6 переваг східного танцю; Східний танець Мона
Хоча це не спортивний танець, східний танець дає багато переваг для танцівниці. Негайно відкрийте 6 переваг, які він пропонує:
1. Відчувати себе жінкою
Виходячи зі священних обрядів родючості, жіночності та материнства, східний танець породжує певну іноді приховану чуттєвість і дозволяє кожному знайти або відновити свою жіночність.
2. Навчіться відпускати
Танець живота - це дисципліна, відкрита для всіх жінок: незалежно від того, пишні ви чи стрункі, молоді чи середнього віку, неважливо. Поза вашим рівнем, немає нічого, як навчитися відпускати жінок у кінці дня. Жінки усвідомлюють кожну частину свого тіла, вчаться граціозно рухатися, зв’язувати та ланцюгові рухи, дозволяючи собі нестись арабська музика.
3. Формуйте м’язи і тонус під час танців
Всі ми чули, що "танці - це не спорт". Східний танець має дуже сильну художню частину, але це не означає, що фізичної частини немає, навпаки! Східний танець допомагає будувати тіло. Він базується на серії м’язових скорочень (плечі, бюст, таз, грудна клітка тощо) і навчить вас рухати частинами тіла незалежно від інших. Ви можете одразу сказати, що будете спалювати калорії під час танців! Якщо ви хочете тонізувати та вдосконалити стегна та сідниці або навіть схуднути, ви добре підібрали свій танець. Перехід від повільного до ритмічного ритму дозволить вашим суглобам розслабитися, а також сформувати вашу фігуру, оскільки такий рух тіла має масажний і дренуючий ефект.
4. Розвивати координацію
Переміщення кількох частин тіла поодинці вимагає великої концентрації. Ви повинні навчитися координувати свої рухи (те, що ми не всі опановуємо!). Тоді Bellydance дає змогу розвинути таку якість «багатозадачності», якої багато хто з нас не набуває при народженні.
5. Припустіть себе, прийміть своє тіло
Східний танець вчить нас рухати кожну частину нашого тіла. Перш за все, це дозволяє вам взяти у власність своє тіло, поглянути на нього по-іншому і прийняти свої комплекси, щоб прийняти і полюбити його. У східному танці кожна жінка там збільшується і набуває справжньої впевненості в собі в міру просування тренувань.
6. Психологічні переваги
Танці доставляють задоволення та емоції, сприяючи розслабленню та реалізації. Танець живота сприяє гармонії в особистому та інтимному житті, зменшує нервозність та покращує стосунки з іншими. Вона є двигуном нового інтер’єрного життя, оцінки своєї особистості та унікальної свободи, яка безцінна. Східний танець - це чарівний світ, де традиції, пишні костюми та елегантність змішуються.