6 переваг глоду Щастя та здоров’я

Фітотерапія наповнена різноманітними рішеннями ваших недуг. Альтернативна медицина піддає вас достоїнствам глоду. Що це ? З чого зроблена ця рослина ?

На запитання, на які потрібно дати точну відповідь, тим більше, що кожен із нас все більше піддається проблемам, які впливають на наше здоров’я: нервозність, стрес, проблеми з серцем, головні болі, безсоння та їх наслідки. Ось 6 переваг глоду.

Що таке глід

Це невеликі червоні плоди з колючого дерева заввишки від 6 до 12 м. Його овальні та лопатеві листя темно-зелені (1).

Глід - нетоксичний вид рослин, корінний в Азії, який росте в Північній Америці та Європі. Він також відомий під іншими іменами, наприклад, ціна або білий колючка.

Наукова назва глоду - Crataegus monogyna і він віднесений до сімейства розоцвітих.

Відомий як глід англійською мовою, глід буває декількох різновидів, кількість яких вказана в ботанічній літературі 1200.

Стандартизовані екстракти з листя і квітів цього виду використовувались з 1980 по 1990 рік для лікування людей із застійною серцевою недостатністю.

Глід випускається у вигляді сухих квітів у магазинах, в аптеках та у формі капсул високої концентрації.

Дослідження глоду започаткували два американські лікарі Дженнінгс (1896) та Клемент (1898).

Фітотерапевтичний досвід доктора Леклерка в 1897 році підтвердив протягом тридцяти років позитивний вплив глоду на сон, функціонування серця та тривожні розлади.

Склад та діючі речовини

Глід своїми терапевтичними властивостями зобов'язаний:

тритерпенова кислота
кавова кислота,

Хлорогенова кислота,

Флавоноїди (від 1 до 2%),

Рамнозид,

Гіперозид,

Вітексин,

З проантоціанідолами (від 2 до 3%),

З алкалоїдами,

Кумарин,

Амігдалін.

Квітки глоду містять переважно флавонові пігменти, аміносполуки, похідні терпену, гістамін, танін та вітамін С.

6 переваг глоду

Сік глоду та фрукти

Глід запобігає проблемам із серцем

Глід - дерево, що використовується в фітотерапії для лікування проблем із серцем, серцебиття та серцевої недостатності. Його чесноти були визнані з кінця 19 століття (2).

Глід вживають для запобігання ризику інфаркту міокарда. Це також забезпечує розсмоктування певних набряків, особливо в щиколотках .

Можна приймати глід, коли з’являються ознаки слабкості серця або серцевої недостатності.

Цей вид лікування безпечний і покращує якість життя. Крім того, глід є безпечним для харчових продуктів і не представляє ніякої небезпеки, якщо його вживати як такий. Глід також діє як антиагрегант.

Серцевий регулятор

Глід уповільнює серцебиття, зменшує серцебиття та зміцнює серце під час захворювання тахікардією. Вживання глоду сприяє оксигенації серця.

Наявність флавоноїдів у квітковій частині глоду корисно для функціонування серця. Ці вітамінні речовини сприяють кровотоку між серцем і артеріями.

Засіб від безсоння і тривоги

У світі, який все більше відзначається проблемами економічного та соціального успіху, стреси, тривога та безсоння неминучі. Не потрібно приймати ліки для боротьби з безсонням і стресом.

Ви хочете знати, чому? Прихована істина полягає в тому, що ці ліки викликають звикання і з часом погіршують стан пацієнтів.

Маленька порада, їжте продукти, які заспокоюють вашу нервову систему, що стимулюють ваш сон (3) .

Глід діє на нервову систему, знижуючи їх збудливість. Щоб вирішити проблеми з безсонням і занепокоєнням, зробіть настій глоду і приймайте кілька склянок отриманого розчину щодня протягом одного-двох тижнів .

Косметичний продукт par excellence

Щоб позбутися почервоніння і дрібних прищиків, очистіть обличчя відваром глоду.

Зварити 20 г квіток або ягід глоду в півлітра води. Використовуйте зібраний розчин для очищення обличчя.

Ваша шкіра стане гладшою, шовковистою. Застосовуючи регулярно, вода глоду зменшує появу прищів.

Гіпотензивний, заспокійливий, спазмолітичний засіб

Квіти глоду діють як гіпотензивний, заспокійливий і спазмолітичний засіб . Його плоди мають заспокійливу силу.

Коли ви відчуваєте запаморочення, дзвін у вухах і часту дратівливість або нервозність, я пропоную вам взяти глід. Діабетики можуть використовувати глід для зниження артеріального тиску .

