7 каналів Youtube, які допоможуть вам схуднути Нортхайм зараз
Ви любите Youtube і хочете схуднути цього літа? Тоді вам справді, дуже пощастило.
Rockfit прагне привести вас у форму протягом 66 днів. Щоб підняти вас у правильному настрої, ми зараз рекомендуємо 7 каналів YouTube німецькою та англійською мовами, які дійсно змусять вас рухатися.
Той, хто стежить за мною та моїми каналами, знає, що я вже маю ту чи іншу історію схуднення позаду і раніше мене. Тож цей список не зовсім альтруїстичний.
Приклад 1 поданий англійською мовою, але одночасно спонукає та надихає.
Джон Девід Глод втратив 180 фунтів, або 80 кілограмів, одночасно нарощуючи значну кількість м'язів. Назва "Ожирілий до звіра" приблизно перекладається як "Від зайвої ваги до мускулистої". У своїх відео він розповідає про свій шлях, свою мотивацію та щоденний виклик дотримуватися його.
Приклад 2 є класичним для жінок, що мають поради щодо харчування та фізичних вправ.
Софія Тіль давно вийшла на телебачення і в цілому далека від початківців. Тим не менше, завдяки своїм рекомендаціям щодо харчування, вона також може втілити в життя цінні речі для початківців.
Приклад 3 допоможе вам, якщо ви вже займаєтеся спортом, але якось нікуди не дінетесь або вам потрібні кілька нових ідей.
Те, що Йоганнес любить ходити босоніж, у кращому випадку смішно. Той факт, що це допомагає вам не руйнувати своє тіло під час тренувань, є вартим рекомендації для мене.
Приклад 4 трохи складний, оскільки на перший погляд ви бачите культуриста на «роботі». Але канал набагато глибший.
Що стосується фізичних вправ та харчування, Йоганнес Лукас - це цілком машина і в деяких місцях, можливо, не на 100% чиста. Тим не менше, у таких відео, як він, він має цінні поради щодо дієти та структури вашого повсякденного заняття фітнесом. А м’язи - це якось мотивація.
Приклад 5 призначений для всіх, хто справді голодний.
Піт - спортсмен і змагальний людожер. Чудовий мікс, так? Але не наслідуйте. Якщо ви голодні, дайте йому їсти. Можливо, тоді апетит знову зникне.
Приклад 6 дає вам уявлення про світ Crossfit за конкурентних умов.
Як і в усьому в житті, мета - подорож. Немає сенсу планувати з самого початку і грати на вершині. Офіційний канал Crossfit дає вам прекрасне уявлення про ваш новий улюблений вид спорту.
Приклад 7 - Нортхаймер Хаус- і Гофканал.
Щоб ви могли побачити, що вас чекає у 66-денному виклику, ви можете переглянути тут.
Якщо ви нарешті хочете почати, вам обов’язково потрібно взяти годину в п’ятницю ввечері. Чому?