600 г за 1 день без відхилення! Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт усім,
Тут вчора вранці я мав 86,5 кг, тож менше 2 кг за 1 тиждень (ну, жодна з моїх ваг не дає мені такої ж ваги). Сьогодні вранці після піперу, звичайно, я наступаю на вагу і там жах, це показує мені майже 1 кг +, хоча я не робив різниці !
Чому ця варіація ваги? Вам доводиться раз на тиждень зважуватися, щоб уникнути подібних поганих новин? Або побачивши, що з початку дієти я гуляю і займаюся, можливо, жир перетворюється на м’язи? (Можливо, це дурне питання? Або це тому, що через тиждень у мене будуть менструації? Або остання можливість, тому що я не був у великій комісії з четверга? (цікаво ні?)
Дякую, що ви передали мені свій досвід, бо там у мене немає морального духу.
Поцілунки.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дякуємо за вашу відповідь nildia1.
Я не здаюся, але це правда, що бачити це в масштабі без відриву не дуже захоплююче.
Я випиваю 1 літр води на день + 3 або 4 кави. Але Гепар, я думаю, це не дуже смачно? Ні ?
В будь-якому випадку, дякую.
Подібні теми
добрий день у Мау, 19 числа, я повернувся
прекрасний день четверга 19 січня на мокрій мокрій
ще один день у lez V.I.P 18/01
17 січня, прекрасний зимовий день з V.I.P.
спасибі дівчата,
Марина як фрукти На даний момент я їм лише яблука. Ви маєте рацію, я маю змогу зважуватися раз на тиждень, але як тільки я бачу, що ваги сильніші за мене, я повинен піднятися на неї.
gioute не tinkiet я не здаюся. Я теж до дієти я цілий день практично нічого не їв, і я товстів, і я не розумів, чому, але насправді це тому, що воно взагалі не було збалансованим.
З іншого боку, Марина, якщо у вас є посилання на пост, про який ви мені сказали, було б непогано, якби ви могли дати мені це.
Дякую Boudu за вашу відповідь.
Коли ти зважився вдома і побачив, що набрав вагу, не роблячи жодної різниці, а потім зважився вдома, там була різниця ?
І коли у вас були ваги, ви зважувались кожен день ?
З іншого боку, останнє маленьке запитання, я знаю, що за кілька днів до менструації я набираю вагу, але там за тиждень до цього можливо, що це те, що ?
мої ваги завжди псувались! плюс мій homeo зважує мене одягненим і ніколи одночасно. досить загубити свою латинську. з іншого боку, це правда, що я не раз падав назад на їжу після розчарування своїм масштабом. тому зараз моїм головним орієнтиром є мій одяг. навіть не моє дзеркало, тому що ми ніколи не задоволені тим, що бачимо, і часто у мене складається враження, що я не бачу різниці коли.
На ваше запитання щодо правил, зі свого боку, моє тіло дивно добре реагує за 10 днів до піків у певні дні, коли я починаю набрякати, а наступного дня нічого. якщо я розтріскуюсь протягом цих днів, я набираю вагу на високій швидкості (тим більше, що я дуже голодний у цей період. ну, якщо я можу це назвати голодом!) voili voilou
Подібні теми
День 19-го для вагових ваг
19/10 день скрипок
білкова дієта - 2600 кг за 5 днів
пісний день?
З іншого боку, я не наважуюсь відтворити нову публікацію, тому, можливо, ви можете повідомити мене.
У мене 1500 ккал на день, цього достатньо чи занадто багато? Крім того, я щодня гуляю + на велосипеді і п'ю 1 літр води.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
білкова дієта - 2600 кг за 5 днів
пісний день?
Я просто скинув 2 кг за один день, хто хоче знати як
Велике спасибі Буду.
А ти де ти без розсуду? А яку дієту ти робиш ?
Пегасе, я приведу тебе. Не маючи реальних відмінностей між вчорашнім і сьогоднішнім днем, я повернув 1,5 тис. За один день. Для мене це лише вода, але це зводить вас з розуму.
До цього мене змусили обчислити до смерті, і, як і Боуду, фунти дуже швидко стабілізувались.