Знижує рівень шкідливого холестерину

У дослідженні на мишах було встановлено важливість глоду у зниженні шкідливого холестерину та підвищенні хорошого холестерину.

Це дослідження проводили на 4 групах мишей. Мишей садили на дієту з високим вмістом поганого холестерину.

Четвертий отримав на додаток до цієї дієти запас глоду. Інші групи годували іншою їжею (4).

В кінці дослідження було зроблено висновок, що миші групи D мали значно низький рівень шкідливого холестерину; тоді як їхній хороший рівень холестерину був високим.

Листя глоду по праву використовують для лікування холестерину, кровообігу, серцево-судинних проблем, частоти серцевих скорочень та високого кров’яного тиску.

Споживання глоду допомагає знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ у крові. Якщо ви любите трав’яні чаї, споживайте трав’яні чаї, приготовані з глодом. Обов’язково не змішуйте квіти та фрукти та не приймайте їх одночасно.

Рецепти

Рецепти цукрового цукрового соку

Інгредієнти

Ви будете потребувати:

1 кілограм глоду
150-200 грамів гірського цукру
½ чайна ложка солі

Підготовка

Вимийте свої глоди і накрийте їх водою в ємності; добре перемішати.

Посоліть і дайте постояти близько 10 хвилин.

Вийміть глід з води і промийте вдруге. Потім дайте їм стекти.

Зливши їх, розріжте їх навпіл, щоб видалити насіння. Видавіть дві половинки, щоб було простіше витягти насіння. Зробіть те ж саме для решти глодів.

Зарезервуйте свої глоди в посуді.

Подрібніть цукерки, якщо вони великими шматками. Додайте їх до глоду.

Зварити 1¼ л мінеральної води. Опустіть окріп з вогню і дайте охолонути близько десяти хвилин.

Залийте глід і гірський цукор гарячою водою, добре перемішайте і поставте в прохолодне місце. Тримайте цю суміш протягом доби. Ви можете поставити його в холодильник через кілька годин, коли вода охолоне.

Через 24 години добре перемішайте і покладіть їх у банки, щоб вони збереглися. Дуже смачно.

Цей сік можна тримати 2-3 тижні в холодильнику.

Ви можете видалити глоди або зберегти їх. Але я раджу вам тримати глід, щоб сік просочувався ще краще.

Крім того, це дозволить вам перевірити за запахом і кольором глоду, погіршується чи ваш сік.

Харчова цінність

Цей сік досить освіжає. Це особливо рекомендується вранці з високим вмістом вітаміну С. Ви заряджаєтеся енергією на довгий день. Ви будете сповнені енергії та бадьорості.

Сік глоду також настійно рекомендується спортсменам до і після спортивних заходів. Дійсно, завдяки цукру (глюкозі), який перетворюється в організмі на енергію та вітамін С, спортсмени мають достатньо для підтримки витрат енергії завдяки тренуванням та ін.

Смузі з ягід глоду

Інгредієнти

Ви будете потребувати:

1 склянка ягід глоду (глоду)
1 склянка домашнього солодкого мигдалевого молока
½ чашка морквяного соку
1 склянка заморожених солодких бананів
1 чайна ложка солі

Підготовка

Замочіть глід у воді заздалегідь (30 хвилин). Додайте свою сіль.

Вийміть глоди з води, промийте і злийте їх. Розріжте глід навпіл, щоб видалити насіння.

Помістіть їх у свій блендер. Додайте чашку мигдального молока, морквяний сік та заморожені шматочки банана у ваш блендер.

Добре змішайте їх, щоб отримати чудовий коктейль.

Ви можете використовувати заморожений манго замість морквяного соку.

Харчова цінність

Глід дуже живить серцево-судинну систему. Вони допомагають принести кров до серця. Вони борються з легкими серцевими проблемами, такими як серцебиття.

Глід також забезпечує м’язи енергією завдяки вітаміну С та цукру, який вони містять.

Солодкий мигдаль дуже багатий вітамінами, особливо вітаміном Е. Вітамін Е діє як антиоксидант в організмі. Він також захищає від передчасного старіння.

Мигдаль також багатий мінералами, особливо кальцієм і магнієм.Мигдальне молоко не містить лактози. Молоко солодкого мигдалю також багате на Омега 6.

Морквяний сік багатий на каротин і провітамін А. Морквяний сік корисний для зору. Він також постачає організм вітаміном К та кількома вітамінними сполуками групи В, такими як вітаміни В1, В2 та В3. Морква також багата мінералами.

