7 основних якостей, щоб бути хорошим спортивним тренером Спортивне обладнання

Бути спортивним тренером (або особистим тренером) - це як мистецтво, так і наука, і це не для всіх. Будь хорошим тренером виходить далеко за межі знання правил гри та отримання викладацького диплому.

Великі тренери знають, як спілкуватися зі своїми гравцями, щоб отримати бажані результати на полі. Роль хорошого тренера полягає в тому, щоб направляти, надихати та вести свого спортсмена до досягнення та розвитку його повного потенціалу (крім того, що він дуже рано розпізнає цей потенціал).

Якщо ви шукаєте хорошого тренера або хочете стати тренером самостійно, ви повинні шукати ці 7 якостей.

Примітки: Ця стаття орієнтована більше на спортивного тренера, ніж на особистого тренера, хоча останній може чудово ототожнюватись із 7 наступними якостями. Якщо ви шукаєте спеціальних тренерів, кваліфікованих для досягнення ваших цілей,
Суперпроф тренінг тут, щоб допомогти вам у ваших дослідженнях.

1. Знати спорт, про який йде мова

Це здається очевидним, але для того, щоб мати можливість ефективно навчати, тренер повинен мати глибоке розуміння спорту, а його знання повинні охоплювати як основи, і техніку, так і передові системи.

Деякі мають досвід гри, але не всі колишні перекваліфіковані гравці обов'язково є хорошими тренерами, наскільки б хорошими вони не були! Ноу-хау та надання їм відомості - це дві дуже різні речі !

Тренери повинні знати, як управляти та планувати сезон, знати прогресивний характер адаптації тренувань, знати правила та забезпечувати просте та структуроване середовище для процвітання та успіху спортсменів.

2. Будьте постійно в режимі очікування

Навіть для найкращих тренерів не йдеться про відпочинок на лаврі, він повинен продовжувати вчитися і розробляти нові методи тренувань.

Коучинг передбачає передачу знань та відданість гравцю (або групі гравців), щоб дати їм змогу вдосконалити свої навички на полі. Але як тренеру постійний розвиток власних навичок так само важливий.

Будьте в курсі останніх досліджень (особливо для тренерів з фітнесу та дієтології), тренувальних трендів (різноманітне та "свіже" тренування стимулює навчання студента), відвідуйте тренувальні збори, шукайте поради у "елітних" тренерів, передплачуйте канали YouTube визнаних тренерів у всьому світі, читайте книги, реєструйтесь для тренувань, щоб додати струни до лука (спортивна психологія, харчування, фізіологія ...) і ніколи не переставайте ставити під сумнів тренувальне середовище.

Наполеглива праця та відданість справі - це одне, але якщо у вас немає середовища для успіху, ви цього не зробите.

Ваше обладнання на рівні, або ви все ще використовуєте одне і те ж застаріле обладнання, щоб виконувати одні і ті ж вправи знову і знову? Можливо, ці вправи також потрібно переглянути? Без сумніву, ваші студенти час від часу будуть насолоджуватися підходом до роботи під іншим кутом, будьте в курсі тенденцій, коли буде можливість не соромтеся використовувати технології, щоб внести нотку сучасності до ваших тренерських занять.

3. Будьте джерелом мотивації

Хороший тренер обов’язково є мотиватором, який звертається до позитивне ставлення та ентузіазм.

Здатність мотивувати та надихати є невід’ємною частиною формули успіху. Деякі будуть чудовими для того, щоб спонукати спортсменів повірити в себе і досягти своїх цілей.

Мотиваційний тренер здатний викликати у спортсменів бажання досягти успіху. Мотивуючи свого «лоша», хороший тренер наголошує на спробі досягти цілей продуктивності, а не результатів.

Щоб стати джерелом мотивації, ви повинні показати шлях на своєму прикладі. Хороший лідер бере приклад і дотримується тих самих правил, які він нав'язує своїм гравцям. Тренер, який хоче поваги, також повинен виявляти повагу. Тренер, який очікує, що гравці залишатимуться позитивними, повинен продемонструвати позитивний настрій. Тренер, який хоче, щоб спортсмени слухали, також повинен слухати своїх гравців.

Ви збираєтеся попросити своїх гравців бути розумово та фізично готовими, але ви це зробите ?

Щоб бути мотивованим, ви повинні мати впевненість у своєму лідері, чи довіряли б ви дієтологу із ожирінням? Те, що ви перейшли на інший бік дошки, не означає, що вам більше нема чого доводити, хороший тренер не відпускає. Ключове слово - довіру.

