60 днів зі мною, загальні запитання про дієту - Рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Користувач49911
Опубліковано 15.03.2013 о 08:33
Хто купив новий журнал журналу DR.DUKAN "60 днів зі мною"? Його нове гасло - 10 кг за 60 днів, я подумав придбати його з цікавості.
Випущений 13 березня, хтось купив його і може дати нам свою думку?
Доброго дня всім ^^
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач85659
Опубліковано 15.03.2013 о 09:33
Привіт! Я прочитав статтю про нинішню жінку цього тижня, і насправді вона дає поради щодо переїзду та ідеї харчування щодо того, що вони говорять, але метод залишається там.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач49911
Опубліковано 15.03.2013 о 13:38
Я також прочитав цю статтю ^^
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 15.03.2013 о 14:21
Ну не знаю, чи куплю його. .Якщо це традиційний метод. Я думав, що це адаптація його дієти, щоб трохи втратити 10 кг за два місяці, трохи в думках дуканівських експресів. .Без споживання або наколювання. .Добре, якщо нічого нового під сонцем. .Я зачекаю, щоб придбати його з секонд хенду. .
Користувач49911
Опубліковано 19.03.2013 о 09:13
Я натрапив на книгу вчора, і вона величезна O__o
Повне анотацій, десь дещо заплутане. Це справді має аспект бортового журналу. Нарешті, я не буду купувати його, тому що, на мою думку, він більше присвячений людям, які справді потребують повсякденного нагляду і яким щодня потрібні ідеї приготування їжі.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 19.03.2013 о 10:12
Дякую Юе за інформацію.
Опубліковано 25.03.2013 о 09:21
Привіт всім!
Хтось може дати мені еквіваленти в часі
тренажер/пішохідний велосипед
вести активність у дні, коли я не можу гуляти
з міркувань розкладу або погоди.
Користувач49911
Опубліковано 25.03.2013 о 09:38
Для їзди на велосипеді, тож кардіотренування, вам потрібно мінімум 45 хвилин. Особисто я займаюся 30 хв танцю та 15 хв йоги
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.03.2013 о 14:04
Я отримав його в суботу! Я збираюся розпочати свою дієту знову 2 квітня (дозволю святам пройти хіхіхіхі)
Я маю 76 кілограмів - 10 кінця травня. давай я повинен туди потрапити, оскільки за цією дієтою я вже робив це 1 рік 1/2 і за півтора місяці схуд на 8 кіло
Мені просто доведеться знайти час, щоб зробити свої присідання. що ви думаєте про це вранці чи вдень? ?
Користувач49911
Опубліковано 25.03.2013 о 14:54
Абс, я б сказав вранці.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 06.06.2013 о 23:23
Я щойно купив у мене книгу на 60 днів, я вважаю її чудовою.
Я вже сидів на цій дієті, або я схуд на 11 кг, але я менш мотивований, тому ця книга повністю відштовхує мене, тому що я дотримуюся її майже до кінця. Я відчуваю, що у мене є особистий тренер. Мені не вистачало ідей меню, оскільки я розпочав з дуже монотонної дієти, і завдяки книзі я знову відкриваю насолоду від їжі нових, додаткових страв ! Мені не потрібно думати багато чи так мало.
Опубліковано 08.08.2013 о 13:45
Я продовжую знімати свою книгу зі мною, вона потрапляє мене скрізь. Я мотивований .
Користувач49911
Опубліковано 08.08.2013 о 14:41
Удачі VALS9
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач119356
Опубліковано 08.08.2013 о 15:13
Я купив його у суботу і вважаю, що він справді приємний. Дуже чітко, добре детально .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 08.08.2013 о 17:38
Привіт, я вже робив dukan 2003 (на той час це було не дуже добре відомо) та 2006 і втратив і навіть підтримував свою вагу на qq me, але з різних причин я все відновив, оскільки намагався взяти його назад, але ніколи серйозно. Шукаючи думки щодо книги, тому що я щойно купив "top santé mag" з уривком книги та своєю вірою, я дуже спокушаюсь взяти це, щоб допомогти мені. Тож я знайшов ваш сайт і просто зареєструвався. Інші книги мені вже належать.
Я починаю завтра, 9 квітня, з буклетом, і, ймовірно, придбаю книгу за розумною ціною.
Опубліковано 09.09.2013 о 09:36
Я рекомендую книгу це чудова, і я вважаю, що хтось супроводжує вас, не присутні фізично! Лол
moir Я переживаю -2 за 8 днів, я занадто щасливий, і я вже відчуваю себе менш тісним у своєму одязі
тоді удачі
Опубліковано 10.10.2013 о 10:22
молодці як мінімум на 2! на даний момент я буду задоволений буклетом, який у мене є, тим більше, що я вже маю всі книги про дукани та інші дієти, і навіть якщо він відрізняється, оскільки це щоденний супровід, я боюся, що дублікат того, що я вже маю.
