7 косметичних коктейлів для шкіри та волосся Wunderweib
Багато фруктів та овочів не тільки корисні для здоров’я, вони ще й смачні підсилювачі краси.
Справжня краса насправді походить зсередини: коли ми в спокої з собою, ми також випромінюємо зовні. Крім того, ми можемо багато зробити для зовнішньої краси завдяки речам, які ми додаємо до свого тіла. Наприклад, у фруктах та овочах багато сили краси. Вітамін Е і С або цинк важливі для прозорого кольору обличчя, а вітамін А захищає наш колір обличчя від пошкоджень, спричинених інтенсивними сонячними ваннами. Ми поєднали фрукти та овочі з найбільшим ефектом посилення краси у вишукані безалкогольні коктейлі.
Порада заздалегідь: ви завжди повинні використовувати свіжі фрукти для домашнього соку або смузі. На смак він кращий і корисніший за концентрований сік.
1. Мьортіні
За допомогою цього коктейлю ми отримуємо справжню силу на весну, оскільки вітамін С, що міститься в апельсині, активізує нашу імунну систему. Крім того, він стимулює вироблення колагену в нашому організмі і тим самим допомагає проти перших зморшок.
Провітамін А, що міститься в моркві, який також зміцнює наш зір, забезпечує гарний колір обличчя в цьому красивому коктейлі.
Інгредієнти:
- 200 г моркви
- 200 г яблук
- 2 рис
- 1 апельсин
- 1 шматок імбиру (приблизно 2 см)
Підготовка: Очистіть фрукти від шкірки, потім наріжте все дрібними шматочками і потовчіть в пюре.
2. (Пшеничний) коник
Цей зелений коктейль містить концентровану антивікову силу. Пирій - справжня підказка для виробництва вітаміну С. Так само брокколі, яка також містить багато мінералів і клітковини, таких як залізо, магній, цинк та селен. Завдяки цій суміші поживних речовин ви не тільки підготуєтесь до наступного весняного холоду, але й одночасно створите структуру колагену шкіри.
Навесні багатьох з нас хвилює тема детоксикації. Іншими словами: Як мені детоксикувати своє тіло після зими, наповненої смачними делікатесами? Брюссельська капуста - саме той інгредієнт коктейлю для цього.
Інгредієнти:
- 250 г брокколі
- 150 г брюссельської капусти
- 25 г петрушки
- 1/2 огірка
- 20 г пирію
UПідготовка: Грубо наріжте брокколі та огірок. Пюрируйте всі компоненти в блендері.
Порада: Подавайте морозиво - це зробить смак овочевої суміші ще більш свіжим.
3. Кривава ягода
Цей коктейль - для всіх, хто взимку бореться із втомою та слабкістю. У червоних плодах багато заліза та калію. І те, і інше допомагає проти анемії та проблем з кровообігом.
Наша кривава ягода отримує свій інтенсивний колір завдяки полуниці та папайї. Ще один інгредієнт: диня медова роса! Він забезпечує наш організм важливими вітамінами В1 і В2, які стимулюють кровообіг і обмін речовин. Зовнішній ефект: Кривава ягода робить шкіру красивою і повертає ламке волосся до блиску.
Інгредієнти:
- 200 г полуниці
- 1 банан
- 2 яблука
- 200 г дині медової
- 200 г папайї
- трохи лимонного соку
Підготовка:
Усі інгредієнти і пюре крупно наріжте.
4. Яблучний Мінтіні
Зелені смузі не обов’язково потрібно готувати з овочів. Свіжий зелений також можна внести в келих для коктейлів з хрусткими яблуками Granny Smith та соком лайма.
За даними асоціації фермерів, яблука - найпопулярніший фрукт серед німців. І чого багато хто не знає: це маленькі дієтичні дива! Вони не тільки містять вітаміни Е і С, але разом з клітковиною вони також пригнічують засвоєння жиру і зв’язують воду в організмі. Пектин, що міститься в яблуках, допомагає вивести токсини з організму. Тому Apple Mintini ідеально підходить для тонкої лінії.
Інгредієнти:
- 1 вапно
- 1 чайна ложка меду
- 2 чайні ложки родзинок
- 2 великих або 3 маленьких зелених яблука
- 1 горщик м’яти
Підготовка: Сокуємо яблука. Налийте у велику склянку з медом, родзинками та соком одного лайма. Прикрасьте кількома листочками м’яти і випийте холодного.
5. Каротінья
Якщо ви вже з нетерпінням чекаєте весни, ви можете збільшити споживання моркви. Бета-каротин, що міститься в ньому, є ідеальним препаратом для теплої пори року для нашої шкіри і надає їй легкий засмаглий відтінок навіть до початку літа.
У поєднанні з оливковою олією провітамін А в моркві може засвоюватися організмом особливо добре. Цей каротин корисний не тільки нашій шкірі, але й зору.
Інгредієнти:
- 5 - 6 великих морквин
- 1 - 2 яблука
- 1 - 2 груші
- 1 ст ложка оливкової олії
Підготовка: Сокуйте моркву, яблука та груші разом. Потім додайте 1-2 ложки гарної оливкової олії, перемішайте і насолоджуйтесь.
6. Грюнада Весна
Завдяки цьому коктейлю краси ми тепер можемо попрощатися з ламкими нігтями та ламким волоссям. Важливим інгредієнтом є шпинат, який містить вітамін краси біотин. Він відповідає за здоровий ріст волосся та нігтів.
Разом із корисними жирами авокадо та залізною диво-зброєю броколі створюється смачно вершковий енергетичний напій.
Інгредієнти:
- 1 авокадо
- 350 г шпинату
- 250 г брокколі
Підготовка: Очистіть авокадо. М’якоть пюрируйте в блендері зі шпинатом та брокколі. За необхідності розбавити невеликою кількістю води.
7. Піна Кулада
Чудово фруктовий і одночасно здоровий: цей косметичний коктейль - явний виклик шкірним домішкам. Вони часто утворюються вільними радикалами на шкірі, наприклад, спричиненими надмірною кількістю УФ-випромінювання. Вітамін С як природний антиоксидант протидіє цьому ефекту.
У нашій Pina Coolada антиоксиданти надходять з ананасів, ківі та апельсинів. Щоб він не став занадто кислим, ми підсолоджуємо його невеликою кількістю меду - ще одне диво-засіб для красивої, доглянутої шкіри.
Інгредієнти:
- 1/2 ананаса
- 2 -3 апельсини
- 1 яблуко
- 1 ківі
- 1 банан
- 1/8 л води
- 1 ст ложка меду
Підготовка: Очистіть ананас від шкірки. М’якоть наріжте кубиками і помістіть у високу ємність. Яблуко, банан та ківі очистіть від шкірки, наріжте невеликими шматочками та додайте.