7-денна дієта актриси Моніки Белуччі, яка є секретом силуету мрії - Антена Сателор
Італійська актриса Моніка Белуччі користується великою популярністю, успішною кар'єрою, але вона також пишається своєю фігурою мрії.
При зрості 178 см актриса важить 64 кг. Але вона визнає, що її дивовижні форми пов’язані не тільки з тим, що вона багато займається спортом, але і з дієтою.
Моніка зізнається, що вона зосереджена на здоровому харчуванні. За словами актриси, найкориснішими є страви з італійської кухні. У своїй 7-денній дієті вона навіть включає в своє меню спагетті. Дієта, якої дотримується актриса Моніка Белуччі, доступна кожній жінці.
- Першого дня за сніданком він випиває чашку кави і з’їдає два печива з ложкою меду. Обід складається з овочевого салату з оливковою олією, скибочки хліба, 150 грамів фруктів. За вечерею їсть спагетті з сиром, фруктами та овочами.
- Наступний день починається зі сніданку - 150 г йогурту з фруктами, в обід з’їжте омлет з яєчного жовтка та 3 яєчних білків, скибочку хліба та паровий гарбуз. На вечерю з’їжте 120 г вареного м’яса, овочевий та фруктовий салат.
- На третій день почніть зі сніданку з лимонним чаєм, 2 скибочками хліба та фруктами. На обід подайте картоплю з пармезаном, а на вечерю - спагетті з помідорами.