6 симптомів печінкового стеатозу (жирова печінка) - доза для здоров’я
Стеатоз печінки тісно пов’язаний з ожирінням, високим рівнем холестерину та високим кров’яним тиском. Хоча цю проблему важко виявити, є певні ознаки, які можуть свідчити про її присутність в організмі.
Стеатоз печінки відомий як "жирова печінка". Це може бути спричинено вживанням алкоголю або метаболічним синдромом, а також діабетом або гіпертонією. Прочитайте далі, щоб з’ясувати основні симптоми стеатозу печінки.
Що таке стеатоз печінки?
Стеатоз печінки виникає, коли жир накопичується в клітинах печінки. Цей стан тісно пов’язаний з ожирінням, високим рівнем холестерину та високим кров’яним тиском. У багатьох випадках жирові клітини наповнюються жиром, «переносячи» надлишок в сусідні органи.
Люди, схильні до розвитку стеатозу печінки:
Симптоми стеатозу печінки
Хитра частина полягає в тому, що в більшості випадків, печінковий стеатоз протікає безсимптомно. Іншими словами, крім належного обстеження, це захворювання важко виявити. Існує три типи тестів, які допомагають діагностувати жирову печінку:
Однак у деяких пацієнтів спостерігаються певні симптоми стеатозу печінки, що допомагає їм визначити наявність захворювання в організмі:
1. Біль у животі
Дискомфорт або різкий біль в центрі або у верхній частині живота. Цей біль не спричинений певною діяльністю чи дією, але це може з'явитися після їжі, коли шлунок розширюється і тисне на збільшену печінку.
2. Повітряні кулі
Асцит виникає в результаті захворювання печінки і являє собою скупчення рідини між вісцеральною та тім’яною очеревиною. Ознаками, що свідчать про його наявність, є здуття живота, порушення травлення, біль у попереку та утруднення дихання. Асцит також може викликати набряк щиколоток.
3. Порушення травлення
Якщо будь-яка їжа, яку ви їсте (навіть якщо їжа корисна для здоров’я або в невеликих кількостях) засмучує ваш шлунок або викликає гази або нудоту, у вас можуть бути ускладнення печінки.
Люди з жирною печінкою часто звертаються до лікаря, думаючи, що у них нетравлення шлунку, але він виявляє, що проблемою є стеатоз печінки.
4. Втома
Якщо діяльність печінки не синхронізована з метаболізмом, останній сповільнюється. Те саме відбувається, коли будь-який інший важливий орган організму стикається з проблемою. Організм намагається захиститися, перекачуючи менше крові.
У цьому випадку стеатоз печінки може спричинити незрозумілу втому, проблеми з концентрацією уваги, сплутаність свідомості, виснаження або брак енергії. У той же час пацієнт може втратити інтерес до діяльності, яку він виконував раніше, відчуваючи потребу спати годинами.
5. Темна сеча
Ми можемо виявити багато порушень за допомогою сечі. Не забуваємо, що ця рідина несе в собі токсини та відходи. У разі стеатозу печінки, сеча стає темнішою за норму, який не відкривається протягом дня (як правило, хоча сеча вранці темніша, протягом дня вона стає світлішою).
Ви також можете помітити зміни в калі. Стілець виглядає білішим або схожим на глину, з більш сильним запахом, ніж зазвичай.
6. Зміни на шкірі
Жовтяниця - один із можливих симптомів стеатозу печінки. Це спричиняє надлишок слизу та пожовтіння шкіри через підвищений рівень білірубіну в тканинах. Жовтяниця може виникнути через руйнування еритроцитів або через ускладнення в жовчному міхурі.
Стеатоз печінки може спричинити інші зміни шкіри: зміна кольору шиї та пахв, помітних кровоносних судин на обличчі, червоних долонь або варикозу на спині, грудях або плечах. Крім того, під нігтями можуть з’являтися невеликі білі плями.
Дієта хворих на стеатоз печінки
Після діагностики стеатозу печінки наступним кроком є застосування відповідного лікування. На додаток до прийому ліків, призначених лікарем, важливо прийняти нежирну дієту та займатися спортом. Враховуйте наступні рекомендації:
1. Скоротіть споживання рафінованої їжі
До цієї категорії належать борошно та цукор-рафінад. Замініть ці два продукти на крупи та цільну їжу.
2. Прийміть середземноморську дієту
Середземноморська дієта - одна з найбільш здорових дієт, оскільки вона заснована на продуктах з низьким вмістом шкідливих жирів і багатих корисними жирами. Наприклад, оливкова олія є основним продуктом цього типу дієти.
3. Уникайте алкоголю
Алкоголь - один з найбільших ворогів печінки. Надмірне вживання алкоголю викликає не тільки стеатоз печінки, а й цироз.
4. Уникайте певних ліків
Попросіть свого лікаря, які ліки можуть погіршити вашу ситуацію. Швидше за все, він порадить вам відмовитися від знеболюючих, препаратів на основі естрогену та протизапальних препаратів.
5. Рухайся
Заняття спортом покращують ваш фізичний та психічний стан та допомагають нормальній роботі печінки. Ви можете гуляти в парку, вигулювати собаку, їздити на велосипеді або плавати. Виберіть вправу, яка вам подобається, і практикуйте її принаймні три рази на тиждень.