6 природних розчинів для абсолютно здорових ніг oOlution

Написано 03 травня 16 року Енн-Марі - оновлено 14 січня 21

Кожен другий чоловік страждає на сухість ніг. Складний фізичний та/або справжній біль багато хто штовхає двері кабінету ортопедів, щоб вилікувати ці патології. Однак кілька простих і природних порад можуть подолати сухість ніг, грибкові інфекції або запашні ноги. Ось мої природні поради та підказки щодо красивих, здорових ніг цілий рік !

Правильні кроки, щоб покласти край сухості ніг

Сухі ноги характеризуються твердою, шорсткою шкірою та щілинами, які можуть бути більш-менш болючими. Хороші рефлекси можуть зменшити проблеми з сухістю ніг, ось мої рекомендації.

Уникайте подразнюючих речовин

Я рекомендую заборонити засоби для душу, що складаються з сульфатованих миючих засобів, таких як лаурилсульфат натрію або лауретсульфат натрію, які подразнюють шкіру та змінюють природну гідроліпідну плівку епідермісу.

Альтернативою може бути холодне омилене мило. Дійсно, його кустарне виготовлення дозволяє поважати природні інгредієнти, що його складають. Тому рослинні олії, використані для його проектування, збережуть всі властивості, необхідні для вашої шкіри. В кінці душу змийте теплою водою.

Захистіть ноги від зневоднення

Звичайні креми, призначені для лікування сухість шкіри на ногах не мають достатньої зволожуючої сили. Вони часто містять мінеральні олії (зазвичай парафінові), і ці нафтові олії не приносять користі. На відміну від олій та рослинних масел, вони залишаються на поверхні шкіри, не проникаючи в шкірні тканини. Надавайте перевагу цим природним жирам, які присутні у нашому догляді за ногами Feet Good, які містять багато активних інгредієнтів та інтенсивніше живлять шкіру ніг.

Масло ши - ідеальний оплот для зневоднення ніг. Вибирайте нерафіноване масло ши, яке містить більше поживних речовин для шкіри. Будьте обережні зі словами "чисте" або "натуральне" на вашому маслі ши, насправді це рафіноване масло ши, яке зазнало різних перетворень і з якого було вилучено більшу частину користі. Інакше будь-яке рослинне масло у вашій шафі буде чудово ефективно захищати та зволожувати сухі ноги.

Фокус у тому, щоб ретельно масажувати стопи круговими рухами. Натискаючи великими пальцями, починайте від пальців ніг і рухайтесь вниз до п’ят. Потім продовжуйте масаж, рухаючись вгору від щиколоток до пальців ніг. Масаж ніг сприяє стимулюванню кровообігу. Це сприяє повному розслабленню і дозволяє шкірі пом’якшити.

Якщо ви не знаєте, що робити з синтетичними шкарпетками, використовуйте їх, щоб покрити змащені ноги на ніч. Це ще одна порада щодо запобігання сухості ніг.

При необхідності натуральний скраб

У людей, у яких на ногах дуже сухі ділянки, можливе відлущування. Однак будьте обережні, щоб не зловживати цим, оскільки це може підкреслити це сухість шкіри. Я не рекомендую використовувати комерційні скраби, оскільки ці продукти дуже регулярно складаються з пластмасових намистин (так, ви читаєте "пластик"! Ви побачите це у списку інгредієнтів під словом: ПОЛІЕТИЛЕН).

Після того, як ви на кілька хвилин замочили ноги у воді, щоб пом’якшити шкіру, пемза допоможе видалити мертву шкіру. Якщо у вас немає пемзи, моя саморобна підказка проста та економічна. Він знаходиться на вашій кухні! Все, що вам потрібно - це трохи цукру, крупної солі або кавової гущі. Ці інгредієнти дуже добре допоможуть ефективний і натуральний скраб.