Постановка невеликих цілей - це також чудовий спосіб мотивувати. Коли ви ставите перед собою невеликі цілі, і люди їх досягають, вони починають розуміти, що можуть досягти успіху. Вони порушують звичку програвати і починають виробляти звичку перемагати. Відбуваються зміни.

4. Знати спортсмена

Усвідомлення індивідуальних відмінностей у спортсменів також є важливим компонентом для досягнення успіху. Ви повинні знати, як адаптуватися до типу гравців, які перед вами.

Крики, критика та інші емоційні прояви з часом можуть виявитися ефективними для одних спортсменів, а на інших - руйнівно. Насправді мало хто покращується з критикою; більшість реагують на заохочення. Для будь-якої людини немає нічого солодшого для вуха, ніж слух "добре зіграний". Це два найкращих слова, коли-небудь потрібні суперлативи.

Якщо хтось не виправдав сподівань, не чекайте, щоб це виправити, але звертати увагу на емоції, сильні та слабкі сторони гравця відповідає хороший тренер.

Спостереження також є ключовим елементом знайомства зі спортсменом та пошуку найкращого підходу. Спостереження дозволяє виявити зміну звичок гравця або раптове падіння його ентузіазму і, таким чином, піти з ним далі: сімейні проблеми, фінансові труднощі, втома, зміна настрою ?

Коли щось здається не так, настав час спілкування

5. Будь гарним комунікатором

Хороший тренер - це перш за все той, хто добре спілкується та випромінює довіру, компетентність, повагу та авторитет.

Тренер повинен вміти чітко пояснювати ідеї. Чітка комунікація означає встановлення визначених цілей, прямий зворотний зв'язок та посилення ключових повідомлень. Визнання успіху також має важливе значення в будь-якому хорошому спілкуванні.

Тренер знає, як сказати, коли щось не так (і чому), і привітати, коли це так, він знає, як бути відвертим і чесним, не завдаючи шкоди. Гравці, як правило, погано реагують на авторитарний та ієрархічний стиль у навчанні. Ось чому важливо порушити цю структуру тренера/гравця та запропонувати більш гнучкий та доступний стиль для вашого тренерського тренування.

Спілкування завжди має бути двостороннім, тому гравці бачитимуть у вас більше, ніж просто тренера. Будучи другом та цінним гвинтиком у своєму успіху, гравці будуть більш відкритими з вами та більш рішучими внести свій внесок у успіх команди (або їх власний успіх).

Спілкування неминуче покладається слухаючи іншого. Бути хорошим тренером - це перш за все бути хорошим слухачем, ви повинні мати співчутливе вухо і знати, як приймати коментарі, запитання, критику, сумніви та всі коментарі ваших лошат. Послухайте їх і використовуйте їх, щоб змінити режим тренування, якщо це необхідно.

6. Майте дисципліну

Спортсмени повинні дотримуватися розумного набору правил як на полі, так і поза ним, і якщо їх ігнорувати, тренер відповідає за дисципліну.

Хороший тренер заздалегідь чітко викладає кодекс поведінки і дотримується його. У разі вчинення порушень мають бути застосовані дисциплінарні стягнення.

Бути дисциплінованим означає бути пунктуальним і знати, як створити ефективні методи моніторингу прогресу, мати можливість пропонувати персоналізовані заняття для кожної людини та переглядати ваші підходи, коли вони, здається, не дають очікуваних результатів.

7. Будьте пристрасними та позитивними

Найкращі тренери не випадково приїхали туди, вони дуже люблять те, що роблять, і дякують небу за те, що вони могли заробляти на життя своїм захопленням.

Окрім твердо відданих спорту та успіху, найкращі тренери демонструють відданість інтересам гравців колективно та індивідуально.

Пишайтеся досягненнями своїх лошат та своєї команди. Прагніть бути найкращими щодня, і це повинно підсилювати пристрасть до тренерської діяльності. Плюс, пристрасть і позитив заразні.

Все починається з вас, тренере !

Хорошого тренера знайти непросто, це унікальна колекція талантів та навичок, яких не можна навчитися всім. Якщо ви тренер або шукаєте його, ці якості можуть допомогти вам визначити сильні та слабкі сторони в навчальних програмах.

Навряд чи людина може досягти успіху у всіх цих сферах, але хороший тренер зможе поєднати більшість цих якостей. Для всіх, хто планує займатися у Парижі, ось підбірка викладачів спорту, які відповідатимуть цим критеріям.