6 цілющих звуків (Liu Zi Jue Qigong) - ефективні при лікуванні легеневих захворювань -
Дослідження, проведене в семи лікарнях (що спеціалізуються на респіраторних проблемах) у Пекіні, продемонструвало ефективність вправ цигун "Шість цілющих звуків" для лікування захворювань легенів, в даному випадку хронічної обструктивної хвороби легенів (хронічний бронхіт, обструктивна емфізема легенів тощо).
Пацієнти, які брали участь у дослідженні, були віком від 65 до 85 років.
- 63 пацієнти щодня протягом 45 хвилин практикували 6 Зцілювальних звуків (Liu Zi Jue Qigong), роблячи 30-хвилинну прогулянку, також щодня.
- 63 пацієнти щодня робили лише 30 хвилин ходьби
Дослідження тривало півроку, подробиці тут.
У підсумковій оцінці було встановлено, що група, яка виконувала лише щоденну 30-хвилинну ходьбу, мала покращення розумової діяльності, тоді як у пацієнтів першої групи, які також практикували «6 цілющих звуків», було встановлено, що результати для ходьба шість хвилин, поліпшення провідності дихальних шляхів, поліпшення загального фізичного та психічного здоров’я тощо.
Дослідження дійшло висновку, що практика 6 цілющих звуків значно покращує якість життя людей з проблемами легенів.
6 цілющих звуків:
- 噓 XU - “і” - для печінки Ці - весна
- 呵 ВІН - “h ă” - для серця Ці - літо
- 呼 HU - "hu" - для селезінки Ци/підшлункової залози - всі сезони
- 呬 SI - “sii” - для Ци Пламан - осінь
- 吹 CHUI - "ciuei" - для нирок Ці - зима
- 嘻 XI - “і” - регулює потрійний пальник Qi - усі сезони