67 кілограмів за 1м70 - Форум для підлітків - Journal des Femmes
Отже, ось, спочатку я важив 101 кілограм приблизно за 1М70. Так страждав ожирінням, після дієти 7 місяців я схудла більше 30 кілограмів. Зараз я важу 67 кілограмів, я все ще ускладнююсь своєю вагою, незважаючи на втрачені кілограми, хотілося б думок щодо ваги, яку я на даний момент маю на увазі? і яку вагу ви б мені порадили ?
Заздалегідь дякую, Фафа
4 відповіді
Не рекомендується у віці 16 років сідати на дієту наодинці. Чудово дати собі керівні вказівки, але також було б розумно, щоб за вами дотримувався професіонал.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт, Вже, якщо ви схудли на 30 кг, це має сильно змінити вас, і ви повинні бути щасливі. Сподіваюся, ваш раціон не був надто розбалансованим.
Головне - не брати назад втрачені кілограми.
Але вам потрібно піти принаймні до свого лікаря загальної практики, щоб пояснити, що ви зробили.
Я знаю багатьох, хто був би дуже радий досягти цього результату. Якщо ви хлопчик, ваша поточна вага нормальна, якщо ми дотримуємося стандартної ваги.
Якщо ви дівчина, стандартна вага трохи нижча, але коли у вас є надмірна вага, ви також не можете виглядати як недогодовані моделі, яких ви бачите по телевізору і жаліють.
Я думаю, ви вже повинні бути в захваті від вашої втрати ваги (багато людей не можуть цього зробити (особливо самостійно). Небезпека робити це самостійно полягає в незбалансованому харчуванні. Тож ідіть і бачите професіонала підтримуйте цю вагу, яка зовсім не погана, але збалансовано харчуючись, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.
де ви взяли свою "дієту" за яким принципом це .
Я хлопчик, дякую за відповіді .
Моя дієта не базувалася ні на чому, насправді я не їв ні крохмалю, ні цукру, ні жиру. Я вживаю білки, такі як нежирне м'ясо (котлета, курка, індичка.) Риба, багато зеленого салату та фруктів та овочів. .
Пройшло близько 6 місяців з того часу, як я припинив дієту, при 70 кілограмах довелося зупинитися. І оскільки це 6 місяців, я не набрав ні кілограмів, навпаки, я все-таки трохи схуд .
На даний момент я важу 66 кіло, моя мета - схуднути ще на 6 кіло