6 лужних продуктів, які слід їсти FoodStory щодня
Більшість продуктів, які сьогодні їдять люди, є токсичними або кислими продуктами і містять елементи, шкідливі для організму та призводять до раку. Намагайтеся вживати якомога більше лужної їжі, яка врівноважує ваш організм і захищає від серйозних захворювань.
Одне з того, що люди недостатньо добре знають, - це те, що організм потребує лужної їжі. Коли споживана їжа перетравлюється, вона перетворюється на те, що ми можемо назвати «попелом», і ця попіл є кислою або лужною, залежно від рівня фосфору, магнію, кальцію, калію та сірки, який має їжа. Весь цей процес призначений для встановлення рівноваги рН у крові.
Всі харчові продукти в природі містять як кислі, так і лужні елементи, що може зробити баланс рН не завжди оптимальним. У випадках, коли людський організм не отримує достатньо лужних елементів, він витягуватиме їх із власних джерел або інших життєво важливих тканин. Знижений рівень лугу в кістках і тканинах впливає на здатність організму до загоєння та детоксикації, що призводить до слабкості та захворювань.
Мета організму - завжди підтримувати рівновагу, але ви відіграєте надзвичайно важливу роль, коли мова йде про те, щоб допомогти вашому організму працювати здорово. Деякі продукти харчування, які забезпечують потребу в лужному організмі у вашому організмі, не загрожуючи вашому метаболізму, є:
1. Коріння
У традиційній китайській медицині коріння виконують цілющу роль "ян". Вони багаті мінералами, ніж інші овочі, саме тому вони повинні бути незамінними у щоденному харчуванні. Їжте редьку (білу, чорну або червону), буряк, моркву, ріпа, хрін та селера. Легко готувати, готувати на пару або варити лише 20 хвилин, ці коріння додадуть вам енергії та ситості.
2. Хрестоцвіті овочі
Є деякі овочі, які не тільки корисні для організму, але і дуже смачні без занадто великої кількості добавок. Брокколі, салат, капуста та цвітна капуста - це овочі, які допомагають зберегти здоровий організм.
3. Зелень
Сюди входять шпинат, капуста, ріпа та буряк мангольда. Шпинат все ще забезпечує найбільшу кількість вітаміну К, а також ряд мінералів, клітковини та антиоксидантів, які допомагають травленню та зору.
4. Часник
По-справжньому чудодійною їжею часник опинився у верхній частині списку продуктів, що зміцнюють обмін речовин. Це міцна лужна їжа, пропонує імунітет, сприяє зниженню артеріального тиску, детоксикації та боротьбі з хворобами.
5. Перець паприка
Паприка має високий вміст ферментів, необхідних для ендокринних функцій, і є однією з найбільш лужних продуктів. Він відомий своїми антибактеріальними властивостями і пропонує добавку з вітаміном А, яка бореться зі стресом і слабкістю в організмі.
Лимони залишаються найбільш лужною їжею з усіх. Вони є хорошим природним дезінфікуючим засобом, можуть лікувати відкриті рани і мають хороші результати в боротьбі з вірусом грипу. Лимони також сприяють детоксикації та активізації роботи печінки.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.