6 порад щодо правильного споживання свіжої пилку

Ось 6 безцінних порад Mielandco.com щодо правильного споживання свіжої пилку ...

Зверніть увагу, що свіжа пилок - це їжа, дуже чутлива до повітря і тепла. Ви повинні тримати лоток у морозильній камері та вийняти потрібну кількість на час споживання, а краще напередодні, поклавши його в холодильник у посудину, вкриту абсорбуючим папером, але не.

Скільки приймати, залежить від кожної людини. Деякі спортсмени можуть споживати до 100 г на день, але ми рекомендуємо 1 столову ложку щодня (близько 15 г). Люди з тендітним кишечником та діти можуть приймати по 1 чайній ложці на день, щоб відчути всі переваги. Однак ніщо не заважає вам споживати більше, з пилком не існує правил, все залежить від того, що ви відчуваєте, ви повинні знати, як слухати своє тіло.

Важливіша за кількість, консистенція! Лоток дозволяє вилікувати близько 3 тижнів. Зазвичай це час, який потрібен організму, щоб звикнути до нового способу роботи. Щоб максимально використати користь пилку, споживайте його бажано вранці і дотримуйтесь цього ритуалу. Очевидно, що лікування може тривати довше. Ми також можемо скористатися змінами сезону, щоб зробити ці лікування: навесні і особливо восени, щоб підготуватися до довгих зимових місяців.

Пилок можна їсти практично з чим завгодно, але саме в поєднанні з фруктами він найкраще розкриває весь свій потенціал! За словами Патріса Персі-дю-Серта, спеціаліста зі свіжої пилку, між фруктами та пилком існує синергія. Таким чином, ми можемо посипати ним фруктовий салат, компот, або чому б не тост з медом ... справжній захват !

Зачекайте трохи ... після змішування з вашим компотом або фруктовим салатом почекайте близько десяти хвилин. Пилкові зерна загорнуті в захисний конверт. При контакті з водою вони лопаються і виділяють вміст поживних речовин. Якщо ви не почекаєте кілька хвилин, пилок засвоїться, не засвоївшись. Легко дізнатися, коли пилок готова: коли на вашому компоті або фруктах починають залишатися маленькі жовті смуги, це добре !

Майте на увазі, що багато людей дивуються, коли вперше відчувають смак пилку. Смак його дуже особливий, але сильно відрізняється залежно від сорту. Таким чином, для дітей або початківців ми віддамо перевагу пилку цистусу за його гострий смак або пилку каштана з потужними, але солодкими нотками. Якщо ви виберете пилок верби, яку за своїм харчовим багатством називають «перлиною пилку», ви помітите більш гіркий, але не менш смачний смак. Тож навіть якщо вам спочатку це здається дивним, продовжуйте! Обов’язково потрібен час, щоб наше тіло звикло до ароматів, до яких не звикло.