6 прийомів їжі на день, його улюблені страви, представлена дієта Кріштіану Роналду (фото)
У свої 34 роки Кріштіану Роналду зберігає олімпійську форму, що дозволяє йому залишатися на найвищому рівні. Але для цього п'ятикратний "Золотий м'яч", дуже стурбований своїм харчуванням, має чітко визначену дієту.
Згідно з інформацією, яку передає Daily Mail, нападник "Юве" їсть шість разів на день, тобто один прийом кожні 3-4 години, щоб задовольнити високі харчові потреби футболіста такого роду та підтримати його швидкий метаболізм. Плюс, Кріштіану Роналду клянеться тостами з авокадо, рибою-меч і куркою, усі затиснуті.
За словами джерела, Роналду їсть цільнозернові, свіжі фрукти та нежирний білок, що містяться в рибі, такі як риба-меч, морський окунь, морський лящ та тріска. Вони завжди свіжі і ніколи не заморожені. Роналду також їсть багато салату на сніданок, а також сир, шинку, нежирний йогурт, а також тости з фруктами та авокадо. Він вважає курку однією з чарівних страв: з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру.
Це дієта, яку, як повідомляється, призначив персональний дієтолог, який дотримувався її ще з часів перебування в Реалі. Ця дієта дозволяє йому мати вибухові м’язи і дуже низьку жирову масу.