Натуральні розчини проти дріжджової інфекції та запаху ніг

дріжджова інфекція ніг це паразитичні гриби або дріжджі, які зазвичай виявляються на шкірі навколо пальців ніг. Вони спричинені надмірним потовиділенням ніг, що становлять вологе середовище та сприяють розвитку бактерій та грибків.

Запах ніг також походить від рясне потовиділення. Це надмірне потовиділення відбувається через надмірну концентрацію потових залоз (залози, що дозволяють потіти). Цей надмір потовиділення, доданий у закрите середовище (взуття та шкарпетки), безперечно, сприяє розвитку бактерій.

Використовуйте антибактеріальні ефірні олії

ефірна олія чайного дерева (Чайне дерево, Melaleuca alternifolia), материнка (Origanum vulgaris), гвоздика (Eugenia caryophyllus) дуже ефективні проти всіх видів інфекцій. Вони мають протигрибкові, антибактеріальні та протипаразитарні властивості. Розведіть його в рослинному маслі і наносіть 3 рази на день безпосередньо на грибок протягом декількох тижнів.

Варіант полягає в тому, щоб розчавити гвоздику і змішати її з оливковою олією. Ви також можете покласти трохи харчової соди на дріжджову інфекцію.

Подумайте про ванну для ніг

A щодня солона водяна ванна допомагає запобігти розвитку дріжджової інфекції. Додайте столову ложку крупної солі в кварту води і замочіть ноги протягом декількох хвилин. зелений чай і чорний чай мають в’яжучі властивості так само, як кориця та оцет. Щоденна ванна для ніг з будь-яким із цих інгредієнтів зменшить запах ніг.

Тримайте ноги сухими

Нецільно вказувати, що a хороша гігієна ніг зміцнювати їхнє здоров’я. Слід також пам’ятати, що мікоз легше розвивається у вологому середовищі. Після душу, тому ретельно висушіть ноги (не будемо забувати про пересихання між пальцями ніг). Шкарпетки з натуральних матеріалів, таких як бавовна або шерсть, допомагають зменшити потовиділення.

Люди, які регулярно схильні до грибкових інфекцій ніг, ймовірно, мають імунні проблеми (дефіцит), тому бажано проконсультуватися з лікарем, якщо ця патологія повторюється.

Красиві ноги до кінчиків нігтів

догляд за ногами також регулярно проходити технічне обслуговування. Зріз нігтів не повинен бути занадто коротким, оскільки це сприятиме появі врослого нігтя. Врослий ніготь ніг ненормально росте в м’якоті. Це може спричинити біль і зазвичай вимагає втручання фахівця. Не пропустіть різання нігтів на ногах і обов’язково використовуйте правильний аксесуар. Плоскогубці будуть ефективнішими, ніж машинка для стрижки нігтів, і зменшить ризик вростання нігтів.

Що стосується лаку, я рекомендую використовувати натуральні лаки, оскільки звичайні лаки, що продаються на ринку, складаються з розчинників, фталатів та інших хімічних компонентів, шкідливих для здоров’я. Крім того, звичайні лаки, якщо їх застосовувати занадто часто, погіршують здоров’я нігтів і змушують їх жовтіти. Не варто вказувати, що категорично не рекомендується використовувати лаки вагітним жінкам.

Тепер у вас під рукою ключі для догляду за ногами! Ось короткий огляд хороших практик.

6 кроків для подолання дріжджової інфекції та запаху ніг:

Ретельно очистіть ноги (між кожним пальцем ноги), використовуючи м’яке мило

Добре висушіть ноги і пальці на ногах (не залишайте ні краплі води!)

Улюблені шкарпетки та взуття з натурального матеріалу (наприклад, бавовняні, вовняні та полотняні черевики, уникайте синтетичних матеріалів)

Покладіть на ноги трохи білої глини або тальку, щоб ввібрати всю вологу і зменшити потовиділення

Робіть ванну для ніг у зеленому або чорному чаї, настої кориці або шавлії, або з харчовою содою або оцтом

дезодоруйте взуття, насипавши в них 1 чайну ложку харчової соди, а потім вийнявши її