Зараз це, як правило, робить мене анорексією, це не краще (за винятком кілограмів, які швидше сходять). Але анорексія в більш ніж 80 тис. Це насправді не має значення
Єдиною втіхою є те, що цей флот відходить так само швидко, як прийшов через кілька днів .
У цьому контексті зважуйся кожен день чи не кожен день, я вибрав кожен день. З іншого боку, на єдиному граціозному балансі, не ставте собі ОКР (нав'язливий розлад поведінки) на цьому боці. Для цього виберіть надійну шкалу.
Мій надійний тест на шкалі: принесіть маленьку пластикову пляшку об’ємом 25 мл або пляшку, що містить 25 мл води.
Вперше ступіть на вагу, зверніть увагу на вагу, а потім вдруге. Третій раз із пляшкою, четвертий без і п’ятий з (намагаючись зайняти більш-менш фіксоване місце на шкалі).
Якщо ваги 1, 2 і 4 різні, або якщо ваги 3 і 5 однакові і не демонструють збільшення на 200-300 г, масштаб ненадійний. Якщо зважування демонструють різницю більше 300-400 г, я раджу вам придбати більш надійні ваги і, безумовно, прибрати інші. Зауважте, надійні ваги, як правило, дорогі. Не забудьте випробувати у торговця пляшку або обважнювач.
Якщо ви зважуєтеся кожен день, ретельно запишіть свої зважування, щоб порівняти їх від циклу до циклу. Також зверніть увагу на періоди із запорами. Ви навчитесь краще знати своє тіло і краще приймати ці варіації. Зараз, як у мене, менструація може призвести до того, що ваша вага змінюватиметься на 4 тис., То тижневе зважування настільки ж деморалізує, як і щоденне зважування, коли ви не зазначаєте причин різниці у вазі.
Дякую за відповідь.
Марія У мене є електронна шкала, що коли я піднімався на неї 10 разів, це ніколи не було однакової ваги, але протягом 3 років, коли я її маю, вона завжди була правильно відрегульована. Тому я купив голку, тому що сказав собі, що це має бути точніше, тому я пішов до магазину і знайшов лише одну за 9,90 €, тож беру її, кладу поруч з іншою і зважує мене, і сказав собі, що цей прийміть його, бо мені це зайняло 1,5 кг порівняно з іншим. І оскільки весь цей час я зважувався на цьому і думав, що це нормально. До вчорашнього дня вона оголошує мені практично на 1 кг більше. Друг сказав мені, що ви впевнені, що ваша шкала правильно встановлена. Тож учора ввечері я поклав його на килим і там жах заліз на нього і важу на 7 кг більше, ніж на електронній вазі. Мораль ніколи не купуйте ваги за 9,90 €. Тож зараз я знову починаю зважуватися за допомогою електронної ваги, але у мене немає базової ваги, і я не знаю, скільки я втратив за тиждень дієти. Однак звідки ви знаєте, що затримуєте воду ?
Дякую Марина за посилання.
Поцілунки усім.
Ну, ось дуже хороша відправна точка. + 1,5 тис. Близько 2 кілограмів - це нормальна різниця між електронною та механічною вагами.
Не кажучи вже про те, що це означає шкалу імпедансу, я тестував це цього літа, це має сенс.
Щоб взяти 1 тис. М’яса (м’язи + жир) або втратити його, ти повинен зберегти або запасти 7000 калорій. Знаючи, що плитка шоколаду або тістечка в середньому представляють 500-550 калорій, необхідно взяти на 13 або 14 більше (на додаток до звичайного раціону), щоб прийняти 1,5 тис., Тому потрібно близько двадцяти. Звичайно, припускаючи, що у вас немає печінкової атаки, яка відігнала б усе це надлишок з тієї чи іншої сторони.
Немає запорів, щоб пояснити це зберігання.
З іншого боку, я випиваю більше двох літрів води протягом дня. Мені легко зрозуміти, що я викидаю лише 3 краплі. Якщо важко усвідомити, що ви не евакуювали 1/4л або 1/2 л, коли ви не евакуюєте 1,5 л, це зрозуміліше
Більше того, оскільки тіло - це логічна річ, і при диханні не стає більше, потрібно знайти те, що становить 1,5 тис., А що має місце