6 гормонів, які «відгодовують» організм жінки
У якийсь момент ви можете зрозуміти, що спорт і здорове харчування жодним чином не допомагають вам схуднути. І якщо ви підете на дослідження, то цілком можливо виявити, що в цьому винні гормони. Жінки переживають всілякі коливання, пов’язані з їх гормональною системою, у будь-якому віці, і обмін речовин страждає першим. Голод, коливання ваги та швидкість обміну речовин безпосередньо пов’язані з гормонами в організмі жінки. Уважно вивчивши кожен з цих гормонів, ви зможете з’ясувати, в чому полягає проблема.
Гормони щитовидної залози. Гіпофункція щитовидної залози може спричинити збільшення ваги. Типовими симптомами гіпофункції щитовидної залози є: втома, підвищена чутливість до холоду, збільшення ваги, сухість шкіри та запор.
естроген. Це жіночий статевий гормон, але він також міститься в організмі чоловіків, відповідальних за кількість сперми в спермі. У жінок під час менопаузи секреція естрогену значно зменшується, що призводить до збільшення ваги, особливо в області живота.
прогестерон або лютеїн. Низька його секреція також виникає під час менопаузи. Низький рівень прогестерону означає збільшення ваги, спричинене накопиченням води в організмі.
тестостерону. Деякі жінки іноді страждають певними гормональними порушеннями, пов’язаними з синдромом полікістозу яєчників. Цей синдром передбачає високий рівень тестостерону в організмі жінки, порушення менструального циклу, появу волосся на обличчі, вугрі та стерильність.
Тестостерон - гормон, який відповідає за м’язову масу жінки. Зниження рівня цього гормону під час менопаузи викликає зниження обміну речовин і втрату ваги.
Інсулін. Секретуючись підшлунковою залозою, цей гормон регулює відкладення жирів і вуглеводів в організмі. Підвищений рівень інсуліну також означає збільшення ваги.
кортизол. Також називаний "гормоном стресу", кортизол секретується наднирковими залозами. Підвищений рівень стресу та кортизолу (автоматично) спричиняє підвищений апетит та, очевидно, відкладення жиру. Стрес і недосип - дві основні причини високого рівня кортизолу в крові і, автоматично, накопичення зайвих кілограмів.
Треба це згадати гормональні коливання в організмі жінки необхідно діагностувати при перших їх проявах. Нормалізація рівня цих гормонів може відбуватися через зміни способу життя та введення певних препаратів або штучних гормонів. Якщо ви помітили будь-які гормональні зміни у своєму організмі, повідомте про це лікаря та проведіть всі необхідні обстеження, щоб визначити гормон, який викликає у вас проблеми, включаючи вагу.