6 вагомих причин почати спати голими вже зараз
Ви хочете бути щасливішими? Тоді частіше будь голим! Ось що виявило дослідження Journal of Happiness. Ті, хто проводять більше часу оголеними, більш задоволені і мають краще відчуття тіла. Більше аргументів для того, щоб проводити більше часу оголеною і час від часу залишати піжаму в шафі, можна знайти тут
Вагомі причини відтепер спати голими
Близько 8 відсотків населення спить голими. Якщо ви належите до групи людей, які люблять Спить голий Якщо ви досить скептично ставитеся до цього, вам слід зауважити, що сон без піжами може мати позитивні наслідки: це піднімає ваш настрій, навіть дозволяє краще спати і може бути корисним для стосунків.
Прочитавши ці 6 причин, ви ніколи не захочете повернутися до однієї Піжама сон:
1. Ви краще спите
Так званий "добовий ритм" людини залишає наш Перепад температури тіла, як тільки ми спимо. Піжама може запобігти цьому, зігріваючи нас. Як тільки наша температура тіла постійно підтримується високою, вона стає нашою порушений природний ритм сну, що в гіршому випадку призводить до безсоння.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Ви відчуваєте себе більш привабливими
Коли ви спите голим, ви відчуваєте себе автоматично сексуальна, що в свою чергу є вашим лібідо може збільшуватися. Це може покращити ваше статеве життя, що, в свою чергу, впливає на ваше здоров'я та задоволення. Прочитайте тут, що виявляє спосіб вашого сну про ваш характер.
3. Ви зберігаєте свою фігуру
Коли ми спимо, температура нашого тіла надзвичайно падає. Гормони росту виділяються, тоді як гормони стресу роблять перерву. Все це призводить до глибокого і міцного сну. Однак якщо ваш сон порушений піжамою (див. Пункт 1), він збільшується Рівні кортизолу (гормон стресу) дуже сильно. Це часто відповідає за підвищений апетит. Таким чином, сон голим допомагає вам покращити свій стан вага тіла тримати.
4. Випустіть свої найінтимніші частини тіла на свіже повітря
Якщо ви обійдетеся без піжами, це може бути дуже корисно для вашої інтимні частини тіла бути. Жіночий статевий орган має власну природну температуру і вологість. Якщо це особливо тепло, воно забезпечує ідеальне середовище для розмноження бактерій та грибків. Тож обійтися без піжами, щоб більше повітря потрапляє в ці місця, і бактерії не можуть розмножуватися так швидко.
5. Це покращує ваше статеве життя
Спати голий спонукає до сексу і чогось іншого секс раз на тиждень Дослідження показують, що це робить пари щасливими. Якщо ви і ваш партнер лежите голі в ліжку поруч один з одним, тим більша ймовірність спати разом, ніби ти в піжамі. Це, безумовно, привносить у ваші стосунки більше близькості, аніж більше Гормон любові окситоцин розподіляється. Окситоцин знижує рівень стресу, ризик депресії тощо позитивний вплив на ваше здоров'я, як фізичне, так і психічне.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Вам не потрібен ранковий душ
Приймати душ вранці підходить далеко не всім, оскільки це означає вставати приблизно на 20-30 хвилин раніше. Коли спиш голий, ви менше потієте вночі. Як результат, вам не обов’язково приймати душ, і ваше волосся змащується повільніше. Тут ви можете перевірити, чи слід приймати душ вранці чи ввечері.
Як можна краще спати в довгостроковій перспективі? 5 фокусів, які гарантовано спрацюють!
Вигнати розбійників сну
Вас оточує набагато більше "розбійників сну", ніж ви думаєте! Позбудьтеся планшета, радіо-годинника та телевізора зі своєї спальні та пильно стежте за тим, що ви їсте та п’єте перед сном.
Надобраніч!