7 книг з психології, які варто прочитати - досліджуючи свій розум
Психологія, особливо у формі путівників, на сьогодні є однією з найпопулярніших категорій у світі книг. Справлятися з нашими почуттями та розуміти їх глибше важливо для повноцінного життя. Ось чому книги з психології є чудовими інструментами для розуміння та особистісного зростання.
Книги з психології охоплюють різноманітні теми та галузі, які можуть бути нам дуже корисними різними способами. Все залежить від нашого теперішнього душевного стану та нашої проблеми, точніше від того, яку сферу нашого життя ми хочемо розвивати чи вдосконалювати.
Сьогодні ми хотіли б познайомити вас із сімома книгами з психології, які ми рекомендуємо від Світового розуму і які ми вважаємо надзвичайно вартими прочитання.
«Ірраціональне сприйняття є найбільшим ворогом психологів. Ми стикаємося з нею як з мисливцями і повільно втомлюємося ловити її та битися з нею день у день. І так багато різних ірраціональних сприйнять! "
1. Посібник до нещастя - Пол Вацлавік
Це книга з м'якою обкладинкою з психології, яка написана дуже простою мовою повний анекдотів, які розповідають про ці неправильні способи робити те, що практикується щодня, і перекриваючи нам шлях до щастя. Це, без сумніву, одна з найбільш доцільних книг з психології, яка напевно сподобається кожному.
Це також один із посібників, який допомагає нам розпізнавати свій особистий спосіб життя в різних ситуаціях, і в той же час він пропонує нам можливість відкрити для себе, як ми, люди, поступово створюємо собі небажану і нещасну істину за допомогою своїх розумових механізмів. Загалом, чудовий спосіб відкрити себе.
2. Зробіть це легким для себе: Мистецтво не зіпсувати своє життя - Рафаель Сантандреу
Цитата на початку цієї статті з цієї книги. Ми не знаємо, чи автор написав цю книгу після прочитання описаної раніше книги, але правда полягає в тому, що обидві книги висвітлюють одну і ту ж тему, але з іншої точки зору.
Психолог Сантандреу, один з найвпливовіших психологів Іспанії, говорить у цій книзі про дуже детальний досвід, які є найбільш шкідливою поведінкою для психічного здоров’я і як вони впливають на якість нашого життя.
3-я ЕГ. Емоційний інтелект - Даніель Големан
Цей посібник був написаний багато років тому, але він все ще обіцяє дуже високий навчальний ефект. Це настійно рекомендується і є довідником для багатьох психологів сучасності. У цій книзі автор блискуче аналізує взаємозв'язок між світом думок і почуттів.
У цій книзі Даніель Големан також пропонує нам можливість дізнатись, що означає емоційний інтелект, як ми можемо його зміцнити і з чого він складається. Це дуже відома книга з психології допомагає нам краще зрозуміти себе та своїх ближніх.
4. Хворі місця. Мистецтво не бути нещасним - Уейн Дайер
Ця книга схожа на згадану вище і є досі посиланням для багатьох психологів сьогодні. Це виводить нас на очі, які неправильні дії заважають нам бути щасливими і показує нам практичні інструменти для створення позитивних змін.
Насправді, цей посібник є одним з найбільш практичних, оскільки в кожному розділі він містить перелік вправ, яких ми повинні виконувати і дозволяти нам робити, з’ясувати, яким є наше ірраціональне сприйняття і як ми іноді ускладнюємо собі життя. Тому що, згідно з цією книгою, ми робимо це через турботи, почуття провини чи потребу в увазі та підтвердженні з боку інших.
Поліпшення ставлення, побудова здорових стосунків та вивчення основ психічного здоров’я - ось деякі з цих тем, про які ми хочемо дізнатися більше.
5. Чоловік, який прийняв дружину за капелюх - Олівер Сакс
Це дуже нетипова книга з психології, яка про це, ознайомити читача з патологіями, які може виявити візит до психолога і як вони впливають на пацієнта. Він повідомляє про понад 20 клінічних випадків, узагальнених у дуже людському романі.
6. Думаючи швидко, думаючи повільно - Деніел Канеман
Ця книга несподівано стала міжнародним бестселером. Він описує дві форми або системи, які контролюють наші думки, покращити якість нашого життя за допомогою якості думок.
Даніель Канеман дивує нас, показуючи нам, як мало ми можемо довіряти своєму мозку. Вона пов’язана наскрізь і часто передбачає неправильне та незавершене нормування. Нам неодмінно слід прочитати цю книгу з психології, якщо ми хочемо знати більше про наше мислення.
7. Сила звички - Чарльз Духігг
Звички є частиною нашого повсякденного життя, а також визначають наш добробут. Важливо, щоб ми усвідомлювали і змінювали те, що не додає позитивного аспекту нашому життю. У цьому посібнику ми маємо чудовий інструмент, який дозволяє нам це робити.
Ось сім книг з психології, які ми хотіли б порадити вам, якщо ви поставили собі за мету дізнатися більше про цю сферу або взагалі хочете максимально використати своє життя. Ми сподіваємось, що ці посібники допоможуть вам у цьому.
Зображення надано Крістіаном Шлое