650 калорій на день Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

надмірна

Подібні теми

фіксація на 500 калорій на день

рахувати вуглеводи, а не калорії

калорії жувальної гумки

Так, втрата ваги - це питання калорій, очевидно, що якщо ми проковтнемо менше калорій, ніж споживаємо, ми втратимо вагу. Але якою ціною !

Прийом такої різкої та обмежувальної дієти неминуче призведе до відчуття розчарування, і того чи іншого дня ми на це попадаємось! Навіть якщо ми вирішимо припинити дієту, оскільки вважаємо, що схудли досить, ми наберемо вагу! Бо так званий «період стабілізації» - це просто дієта! Безумовно, менш суворий, ніж раніше, але все ж. А хто каже дієта, той каже розчарування і тому "розтріскує" той чи інший день! І ми входимо в систему йойо .

На закінчення: ДІЄТИ НЕ ПРАЦЮЮТЬ! принаймні в довгостроковій перспективі. І те саме для всіх продуктів або капсул усіх видів: навіть якщо це працює (що не часто буває), ми відновлюємо все (і навіть трохи більше), як тільки зупиняємось !

Вибачте, що зруйнували ваші мрії, але ви повинні відкрити очі. Надмірна вага пов’язана з величиною ваги в харчовій поведінці, і єдиним виходом є пошук причини і способу прийому цієї порції з їжею .