6 чудових причин ковтнути імбирний чай - Terrafemina
1- Це заспокоює біль
Шукаєте природний знеболюючий засіб? Тоді саме час випити хорошу чашку імбирного чаю. Дійсно, рослина, що походить з Азії, є протизапальним засобом, який допомагає зняти мігрень, спазми, пов’язані з менструацією, або розлади травлення. Але перш за все імбир - союзник людей, які страждають на шлунковий рефлюкс. Він використовується дуже давно як засіб від печії, і більшу частину часу його вживають як чай, щоб допомогти заспокоїти подібні проблеми.
І якщо ви вагітні і страждаєте від ранкової нудоти, то імбир швидко стане вашим новим найкращим другом. Це пов’язано з тим, що протиблювотні препарати можуть спричинити вроджені вади, нерідкі випадки, коли лікарі радять вагітним жінкам ковтати імбирний чай або споживати корінь у формі капсул. Кореневище імбиру настільки ж ефективне, як вітамін В6, при лікуванні ранкової нудоти, і перш за все воно нешкідливе для матері та дитини.
2- Це противірусний засіб
Усередині кореня імбиру є сесквітерпени (від 40 до 70 °), молекули, що мають дуже корисні противірусні властивості для боротьби із застудою, кашлем, лихоманкою або грипом. Дуже ефективний при лікуванні травних та шлункових розладів, тому не дивно, що кореневище імбиру також рекомендується у разі шлункового грипу або харчових отруєнь.
3- Зміцнює імунну систему
Кілька наукових досліджень довели, що імбир є потужним антиоксидантом. Антиоксиданти - це молекули, які дозволяють організму захищатися від вільних радикалів, молекул, які беруть участь у старінні шкіри, а також у появі судинних розладів та раку. Імбир містить не менше 40 різних антиоксидантів, тому він чудово допомагає зміцнити вашу імунну систему та захистити її від інфекцій та вільних радикалів.
Для ще більш сприятливого впливу на вашу імунну систему фахівці рекомендують пити імбирний чай щоранку з ложкою кокосового молока або меду.
4 - Це зменшує стрес
Як і лаванда, імбир чудово допомагає зменшити тривогу. Потрібно сказати, що в корені ми знаходимо гінгерол, сполуку, яка приносить пікантну сторону, але яка також допомагає "очистити хімічні речовини, які виробляє наш організм, коли ми перебуваємо в стресі", за словами дієтолога Аліси Макінтош, яка повірила Daily Mail у 2012 році. Якщо у вас з’явилася звичка лягати спати зі «знаменитою грудочкою в животі», не соромтеся заздалегідь потягувати імбирний трав’яний чай. Це повинно допомогти вам розслабитися.
5- Це регулює апетит
Імбир - це не диво-рослина, яке тане, як сніг на сонці. Тим не менше, багато досліджень повідомляють, що це можна вважати природним засобом для схуднення. Перш за все, це стимулює обмін речовин і підвищує температуру тіла, що сприяє спалюванню жиру. Тоді, як ми вже бачили, імбир в цілому позитивно впливає на нашу травну систему. Таким чином, допомагаючи нам позбутися від болю в животі, це допомагає регулювати перетравлення їжі і одночасно допомагає регулювати апетит.
Якщо ви хочете схуднути, то краще зробити ставку на збалансоване харчування та фітнес-програму. Імбир - бажана допомога, але не життєво необхідна.
6- Він бореться з хворобою руху
Якщо вас травмують поїздки на машині чи човні, подумайте, як випити імбирного чаю перед поїздкою. Дійсно, корінь є одним з найефективніших засобів проти морської хвороби. Завдяки деяким хімічним сполукам, включаючи гінгерол та шогаол, імбир природним чином уповільнює симптоми блювоти та нудоти. Потрібні додаткові докази? Навіть NASA використовує його проти космічної хвороби. Як би ми не помилилися, пропустивши це.