6 свіжовичавлених соків, перевірених здоров’ям
На думку багатьох американських вчених, споживання сирих фруктів та овочів є дуже корисним для здоров'я, оскільки целюлоза, яка в них міститься (яка насправді не має калорій), діє як “внутрішня мітла” для перистальтики. Іншим головним фактором є те, що фрукти та овочі мають лужну, метаболічну дію. Оскільки вони постачають велику кількість іонів металів. Однак велика кількість цих вчених стверджує, що для ще швидшої та ефективнішої профілактики організму та зцілення різних захворювань краще пити фрукти та овочі у вигляді свіжовичавлених соків. Це пов’язано з тим, що соки засвоюються організмом набагато швидше і краще - зазвичай за 15-30 хвилин. У цей час травна система не використовує жодної енергії, щоб добре її засвоїти. Сьогодні ми представляємо вам 6 найбільш улюблених свіжовичавлених соків та їх користь для нашого здоров’я.
Свіжовичавлені соки: Дуже корисні та смачні одночасно
Користь свіжовичавлених соків
Овочеві та фруктові соки - це як детокс для нашого організму. Соки слід готувати з добре дозрілих фруктів та овочів і пити їх відразу після приготування.
Ще однією чудовою особливістю соків є те, що їх можна пити без будь-яких обмежень кількості.
Але для того, щоб бути ефективною, добова доза не повинна бути менше 600 мл соку. Мінімальної суми не існує - чим більше, тим краще.
Готуйте морквяний сік швидко і просто
Сирий морквяний сік
Залежно від вашого особистого стану, морквяний сік можна пити від 0,5 до 2 л на день. Це найбагатше джерело вітаміну А, який організм найшвидше засвоює. Це все ще містить велику кількість вітамінів групи В, С, D та А. Сік покращує апетит, травлення та структуру зубів.
Годуючі матері повинні щодня пити морквяний сік, щоб поліпшити якість молока. Достатнє споживання під час вагітності, і особливо в останні кілька місяців вагітності, знижує ризик розвитку сепсису при народженні.
Сирий морквяний сік - природний засіб від виразки та раку. Це підвищує опірність організму до захворювань очей та горла та, загалом, до інфекцій в організмі. Цей сік захищає нервову систему і не може бути порівняний з будь-яким іншим джерелом енергії та сили.
Цінна їжа для великих і малих
Ендокринні залози, особливо наднирники та залози статевих органів, потребують поживних речовин, які містяться в морквяному соку. Це може вилікувати безпліддя. Хвороби печінки та кишечника також позитивно впливають на сік. Сухість шкіри, дерматит та інші шкірні захворювання також виникають внаслідок дефіциту деяких елементів, що містяться в моркві.
Якщо сік виготовлений з якісної моркви (органічної), він багатий живими органічними лужними елементами, такими як натрій і калій. Він також містить багато кальцію, магнію, заліза, а елементи фосфору, сірки, кремнію та хлору чудово поєднуються з вищезазначеними елементами.
Іноді, якщо ви приймаєте багато морквяного соку, у вас можуть виникнути реакції, які є нормальними процесами. Вони показують, що організм детоксикує.
Морквяний сік - найкраща їжа, крім органічної води, яка потрібна напівпорожнім клітинам і тканинам тіла.
Порада: Слід завжди пам’ятати, що свіжовичавлені соки - найцінніша їжа. Якщо ми звикнемо приймати їх все частіше у своєму повсякденному житті, то в довгостроковій перспективі ми будемо здорові.
Зміцнюйте зуби
Огірковий сік
Огірки - найкращий сечогінний засіб. Огірковий та морквяний сік надзвичайно позитивно впливають на ревматичні захворювання, оскільки ці захворювання є результатом накопичення сечової кислоти в організмі. Додавання бурякового соку до цієї суміші пришвидшить процес.
Високий вміст калію в огірку робить його особливо цінним при високому та низькому артеріальному тиску. Огірковий сік також допомагає при поганому стані зубів і ясен.