7 корисних салатів для дітей
Тут наведено 7 рецептів корисних салатів, по одному на кожен день тижня. Що я рекомендую щоразу, так це поводитися з цими предметами як із шведським фуршетом. Візьміть те, що вам подобається, яка ідея, на вашу думку, відповідає смакам, уподобанням та алергії вашої дитини.
Ось 7 рецептів корисних салатів для дітей:
Грецький овочевий салат з телемеєю та оливками
Як випливає з назви, мова йде про простий, середземноморський рецепт, корисний і досить швидкий у приготуванні. Змішайте салат, огірки, помідори, оливки та кубики телемеї. Додаємо соняшникову олію (знайдіть оливкову олію на стелі, 10 лей за літр), сіль, базилік та орегано - і все!
Якщо малюкові не хочеться робити гарнір, теж не потрібно його змушувати 🙂 Цей салат містить усі вітаміни та мінерали, які потрібні здоровій дитині під час їжі 🙂
Салат з помідорів черрі з сиром Телемеа
Помідори черрі, до речі, є одними з найулюбленіших інгредієнтів і чудово смачними. Він заслуговує стати головними елементами будь-якого смачного, корисного та поживного салату. Додайте тертий телемеа і трохи оливкової олії, і у вас буде ідеальний салат для дітей 🙂 Ви знаєте, вони не дуже люблять зелень!
Огірковий салат з ананасом
Не судіть, поки не скуштуєте! Огірок, ананас, дрібно нарізана петрушка, лимонний сік і все! Це ідеальний салат для дітей і чудовий влітку, оскільки він охолоджує і зволожує. Запрошую вас спробувати один з найпростіших салатів у світі. І все-таки це вражаюче та елегантно!
Веселковий салат
Болгарський перець у 2 або 3 кольорах, кабачки, кабачки або огірок, морква та все інше, що захочете - дрібно наріжте та збризніть лимонним соком та можливо трохи оливкової олії. Нехай діти вибирають, які овочі вони хочуть із веселки овочів.
Салат з авокадо, помідорів та оливок
Ось ще одне дуже смачне поєднання. Дрібно нарізані помідори, очищений і дрібно нарізаний авокадо, чорні або зелені оливки, трохи оливкової олії, солі і трохи лимонного соку 🙂 У вас є надзвичайно поживний салат для дітей та всієї родини!
Салат з фенхелю, моркви та огірків
Дрібно наріжте всі інгредієнти і додайте оливкову олію, лимонний сік і сіль. Гарантую, це один із салатів, який вам сподобається, бо він освіжаючий, смачний та надзвичайно енергійний. І дітям це сподобається, бо морква та огірки в будь-якому випадку входять до їхнього списку прийнятних продуктів 🙂
Салат з кабачків з помідорами 🙂
Помідори дрібно наріжте, а кабачки натріть на тертці. Додайте оливкову олію, сіль, лимонний сік і подайте дуже смачний салат. Я волію час від часу міняти огірки на кабачки або кабачки.