7 дієт, небезпечних для здоров’я
Подумайте двічі, перш ніж спробувати ці сім способів схуднути!
ВАЖЛИВО ДЛЯ ЗДОРОВ’Я: КУРЯЧЕ МЯСО ВАРЮЮТЬСЯ ПРИ 74 ° С
Іншими словами, вам потрібно вчасно підготувати своє тіло, щоб перевести баланс від нездорової та надмірної їжі до збалансованого життя, заснованого на здоровій їжі та великій кількості фізичних вправ, будь то просто у вільний час.
У відчайдушній погоні за швидко видимими результатами, переконавшись, що вага та зовнішній вигляд є головними перешкодами на шляху їх успіху в кар’єрі та стосунках, люди придумали найхиткіші дієти. На додаток до відомих побічних ефектів - ефекту йо-йо, нервозності або гормонального дисбалансу - багато з них можуть серйозно загрожувати здоров’ю і навіть життю тих, хто потрапляє в їх пастку.
7 дієт, небезпечних для здоров'я
Ось список найбільш химерних і небезпечних дієт, які зуміли спокусити розум людей, які з часом схудли.
1. Ватяна дієта
Теоретично, проковтнувши, вата повинна дати вам відчуття ситості і позбутися харчової тяги. Насправді вата більшу частину часу синтетична, хімічно відбілена і містить усілякі небезпечні речовини. Це може заблокувати ваш кишечник, що вимагає екстреного медичного втручання.
2. Дієта при солітері
Серед відомих випадків людей, які схудли внаслідок навмисного зараження солітером, була відома співачка Марія Каллас. Серед ризиків, яким піддаються ті, хто вирішив дотримуватися цієї надзвичайно небезпечної дієти, є: діарея, здуття живота, втома, недоїдання тощо. У важких випадках це може призвести до зараження крові та мозку або навіть смерті.
3. Дієта через сон
Він був у моді в 60-х роках і базувався на ідеї, що тривалий сон може сприяти втраті ваги. І великий Елвіс Преслі повірив їй, потураючи снодійним. Залежність, атрофія м’язів та порушення соціального та професійного життя - лише деякі з багатьох побічних ефектів цієї дієти.
4. Таблетки для схуднення
Під приводом того, що це допомагає вам плавити жир, стимулювати ваш метаболізм або придушувати апетит без будь-яких фізичних зусиль, таблетки для схуднення продовжують спокушати вас у телевізійних та інтернет-рекламах. Насправді більшість цих таблеток змушують печінку та нирки, порушують рівень гормонів, цукру в крові та артеріального тиску, і іноді можуть призвести до летального результату.
5. Детоксикаційні чаї
За підтримки таких знаменитостей, як Нікі Мінаж, Кайлі Дженнер або Брітні Спірс, детокс-чаї містять екстракти кофеїну або діуретики, такі як кропива, сенна або гуарана, які можуть мати сильні побічні ефекти.
Втрата ваги, пов’язана із споживанням цих чаїв, насправді стосується втрати води. При надмірному споживанні вони можуть призвести до зневоднення, діареї, порушення балансу електроліту або кишкової флори, синдрому подразненого кишечника тощо.
6. Сокові дієти
Серед найдавніших і найпопулярніших рецептів соків для схуднення - дієти з лимонадом, змішаним з натуральним підсолоджувачем, кайенським перцем або імбиром. Зовсім недавно дуже популярні серед моделей та знаменитостей, такі як Роузі Хантінгтон-Уайтлі, Блейк Лайвлі або Гвінет Пелтроу, - це соки для смузі.
Як би здоровими та енергійними вони не були, якщо їх їсти вранці, вони можуть бути такими ж шкідливими, якщо замінювати основні прийоми їжі протягом дня. Дієта, заснована виключно на соках, ризикує позбавити організм цінних поживних речовин, уповільнити обмін речовин або розвинути різні захворювання.
7. Дієта з овочами
Міранда Керр, Джессіка Альба або Меделін Шоу - лише деякі зірки, які воюють проти споживання оброблених продуктів харчування та рафінованого цукру. Натомість сира дієта пропагує натуральну, сиру їжу або економне приготування їжі. Наскільки корисною здається ця альтернатива, вона може бути настільки ризикованою в екстремальних формах, коли ви відмовляєтеся від вживання фруктів, цільнозернових або молочних продуктів, або коли їжа не надходить з безпечних джерел і стає джерелом токсинів, інфекцій та алергія.
висновки
Іноді, з бажання отримати негайні результати, ми готові випробувати найбожевільніші та найнебезпечніші методи. Ми діємо проти природи, незважаючи на чіткі докази та сигнали про те, що у всій історії є щось гниле. Нарешті, ризики обернені проти нас.
Як би ви не хотіли схуднути, не варто заради цього ризикувати своїм життям і здоров’ям. Є програми, які можуть вам допомогти, здорова їжа, яка втамовує голод і запобігає тязі, вправи, що розтоплюють жир і тонізують м’язи.
Не дивіться далі на чудові рішення, але змініть свій спосіб життя. Навіть якщо вам вдасться вчинити диво з однією з цих небезпечних дієт для здоров’я, це не триватиме більше трьох днів або місяців, а заплачена ціна буде величезною, то навіщо ризикувати?