7 наукових переваг розторопші
Розторопша - це рослинний засіб, отримане з рослини розторопші, також відомого як Silybum marianum.
Ця колюча рослина має виразні фіолетові квіти і білі жилки, які, за традиційними переказами, були спричинені краплею молока Діви Марії, що потрапляла на її листя.
Активними речовинами розторопші є група рослинних сполук, відомих як силімарин (1).
Рослинний засіб відоме як екстракт розторопші. Екстракт розторопші містить велику кількість силімарину (від 65 до 80%), який був сконцентрований з рослини розторопші.
Силімарин, отриманий з розторопші, відомий своїми антиоксидантними, противірусними та протизапальними властивостями (2, 3, 4).
Насправді його традиційно застосовували для лікування розладів печінки та жовчного міхура, сприяння виробленню грудного молока, профілактики та лікування раку та навіть захисту печінки від зміїних укусів, алкоголю та інших отрут навколишнього середовища.
Ось 7 наукових переваг розторопші.
Розторопшу часто пропагують через захисний вплив на печінку.
Він регулярно використовується як допоміжна терапія людьми з ураженням печінки, включаючи алкогольне захворювання печінки, неалкогольну жирову хворобу печінки, гепатит і навіть рак печінки (1, 5, 6).
Він також використовується для захисту печінки від токсинів, таких як аматоксин, що виробляється грибом смерті, який призводить до летального результату при попаданні всередину (7, 8).
Дослідження показали покращення функції печінки у людей із захворюваннями печінки, які приймали добавку з розторопші, припускаючи, що це може допомогти зменшити запалення печінки та пошкодження печінки (9).
Хоча необхідні додаткові дослідження того, як він працює, розторопша, як вважають, зменшує пошкодження печінки, спричинені вільними радикалами, які утворюються, коли ваша печінка метаболізує токсичні речовини.
Одне дослідження також виявило, що це може трохи продовжити тривалість життя людей з цирозом печінки через алкогольну хворобу печінки (10).
Однак результати досліджень були неоднозначними і не всі виявили сприятливий вплив екстракту розторопші на захворювання печінки.
Таким чином, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, яка доза і як довго необхідна для конкретних захворювань печінки (2, 11, 12).
І хоча екстракт розторопші зазвичай використовують як допоміжну терапію у людей із захворюваннями печінки, в даний час немає доказів того, що він може перешкодити вам отримати ці захворювання, особливо якщо ви ведете нездорове життя.
резюме Екстракт розторопші може допомогти захистити печінку від пошкоджень, спричинених хворобами чи отруєннями, хоча потрібні додаткові дослідження.
Розторопша використовується більше двох тисяч років як традиційний засіб від неврологічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона (13).
Його протизапальні та антиоксидантні властивості надають йому нейропротекторний потенціал і можуть допомогти запобігти зниженню функції мозку, яке виникає у віці (14, 15).
Дослідження у пробірках та на тваринах показали, що силімарин запобігає окисному пошкодженню клітин мозку, що може допомогти запобігти розумовому спаду (16, 17).
Ці дослідження також показали, що розторопша може зменшити кількість амілоїдних бляшок у мозку тварин із хворобою Альцгеймера (18, 19, 20).
Амілоїдні бляшки - це липкі скупчення амілоїдних білків, які можуть накопичуватися між нервовими клітинами у міру дорослішання.
Їх дуже багато в мозку людей із хворобою Альцгеймера, а це означає, що розторопша потенційно може бути використана для лікування цієї важкої хвороби (21).
Проте в даний час немає досліджень на людях щодо впливу розторопші на людей з хворобою Альцгеймера або іншими неврологічними захворюваннями, такими як деменція та хвороба Паркінсона.
Крім того, незрозуміло, чи розторопша засвоюється людиною в достатній мірі, щоб пропустити достатню кількість через гематоенцефалічний бар’єр. Також невідомо, які дози слід призначати, щоб мати сприятливий ефект (18).
резюме Початкові дослідження пробірки та тварин показали, що розторопша має перспективні характеристики, які можуть зробити її корисною для захисту функції мозку. Однак поки невідомо, чи має це однаковий сприятливий вплив на людину.