Банани вносять чудовий кремовий вигляд у ваш смузі. Він також містить кілька мінералів, включаючи калій.

Чай з глоду

Інгредієнти

Ви будете потребувати:

3 столові ложки сухого глоду
1 столова ложка меду
2 склянки води
5 кубиків льоду

Підготовка

Промийте шматочки глоду в холодній воді, щоб прибрати все сміття.

Кип’ятіть глоди близько п’ятнадцяти хвилин.

Отриманий сік процідити.

Зніміть їх з вогню і дайте їм охолонути. Перекладіть зібраний сік у склянку і додайте кубики меду та льоду. Добре розмішайте, щоб мед повністю розчинився.

Харчова цінність

Мед має антибактеріальні властивості. Взимку важливо боротися з ангіною, кашлем, тонзилітом та іншими легкими захворюваннями дихальної системи.

Найефективніший у поєднанні з вітаміном С.

Зверніть увагу, що в соках глоду вам не потрібен лимон або інші цитрусові.

За допомогою цього чаю глід забезпечує вас кількома поживними речовинами.

Невеликий соус з глоду

Цей маленький рецепт приходить до нас з Індії. Це дає нам інший спосіб споживання глоду (5).

Інгредієнти

Ви будете потребувати:

500 г глоду
1/2 склянки оцту сидру
1 чайна ложка насіння коріандру
¼ чашка ріпакової олії
1 столова ложка лимонного соку
Сіль

Підготовка

Очистіть свої глоди і покладіть їх у вогнетривкий посуд.

Залийте глід яблучним оцтом і поставте на вогонь. Тушкувати близько двадцяти хвилин.

Коли глоди лопнуть, відійдіть від вогню.

Вийміть глоди з оцтового соку і покладіть їх у сито з дрібною сіткою.

Пюрируйте глоди тильною стороною ложки. Це назавжди видалить камені глоду.

З’єднайте з отриманим плідним глодом, меленим коріандром, сіллю і ріпаковою олією.

Смакуйте соус, щоб краще приправити його на свій смак

Покладіть свій соус з глоду в стерилізовану банку.

Тримайте соус прохолодним. Ви можете розігріти його або ні перед тим, як споживати.

Харчова цінність

Цей соус можна подавати до чіпсів, свіжих овочів (моркви, перцю,)

Він також супроводжує салати, м’ясо, курку .

6 переваг глоду

Дозування та прéоблігації

Дозування

Активні інгредієнти глоду добувають з його квітів, плодів та листя. Глід може бути у формі капсул або таблеток.

Настій, настоянка, відвар і екстракція є одними з основних препаратів для отримання активних інгредієнтів глоду (7).

Для лікування ангіни концентрація глоду, яку потрібно досягти, становить 10 г/л.

Щоденне споживання добавок глоду не повинно перевищувати 1800 мг. Ваше споживання добавки глоду не повинно перевищувати 24 тижнів. Крім того, наслідки відчуваються в організмі через 3-5 тижнів вживання добавки глоду.

Промисловий глід випускається у вигляді таблеток, капсул, екстракту в рідині та настоянок.

Попередження

Добавки глоду заборонені для маленьких дітей та вагітних жінок.

Слід зазначити, що самостійне лікування категорично заборонено у разі серцево-судинних розладів.

Втручання медичного працівника необхідно, щоб уникнути часто смертельних ризиків.

Шкірна алергія або проблеми з травленням можуть виникнути у разі передозування глоду.

Доповнення до наркотиків

Глід оптимізує потенціал дії наперстянки, нітрогліцерину, ізосорбіду та бета-блокаторів в організмі.

Споживання глоду з такими ліками, як Каптоприл, Каптолан або Лоприл, надає Вам більше тонусу.

Лікування глоду середньої шлуночкової недостатності знижує ризик раптової смерті у пацієнтів.

Доповнення інших рослин для терапевтичного використання

Можна приготувати антистресовий розчин, змішавши глід з ромашкою, липою, пасифлорою або валеріаною.

Глід і гриффонія - засіб від безсоння. Глід також взаємодіє з родіолою для зняття стресу та нервової напруги.

Коли нерви втомляться, заваріть зілля з женьшеню та глоду (8).

Висновок

Глід досить багатий вітаміном С. Вміст вітаміну С вище, ніж вміст цього вітаміну в лимоні або будь-якому іншому цитрусовому.

Щоб уникнути надмірностей, які можуть призвести до дискомфорту або сп’яніння, не поєднуйте напої з глодом з продуктами, багатими на вітамін С.

Якщо вам сподобалась наша стаття, поділіться нею зі своїми близькими, щоб вони отримали користь.