6 правил здорового харчування, яких дотримується Жизель Бундхен - Андреа Райку
Маючи власний органічний сад, овочі під час кожного прийому їжі та сувору детоксикацію двічі на рік, Гізель Бундхен - справжній гуру здорового способу життя.
Супермодель і дієтолог її сім'ї, Аллен Кемпбелл, розповів виданню Vogue France Gisele. Ось шість правил здорового харчування, яких дотримується Жизель Бундхен та її чоловік, гравець американського футболу Том Брейді:
Сніданок, повний вітамінів
Щоб розпочати день сильним, сім’я Бундхен-Брейді снідає повним фруктами та овочами. "Близько шостої години ранку ми починаємо свій день зі склянки теплої води та лимонного соку, щоб збалансувати лужний рівень організму та стимулювати роботу травної системи. Потім з’являється зелений сік та смузі, наповнений вітамінами, виготовлений з органічних фруктів. Трохи пізніше у нас бранч зі свіжими фруктами, яйцями, авокадо, хлібом без глютену та кокосовим маслом. На вихідних Том любить балувати себе вівсяними млинцями, які також любить мій син Бенні », - сказала супермодель.
Жизель Бундхен їсть багато фруктів та овочів
Гізель любить робити закуски з сезонними фруктами, поєднуючи різні фрукти в невеликих кількостях, щоб переконатися, що вони містять якомога більше вітамінів. З полуниці, малини, чорниці та ківі, супермодель має джерелом цих корисних інгредієнтів власний органічний фруктово-городній сад.