з іншого боку, я буду вести свій журнал реєстрації в Інтернеті сам.
Опубліковано 10.10.2013 о 21:39
Я цілком погоджуюся з Валом, цей журнал є справжньою підтримкою, особливо коли ми вже зробили Дукан зі старими книгами. Цей щоденно слідкує за нами, і крім того, я дотримуюсь меню, запропонованого до листа. Я виявляю, що відкриваю занадто приємні рецепти, і Я ЛЮБЛЮ це. Це хороша мотивація, але з іншого боку вам доведеться багато готувати.
Мене засмучує те, що я не можу знайти St Pierrelin або St Justin з вмістом жиру 1%.
З іншого боку, вермішель коньяк (ширатакі) - це просто занадто круто (хоча трохи дорого, і я можу їх знайти лише в мережі). У PP дні я їм цю вермішель і справді відчуваю, що я їжу крохмалисту їжу (чудово альтернатива макаронам) Це просто ВЕЛИКО.
Хто вже пробував ?
Опубліковано 11.04.2013 о 14:08
bon ben voila розтріскування 1 шматочок білого шоколаду
сьогодні вдень я з'їв 3 т м'яса гризона та 3 ковбаски з курки, 1 білий сир 0% + вода
сьогодні ввечері я закінчу ковбаси (залишилося 3)
Я роблю прес і відпочиваю щодня
Я завжди на -2, я трохи застоююся, але привіт, я не відпускаю
Користувач49911
Опубліковано 11.04.2013 о 14:35
Сміливість Вальс, це нормально для квадрата, вам вдасться пройти цей рівень.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 12.04.2013 о 21:02
ТАК Сміливість Валь, спокуса сильна, це правда.
Я прийняв вчора ввечері запрошення повечеряти з друзями, і з огляду на це протягом дня я зробив годину інтенсивної ходьби в очікуванні надлишку,
а наступного дня ще 45 хвилин ходьби. Результат Я не маю нічого більш-менш зору в моєму масштабі, це вже все ^^
З досвіду я можу сказати вам, що я вже зловживав їжею у блістерних упаковках (таких як сурімі, індичка чи куряча шинка тощо), і я добре стояв. І тоді ковбаски з домашньої птиці змушують нас почуватись винними, але це лише найтовстіша з птиці, тому я не впевнений, що це ефективно для схуднення, особливо на початку подорожі. Я розповідаю вам про свій власний досвід, яким я ділюсь з вами, Валь.
Настають прекрасні дні, це трохи змінить наші харчові бажання та змінить їх OUF !
Опубліковано 13.04.2013 о 21:47
Cc дякую за інформацію про chal
Я буду обережний .
Користувач49911
Опубліковано 19.04.2013 о 18:16
Ну, добре, я в кінцевому підсумку купив його (до речі, я дивлюся DVD, ха-ха). Хоча я вибрав чергування 2/0, мені було цікаво про цей знаменитий бортовий журнал! Тож я його купив.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 20.04.2013 о 21:59
Всім привіт,
Цю книгу я також купив минулого тижня, почав результат у понеділок -3кг добре, завтра я нападу на свій 7-й день, і за цей тиждень зробив 3 прогалини, і лише вночі я прокидаюсь і зголоднів або два торти.
тож я знайшов фокус спекти печиво dukan сьогодні, якби його, якщо я зламаю сьогодні ввечері, я задоволюся його, а не тортами моїх синів, ха-ха
Окрім його книги, я вважаю її блискучою, повною порад, допомоги та рецептів, ніби лікар Дукан був з нами вдома
Я вже робив дукан минулого року схуд на 13 кілограмів лише за 2 місяці, але, на жаль, через тривогу за останні 3 місяці я набрав 7.
потім фаза нападу повстанців.
Я мотивую саву, з іншого боку, чи можете ви сказати мені, як день дукан проходить для вас, вирівнюючи їжу, яку ви їсте під час їжі.
дякую і мужність усім
Опубліковано 24.04.2013 о 21:28
Ласкаво просимо до Індії, ця книга чудова. Дуже спонукає це правда !
Особисто я дотримуюсь меню майже до кінця відповідно до своїх смаків і зазначаю рецепти, якими я любив їх замінювати часом, коли те, що мені пропонує книга, не радувало б мене.
Я багато багато готую. Я щодня відвідую сайт протеїнів, щоб знайти нові ідеї та рецепти. І перш за все, я намагаюся порадувати себе солодкими, але уповноваженими післяобідніми днями і маленькими приємними початківцями, щоб поділитися зі своїм чоловіком. А ти, як ти це робиш ?
Сміливість усім нам, ми туди дійдемо. Давай, дівчата, давайте мотивувати разом