7 незвичайних способів, які зроблять вас набагато розумнішими
Кожен чоловік хоче стати більше розумний. Уміти приймати кращі рішення, коли це потрібно, і мати можливість краще запам’ятовувати те, що ми дізналися.
Проблема в тому, що для багатьох з нас навчання припиняється після уроків. Ми забуваємо, що навчання - це те, чим ми займаємось протягом усього життя, а не лише протягом перших 18 років нашого життя. Ваш мозок не припиняє вчитися в той момент, коли ви залишаєте школу, це потужний інструмент, який потрібно використовувати, інакше він буде втрачений.
Інтелект це генетично та екологічно. Генетична частина - це те, над чим ми не маємо контролю, але ми маємо контроль над екологічною частиною. Включаючи навчання у свій розпорядок дня, ми можемо стати розумнішими, незалежно від віку чи способу розумний ти міг би бути.
4 режими Neobiстати розумнішим
Хоча навчання для деяких з нас може спричинити образ повернення до школи чи читання книг, повних знань, це не обов’язково має бути так. Мозок - податливий і потужний інструмент. Реагуйте на різноманітні подразники, які все збільшать вашу мозку та зроблять вас розумнішими.
Вам не доведеться витрачати години на читання книг або відвідування занять, ви можете включити незвичні та приємні заняття у свою рутину, щоб збільшити свою інформацію.
1. послухайПідкасти з Вітезомa 1,5/2х
Це простий прийом, за допомогою якого ви можете витратити більше інформації за менший час. Як відомо, швидке прослуховування передбачає прискорення підкастів або аудіокниг та прослуховування їх на 150-200%.
Середня швидкість мови становить близько 150 слів на хвилину. Дослідження показали, що людський мозок здатний перетравлювати від 275 до 300 слів на хвилину.
Ви зможете прослухати більше матеріалів, ніж в іншому випадку, що дозволить вам дізнатися більше за коротший проміжок часу. Інший ефект полягає в тому, що ваш мозок зміниться і зможе обробляти інформацію швидше, ніж раніше.
Споживання більше інформації, ніж раніше, дозволить вам стати розумнішими та швидшими. Заощаджений додатковий час дозволить вам дізнатися більше або витратити більше часу на роботу над іншими навичками.
2. граскладний шахи
Шахи - це чудова гра в стратегію та вміння, і чим розумніші ви почуваєтесь, тим більше ви граєте. Кількість змінних, які ви граєте на дошці, змушує вас подумати про те, що ви зробите за кілька ходів до цього.
Гра в шахи - це тренування для мозку. Граючи в шахи, ви підтримуєте свій мозок зайнятим і активним, що вигідно для вас зараз і в довгостроковій перспективі.
3. Змінаскладний-і дієта
Їжа - це не тільки паливо для вашого тіла, це також паливо для вашого мозку. Якщо ви кладете сміття, не чекайте, що вийде досконалість.
Те, що ми їмо, має життєво важливе значення для нашої розумової та фізичної працездатності. Дієта, що складається з фаст-фуду та солодких закусок, для вас мало що принесе.
Те, що ви їсте, може мати великий вплив на здоров'я та функціональність вашого мозку. Такі продукти, як лосось, багаті жирними кислотами Омега-3, життєво важливі для вашого мозку.
Дослідження показали, що дефіцит Омега-3 може призвести до втоми, погіршення пам’яті та перепадів настрою. Ваше тіло не виробляє Омега-3, тому дуже важливо включити його у свій раціон.
Вживання більш здорової їжі не тільки змусить вас їсти розумніше, але і зробить вас розумнішими.
4. Техніка знехтування
Технології покращили наше життя багатьма різними способами, але також зробили нас лінивими. Пам’ятаю, я робив тести з математики в школі, завжди було два тести: один, в якому вам дозволяли користуватися комп’ютером, а другий - не.
Тест без комп’ютера завжди був складнішим. Не важко з’ясувати, чому. Коли ми усуваємо будь-які допоміжні засоби, якими ми маємо, наш мозок змушений з’єднувати прогалини.
Це дасть мозку тренування замість того, щоб дозволити йому відійти на задній план. Чим більше арифметики ви зробите в своїй голові, тим розумнішим ви станете в довгостроковій перспективі.
Це зробить ваш мозок гострим і рухливим. Це виграє дивіденди в ситуаціях, коли ви можете опинитися без допомоги технологій і вам потрібно зайнятися навичками вирішення проблем.