6 природних засобів від болю в шлунку, спричинених стресом
Біль у шлунку може бути спровокований різними факторами, стрес та його шкідливий вплив на організм є одними з найпоширеніших. У вас є судоми, від яких ви не знаєте, як позбутися? Якщо мова не йде про конкретний медичний стан, який вимагає належного лікування, спробуйте наступні природні засоби.!
Ромашка - хороша рослина для всіх! Якщо це допомагає позбутися від застуди та грипу, з’ясуйте, що воно також чудово знімає набридливі болі в шлунку, діючи як потужний протизапальний засіб. Насолоджуючись чашкою ромашкового чаю допоможе м’язам верхніх відділів травного тракту розслабитися, усуваючи спазми.
Все, що вам потрібно зробити, - це настоювати 1 чайну ложку ромашкового чаю або 1-2 чайні ложки сухої трави в гарячій воді протягом декількох хвилин. І не обов’язково обмежуватися однією чашкою чаю: ви можете випивати стільки чашок чаю з ромашки, скільки завгодно!
А м’ятний чай ефективно сприяє розслабленню м’язів шлунка. Крім того, це покращує циркуляцію жовчі, а це означає, що ваше травлення значно покращиться, а проблема спазмів зникне за короткий час.
У склянку окропу додайте 1-2 чайні ложки сухої м’яти, 1 пакетик чаю або жменю свіжої трави, накрийте кришкою і дайте настоятися 5-10 хвилин.
Так, саме про це йдеться: вода, яку ви отримуєте після відварювання порції рису! Отримана рідина має протизапальні властивості, тому допомагає перетворити болі в животі на неприємну пам’ять.
Все, що вам потрібно зробити, це зварити чашку рису і якомога більше води (рис збільшується в розмірах і поглинає воду), а в кінці ви споживаєте отриману рідину. Звичайно, рис також може допомогти вам заспокоїти напружений шлунок: насолоджуйтесь ним разом з овочами, приготованими на пару.
4. Тепла вода з лимоном
Якщо болі в шлунку, спричинені стресом, пов’язані з розладом травлення, випийте 1-2 склянки теплої води з лимонним соком, щоб розблокувати травний тракт і, очевидно, покращити ваші страждання.
У графин додайте 500 мл теплої води і вичавіть сік з лимона. Вживайте всю рідину невеликими ковтками, і результати не будуть довго чекати.
Якщо вам подобається імбир, з’ясуйте, що ви також можете використовувати його як природний засіб від болю в шлунку. Ця коренева рослина містить гінгеролі, який допомагає розслабити м’язи травного тракту, але також усуває будь-яку неприємну нудоту.
Приготуйте ароматний чай, нарізавши шматочок приблизно 5 см імбиру (також можна використовувати сушений імбир) на 500 мл води. Поставте все на вогонь і дайте закипіти 3 хвилини. В кінці додайте краплю меду або споживайте імбирний чай як такий.
Знову ж таки, якщо ви страждаєте від травлення, насіння кропу допоможуть вам позбутися як болю, так і проблеми повільної роботи кишкового тракту. І це тому, що насіння кропу містять анетол - летючу олію, яка сприяє секреції шлункового соку.
В кінці їжі подрібніть протягом декількох хвилин 1/2 - 1 чайну ложку насіння кропу. Однак будьте обережні: уникайте цього природного засобу, якщо ви вагітні!