 7 калорій на грам, що є другим за вмістом жирів.

Доступні алкогольні напої різноманітні, і знання того, яких слід уникати, допоможе вам скинути зайву вагу. Деякі алкогольні напої, які суттєво сприяють набору ваги, перелічені нижче. Багато з цих алкогольних напоїв містять однаково або навіть більше калорій та цукру, ніж деякі препарати!

1. Чай з льодом на Лонг-Айленді

Холодний чай з Лонг-Айленда - це добре відомий алкогольний напій, хоча він багатий калоріями та цукром. Тільки одна споживана їжа, яка містить 30 мл горілки, 30 мл джину, 30 мл рому, 30 мл потрійного сухого лікеру і чайну ложку текіли, 2 чайні ложки апельсинового соку і 60 мл смаку коли, містить дивовижні 510 калорій!

2. Заморожена полунична маргаритка

Змішані напої з морозива, такі як маргарита та дайкірі, є популярним вибором для багатьох людей. Через додавання цукру змішане морозиво зазвичай має більше калорій та цукру, ніж інші види алкогольних напоїв. 150 мл замороженої полуничної ромашки містить близько 250 калорій, 24 грами цукру і 26 грамів вуглеводів.

3. Його

Пиво, яке часто вживають на дорослих вечірках, трапезах та футбольних іграх, є ще одним поширеним алкогольним напоєм. Видів пива дуже багато, але для цього порівняння ми розглянемо звичайну пивну пляшку об’ємом 360 мл. Пляшка пива Сьєрра-Невада Bigfoot на 360 мл містить 330 калорій. Samule Adam Boston Larger має 180 калорій. Як ви можете собі уявити, виявлення занадто великої кількості кришок напевно вичерпає рекомендовану добову дозу калорій.

4. Шоколадний мартіні

Хоча традиційний Мартіні не такий багатий калоріями та цукром, Шоколадний Мартіні досягає вершини таблиці за калоріями та цукром. Склянка шоколадного мартіні на 180 мл, приготована з 44 мл шоколадної наливки та 89 мл горілки, містить приблизно 440 калорій, 9 грамів жиру, 42 грами вуглеводів і 29 грамів цукру.

5. Піна Колада

Піна Колада, вишуканий кремовий алкогольний напій, мабуть, один із найпопулярніших коктейлів. Цей напій, виготовлений з рому, кокосового крему, подрібненої качки та подрібненого морозива, безумовно, задовольняє найкращі смаки. У порції кола 195 мл, ви можете споживати близько 250 калорій, 3 грами жиру, 32 грами вуглеводів і 32 грами цукру.

6. Грязь

Ще одним популярним улюбленим напоєм, особливо на святах, вечірках та в ресторанах, є Mudslide. Цей делікатесний десерт, виготовлений з ірландських вершків, кавового лікеру, горілки, холодного ванільного крему та шоколадного сиропу, складається з калорій та цукру. Насправді порція об’ємом 360 мл містить майже 600 калорій! Через свої розміри деякі ресторани містять сорти, які мають 1100 калорій на напій.

---